استخدم فريق بقيادة البروفيسور جيمس كولينز في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا خوارزميات الذكاء الاصطناعي التوليدي لتجربة 36 مليون مركب ومحاكاة كيفية تأثير الهياكل الجزيئية على نمو البكتيريا،…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة سارة بيري عن نصائح ذهبية لخفض مستوى الكوليسترول خلال 10 أيام، محذرة من اتباع حميات قليلة الدسم بشكل صارم ومشددة على…
افهم أن ارتفاع سكر الدم ومرض السكر مرتبطان لكنهما مختلفان في السبب والطول وطريقة العلاج. يرتفع سكر الدم عندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدل…
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على سلوك الجسم ووظائفه فتقل الشهية. يوجّه الجسم طاقته عند التعرض للحرارة إلى تنظيم درجة حرارته الداخلية بدل التركيز على الهضم، وقد…
حذّر خبراء الصحة النساء من استخدام أمصال الرموش الشائعة التي تُسوّق لرموش أطول وأكثر كثافة لأنها قد تحمل آثارًا جانبية خطيرة تشمل تغيّرًا دائمًا في لون…
كشفت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بوبكوفا أن تناول عشاء مناسب قد يسهم في تحسين جودة النوم. الأطعمة المفيدة قبل النوم أشارت بوبكوفا إلى أن الخضروات والفواكه…
تلعب تقنيات التصوير الطبي مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير المقطعي المحوسب دورًا حيويًا في كشف وتشخيص ومراقبة حالات صحية مختلفة، بما في ذلك…
اكتشف العلماء وجود ارتباط مدهش بين النشاط الكهربائي في الدماغ والموجات البطيئة الصادرة عن المعدة لدى البشر، في ظاهرة تُعرف بالتزامن العصبي. وأظهرت الدراسة أن ارتفاع…
كشفت الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، أن إضافة البروتين النباتي إلى النظام الغذائي قد يسهم في إطالة عمر الرجال. أوضحت أن أكثر…
اشرب الماء بانتظام لأنّه يساعد على طرد السموم ويقلل من احتمال تكوّن حصوات الكلى ويدعم تدفّق الدم، ويجب ضبط كمية الشرب بحسب حالة الجسم والمناخ ومستوى…
حذر الطبيب يفغيني بيلوسوف من أن بعض أنواع القهوة سريعة التحضير قد تحتوي على إضافات قد تكون ضارة بالصحة. تُصنع القهوة سريعة التحضير من خلاصة حبوب…
أصيب حوالي 1.28 مليار بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عاماً بارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم، وحوالي 46% منهم يجهلون إصابتهم بهذه الحالة. اعتُبر ارتفاع…
كشفَتْ دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة فلوريدا أن مستخدمي السجائر الإلكترونية قد يستنشقون أكثر من مجرد جرعة نيكوتين، إذ تحتوي فوهات بعض الأجهزة، خصوصًا ذات الاستخدام…
اعتبر الزبادي خيارًا مفيدًا في نظامك الغذائي إذا اخترته بحكمة، لأن مكونات مثل السكر والنكهات الصناعية قد تحول قيمته الغذائية وتجعله أقرب إلى وجبة حلوى في…
أظهرت مراجعة واسعة أن المشي بنحو 7000 خطوة يوميًا قد يوفر فوائد صحية مهمة، مثل تقليل مخاطر أمراض القلب وبعض أنواع السرطان وحتى الخرف، مما يجعل…
تعرّف سكر القصب وشراب الذرة بأنهما من أكثر المحليات استخدامًا في الأطعمة والمشروبات، ورغم اختلاف مصادرهما وطريقة صنعهما فإن تأثيرهما متقارب حسب خبراء التغذية. ما هو…
يعتقد كثيرون أن مرض الزهايمر يبدأ بالنسيان، لكن قبل سنوات من مشاكل الذاكرة يفقد كثير من المصابين حاسة الشم، وبحث علمي كشف تفسيراً بيولوجياً لهذه العلامة…
تقع الغدة الدرقية على شكل فراشة في مقدمة الرقبة وتؤثر تقريبًا على كل أجزاء الجسم عن طريق إفراز هرمونات تتحكم في معدل الأيض وتنظيم حرارة الجسم…
أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني والخبير في الميكروبيوم وصحة الجهاز الهضمي، أن ممارسة الرياضة وحدها لا تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل قاطع ولا توجد أدلة…
راقب يديك؛ فقد أشار طبيب الجلدية دونالد جرانت إلى خمس علامات على اليدين قد تدل على مشكلات صحية خطيرة. الأظافر يمكن أن تشير الحفَر الصغيرة على…