رياضة وصحة

يطرح موقع Healthline قائمة بخمس فواكه منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية وتساعد على فقدان الوزن بطريقة آمنة. وتشمل هذه الخيارات الموز والفواكه ذات النواة والتفاح والتوت…

تشير خبراء التغذية إلى أن بعض المكملات العشبية يمكن أن تدعم بشكل معتدل خفض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يجعلها خيارا مساعدا أو بديلا لبعض الأشخاص…

أعلن البروفيسور مجدي يعقوب من لندن خلال افتتاح مؤتمر كارديو إيجيب المنعقد حالياً بالقاهرة عن شكره للجميع وتقديمه اعتذاره، معرباً عن سعادته لو كان باستطاعته الانضمام…

أعلنت جامعة بيليفيلد في ألمانيا نتائج دراسة حديثة كشفت عن ملامح حمى كرة القدم من خلال تحليل بيانات فسيولوجية للمشجعين. اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات ساعات…

توضح هذه المقالة أن شيوع ألعاب الفيديو بين الأطفال والمراهقين يزداد مع سهولة الوصول إليها عبر الهواتف المحمولة، مما يجعلها خياراً مريحاً للعب في أي وقت…

تعلن Mayo Clinic أن أبرز الأخطاء الشائعة في التعامل مع الطعام خلال شهر رمضان قد تزيد خطر التسمم الغذائي. وتوضح أن غسل الدواجن النيئة في الحوض…

ابدأ بغسل اليدين جيدا بالصابون قبل التعامل مع الفواكه والخضراوات. نظف جميع الأسطح وأدوات التقطيع جيدًا واحرص على استخدام لوح تقطيع منفصل للخضار والفواكه عن اللحوم…

تقدم التفاحة الحمراء مجموعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم بشكل ملحوظ. تساهم الألياف القابلة للذوبان، وبخاصة البكتين، في خفض مستويات الكوليسترول الضار…

توضح المنظّمات الطبية أن النوبة الإقفارية العابرة هي انسداد مؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ. وتتشابه مع السكتة الدماغية لكنها تختفي عادة خلال 24 ساعة، ومعظمها…

أفاد موقع Medical News Today بأن الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساهم في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأيض ودعم المناعة. تشير النتائج إلى أن هذه…

يحدد الأطباء انخفاض ضغط الدم بأنه قراءة تقل عن 90/60 ملم زئبق. ويرتبط هذا التعريف عادة بحالة صحية تتطلب متابعة طبية، خاصة إذا صاحبها أعراض مزعجة.…

تأثير التكنولوجيا التعليمية أعلن الدكتور جاريد كوني هورفاث، عالم الأعصاب، أمام لجنة التجارة والعلوم والنقل في مجلس الشيوخ الأمريكي أن اعتماد أنظمة التعليم على التكنولوجيا يساهم…

أعلن باحثون من جامعة كوليدج لندن أن السمنة ترتبط بارتفاع مخاطر الدخول إلى المستشفى أو الوفاة بسبب عدوى مُعدية على مستوى العالم. وبينت الدراسة أن الخطر…

أعلنت صحيفة ذا صن البريطانية أن حرقة المعدة المستمرة قد تكون علامة مبكرة لحالة صحية خطيرة، مثل سرطان المريء. وتوضح أن الأعراض قد تظهر منذ مرحلة…

يعاني الكثيرون من ارتعاش الجفن، وهو إحساس كأنه رفرفة تحت الجلد أو تشنج قصير في الجفن العلوي. عادةً ما يكون ارتعاش العين غير خطير ومؤقت. يظهر…

أعلن علماء من جامعة شنجهاي جياوتونج في الصين أن الاستهلاك المنتظم للثوم يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار ويُسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.…

تنصح الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الروسية، بالحذر من المخاطر الصحية المرتبطة بالاستهلاك المنتظم للحلويات وفقًا لموقع riamo. وتوضح أن الإفراط في السكر يؤدي…

يعاني كثيرون من صعوبة التركيز أحياناً بسبب الإرهاق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهذا ما يجعل المحافظة على الانتباه تحديًا يوميًا. تشير مصادر صحية…

أحماض أوميغا 3 ودورها في الجسم توفر مكملات زيت السمك أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر عناصر أساسية في جميع خلايا الجسم. وتساهم هذه الأحماض في…

تشير تقارير Healthsite إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل قوي في صحة البشرة وحالة حب الشباب، إلى جانب العوامل المعروفة مثل التوتر وتوازن الهرمونات.…