تشير الدراسات إلى أن النوم الكافي أمر أساسي للصحة العامة، بما في ذلك الصحة البدنية والنفسية. وتوضح المصادر أن التفكير المفرط بسبب ضغوط الحياة قد يجعل…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت تقارير إعلامية أن شركة هندية طورت دواءً مركباً مضاداً حيوياً جديداً باسم زاينيتش، وهو مخصص لمكافحة البكتيريا سالبة الجرام المقاومة للأدوية. يضم الدواء مركباً من…
عوامل تساهم في الطاقة السلبية الصباحية يؤكد مصدر صحي أن الطاقة السلبية الصباحية لا ترتبط فقط بقلة النوم، بل تتأثر بعوامل نفسية وسلوكية كثيرة مع بداية…
ينشر موقع Harvard Health Publishing تقريرًا يبرز خمس عادات صحية ضرورية يجب الالتزام بها بشكل دائم للحفاظ على صحة جيدة في الحياة اليومية. تبيّن العادات الخمس…
تؤكد Healthline أن البصل الأخضر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتمنحه طاقة منذ الصباح. تشير المصادر الصحية إلى وجود ثماني فوائد رئيسية…
أعلنت وزارة الصحة أن الله منح الإنسان كليتين تعملان بلا كلل ولاتملان في تنقية الجسم من السموم وتؤديان وظيفة حيوية. وتؤكد أن أمراض الكلى الخطيرة لا…
يتزايد القلق ليصبح ضيفاً دائماً في حياة كثيرين، فقد يظهر كخطر غامض أو كأفكار متلاحقة أو كشعور بتسارع في دقات القلب. ووفق تقرير نشرته صحيفة إكسبريس،…
أعلنت medicalxpress أن الأزمة القلبية من أكثر الحالات الطارئة التي تهدد الحياة، وتأتي غالبًا بدون إنذار واضح. وفقًا للمصدر نفسه، قد تظهر إشارات مبكرة قبل حدوثها…
تعلن الجهات الصحية أن فاكهة الكاكا رغم فوائدها الصحية العديدة تحمل مخاطر لبعض الفئات عند الإفراط في تناولها أو تناولها في توقيت غير مناسب وفقًا لـ…
أعلن فريق من علماء جامعة فرجينيا أن نتائج دراسة حديثة تشير إلى أن بعض أنواع الأطعمة قد تكون ضارة للدماغ وتؤدي إلى ضعف الذاكرة لدى كبار…
التفكير الزائد قبل النوم يشرح خبراء علم النفس والصحة العقلية أن التفكير المفرط قبل النوم يوقظ الدماغ أكثر مما يهدئه. هذا النمط من التفكير يجعل الجسم…
أظهرت دراسة أجراها باحثون من تايوان أن شاي الأولونج يمكن أن يسهم في إبطاء الالتهابات في الجسم. وبيّنت النتائج أن مستخلص أوراق الشاي الأولونج يقلل من…
أعلن فريق من الباحثين عن تطوير مستشعر جزيئي قادر على إطلاق نكهة الزعتر في الفم عند ملامسته فيروس الإنفلونزا، وفقًا لتقارير منشورة في ACS Central Science.…
أعلنت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا عن علاقة مقلقة بين جودة النوم وصحة الدماغ، فبينت أن سوء النوم يجعل أدمغة الأشخاص تبدو أكبر سناً…
أعلنت دراسة أمريكية أن درجة حرارة الأطعمة والمشروبات تؤثر مباشرة على الهضم والحالة النفسية. اعتمد الباحثون في تحليلهم عادات أكل 400 بالغ من أصول آسيوية وقوقازية…
أعلن باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان أن الأشخاص الذين يغيرون وظائفهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بأعراض مثل الصداع والإرهاق والأرق. وتستند هذه النتائج إلى استطلاع…
يعلن الطبيب البريطاني أخصائي أمراض الباطنة أمير خان أن تناول الحمص يسهم في تقليل مخاطر أمراض القلب وسرطان الأمعاء. ويبين أن الحمص لا يرفع مستوى السكر…
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا لاديجينا، أخصائية أمراض الباطنة الروسية، أن الصيام المتقطع وسيلة فعالة للحفاظ على صحة الجسم وإبطاء الشيخوخة والمحافظة على الشباب. وتؤكد أن هذا الأسلوب…
أعلن معهد إلينوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة نتائج جديدة تفيد بأن تناول عصير البطيخ يومياً يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. شملت الدراسة 39 شخصاً على مدار…
تشير تقارير صحفية إلى أن الأعشاب الطبيعية قد تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانزعاج المصاحب لها. وتذكر صحيفة إندبندنت أن النعناع والبابونج والشمر…