يوضح الدكتور إجنات رودتشينكو، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك مجموعة من الحالات يخطئ البعض في تشخيصها كارتفاع في ضغط الدم. ويؤكد أن قياس ضغط…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن فريق جراحي في مستشفى كومر للأطفال التابع لجامعة شيكاغو الطبي أن الطفل الألماني أوليفر ستاوب، البالغ من العمر عامين، كانت تجري له متابعة طبية لكسر…
أعلنت دراسة حديثة منشورة في مجلة Journal of Physiology أن تناول مشروب كاكاو غني بالفلافانول قبل فترات الجلوس الطويلة يساعد على حماية الأوعية الدموية والحفاظ على…
تعلن الجهات الصحية أن فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يرفع فرص الإصابة بنزلات البرد، خصوصاً مع تجمعات العائلة والازدحام في الأماكن المغلقة. ورغم أن نزلة البرد…
توضح الدكتورة يكاترينا كاشوك أن الشاي الأخضر والشاي الأسود يأتيان من نفس النبتة ويختلفان فقط في درجة التخمير. تذكر أن الفوائد الصحية تعتمد أكثر على تركيز…
تؤكد الجهات الصحية أن ارتفاع ضغط الدم حالة صحية مزمنة تتطلب رعاية ومتابعة مستمرة. ولا يقتصر التحكم فيها على الأدوية وحدها، بل يتطلب تبني نمط حياة…
توضح الدكتورة ميجان مورفي من مايو كلينك أبرز الحقائق عن آلام الظهر. تؤكد أن رفع الأثقال ليس السبب الوحيد للألم، بل تشكل العوامل الأساسية المؤثرة قلة…
العوامل التي تسرّع مشاكل العين لدى الرجال فوق الأربعين تؤكد مصادر صحية أن الرجال في الأربعينيات عادةً ما يتجاهلون علامات ضعف البصر والصداع ويؤجلون تغيير النظارات…
يتوق جسمك إلى السكر صباحاً لأسباب متعددة، ما يجعل اختيار إفطار منخفض السكر بداية اليوم أمرًا صعباً. ينخفض سكر الدم خلال الليل، وعند الصباح يرسل الجسم…
أعلنت جامعة ويسكونسن–ماديسون أن فريقًا من الباحثين توصل إلى اكتشاف علمي واعد قد يساعد في إيقاف تطور داء السكري من النوع الأول قبل بدايته عبر حماية…
توضح تقارير موقع Tuasaude المتخصص في التغذية العلاجية أن ما يعرف بمشروبات وأكلات إزالة السموم لا يختزل في حمية قاسية ولا وصفة سحرية، بل يمثل أسلوب…
أعلنت دراسة أوروبية حديثة أن دواء سولثيام، المستخدم سابقاً لعلاج أحد أنواع الصرع لدى الأطفال، قد يكون علاجا دوائياً فعالاً لانقطاع النفس النومي الانسدادي. وأشارت النتائج…
تؤكد الفحوص والدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي ليس رفاهية بل ضرورة للوقاية من المشكلات الصحية، خاصةً فيما يتعلق بتوازن الهرمونات. وتشير المعطيات إلى أن الاضطرابات…
تؤكد مصادر من موقع Tuasaude أن زيادة الوزن بشكل صحيح لا تعتمد على تناول كميات مفرطة من الطعام، بل على تنظيم الوجبات وتوازن المكونات الغذائية بين…
تعلن هيئة القلب والأوعية الدموية أن النيكوتين يشكل خطرًا مباشرًا على صحة القلب. ونشر تقرير علمي في المجلة الأوروبية لأمراض القلب جمع نتائج الدراسات المتاحة حول…
يعزز البروكلي مناعة الجسم في الشتاء بشكل لطيف، ويساهم في تلبية الاحتياجات اليومية من فيتامين سي من خلال طبق واحد منه. كما يحتوي على مركبات تدعم…
يتجلى الشعور بالغثيان المستمر كعرض معقد يتجاوز الانزعاج اللحظي بعد تناول وجبة ثقيلة. تتداخل إشارات المعدة والعقل والهرمونات في إرسال رسالة مزعجة للجسم. يسأل الكثيرون عن…
أظهرت دراسة استمرت 25 عامًا أن الأشخاص الذين تناولوا يوميًا ما لا يقل عن 50 جرامًا من الجبن كامل الدسم و20 جرامًا من الكريمة كاملة الدسم،…
توضح هذه الإشارات أن العين قد تبدي إشارات مبكرة عند وجود خلل في الرؤية، وتكون دقيقة وتفوت بسهولة إذا لم تُلاحظ. يظهر أحياناً تشويش في الرؤية…
أعلن علماء من المركز المتقدم للعلاج والبحث والتعليم في مجال السرطان (ACTREC) بمدينة مومباي الهندية نتائج تحليل أولي لدراسة حديثة. تشير الدراسة إلى أن مزيجًا منخفض…