تشهد المواسم الشتوية ارتفاعًا في معدلات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، وتتصدر سلالة H3N2 المشهد الصحي العالمي بوصفها من بين أكثر سلالات الإنفلونزا شراسة وتأثيرًا. وتؤكد تقارير صحية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية التغذية في الصحة العامة، إلى أن الإجهاد ليس مجرد عبء عليك تحمله، بل ما تتناوله يمكن أن يغيّر استجابة الجسم للضغط…
توضح الفنانة جنات في بودكاستها مع الإعلامية يارا أحمد التأثير النفسي لوفاة والدها عليها، وتذكر أنها أصيبت بالأنيميا نتيجة الحزن الشديد والظروف الصعبة التي مرت بها.…
أعلن الدكتور صلاح عبد الفتاح، أستاذ جراحة الفم والوجه والفكين بكلية الطب جامعة عين شمس، خلال بودكاست ‘خارج العيادة’ الذي يقدمه حسام زايد، أن عملية زراعة…
يؤكد تقرير صحي حديث أن تلف الكلى ليس حكمًا نهائيًا، بل يمكن للكلى أن تستعيد جزءًا من وظائفها وتستقر مع تقليل الإجهاد اليومي المرتبط بالالتهاب والحمضية…
وقّع المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط والفرع الإفريقي للشبكة المعنية بمكافحة مقاومة مضادات الميكروبات مذكرة تفاهم تهدف إلى تعزيز الاستجابة الإقليمية والعالمية لمقاومة مضادات…
توضح المصادر الصحية أن ارتفاع الكوليسترول الضار يعرف بالقاتل الصامت، لأنه غالباً لا يظهر أعراض قبل تفاقم المشاكل الصحية. وتبين أن بعض العادات الصباحية الشائعة قد…
تنشر هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA تحذيراً رسمياً من تداول علاجات مزيفة للعقم لدى السيدات في الولايات المتحدة، وذلك اعتماداً على ادعاءات مكملات غذائية تدّعي علاج…
تعلن الدكتورة إيما ديربيشاير أخصائية التغذية الروسية أن الانتظام في تناول الطعام والتركيز على البروتين والألياف واختيار الأطعمة التي تسهم في زيادة مستويات الطاقة يساعد في…
تنبه الجهات الصحية إلى ضرورة تجنب تناول الجريب فروت مع أدوية خفض الكوليسترول لأنها قد تشكل خطرًا حقيقيًا على الصحة. تؤكد الإرشادات الطبية أن هذا التفاعل…
أجرت جامعة لودز الطبية في بولندا دراسة جديدة أشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالنترات الطبيعية مثل عصير البنجر قد تسهم في دعم اللياقة البدنية ومكافحة الشيخوخة.…
توضح مصادر صحية أن الفاكهة ليست ممنوعة لمرضى السكري، بل يعتمد الأمر على الاختيار والكميات. وفقًا لتقرير نشره موقع Tuasaude، يحتوي السكر الطبيعي في الفواكه على…
أعلنت دراسة أُجريت بواسطة باحثين من جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب قد يحققون فائدة صحية أكبر من تقليل استهلاكهم للدهون المشبعة.…
تنصح مايو كلينيك باتباع أربع تغييرات صحية كبداية قوية لتحسين مستوى الكوليسترول وتقليل مخاطر أمراض القلب في العام الجديد 2026. وتؤكد أن هذه التغييرات يمكن أن…
أعلن فريق من الباحثين في الهند أن تناول مكملات البروبيوتيك قد يخفف أعراض متلازمة القولون العصبي وآلام المعدة والانتفاخ والغازات. البروبيوتيك كائنات حية دقيقة تدعم ميكروبيوم…
تشير البيانات الصحية إلى أن العدوى الموسمية غالباً ما ترافق انخفاض درجات الحرارة، مما يجعل تعزيز صحة المناعة أمراً ضرورياً في فصل الشتاء. ولذا يركز تعزيز…
أعلن باحثون سويديون عن نتائج دراسة طويلة الأمد رُصدت فيها عادات تناول منتجات الألبان وتأثيرها على صحة الدماغ وخطر الخرف. شملت الدراسة 27,670 شخصاً في السويد…
أعلن تقرير صحي عالمي أن متلازمة تكيس المبايض أصبحت أكثر انتشارًا. فارتفع عدد المصابات عالميًا من 36.7 مليون إلى 69.5 مليون بين عامي 1990 و2021، كما…
أعلن المركز الألماني لأمراض التنكس العصبي أن الشيخوخة ليست السبب الرئيسي للوفاة مع التقدم في العمر، بل هي مرحلة ترفع احتمال الإصابة بأمراض قاتلة. وحلل الفريق…
تشير المعطيات إلى أن سماكة جلد القدمين تشكل تغيرًا جسديًا تدريجيًا نتيجة الإجهاد الميكانيكي المتكرر، خاصة عند الوقوف الطويل والمشي على أسطح صلبة. يبدأ التغير عادةً…