الفول السوداني في الشتاء وفوائده تؤكد ديفيا غاندي، أخصائية التغذية في الهند، أن إضافة حفنة من الفول السوداني إلى النظام الغذائي خلال فصل الشتاء ممكنة عندما…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير مجلة HT Lifestyle إلى أن الدكتور نيتين باياس، طبيب الأورام، أعلن أن بناء روتين صباحي هادئ ومنتظم يعزز الصحة ويقلل مخاطر الإصابة بالسرطان على المدى…
تشير النتائج إلى أن الكيوي يعد من أفضل مصادر فيتامين سي، حيث يحتوي كل كوب منه على 134 مليجرامًا من هذا الفيتامين، ما يعادل 148% من…
أعلنت دراسة فنلندية واسعة النطاق أن الخرف المبكر يختلف أثره حسب النوع المرضي. شملت الدراسة نحو 800 مريض تم تشخيصهم قبل بلوغ 65 عامًا وقرابة 8…
تؤكد الدكتورة لاريسا أفاناسيفا أخصائية أمراض الرئة أن صعوبة الإقلاع عن التدخين ترتبط بالاعتماد النفسي على النيكوتين وأعراض الانسحاب التي تظهر عند محاولة التوقف. وتوضح أن…
أعلن موقع Fox News أن بحثاً نشر سابقاً في الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) أشار إلى أن نحو 50% من البالغين يعانون من حساسية طعام واحدة على…
أعلنت كلية كينجز لندن أن فريقًا من الباحثين يطور معجون أسنان يحتوي على مادة الكرياتين بهدف تعزيز إصلاح مينا الأسنان التالف. وتبيّن الاختبارات أن الكرياتين يمتلك…
أهمية تغيير البيجاما اليومية تنصح الدكتورة بريمروز فريستون بتغيير البيجاما يوميًا. وتوضح أن الفترة يمكن أن تصل إلى ثلاث إلى أربع ليال إذا أخذ الشخص دشًا…
أعلنت تقارير صحية بريطانية أن اقتراب فصل الشتاء مع برودة الجو وجفاف الهواء داخل المنازل يرفع مخاطر تفاقم مشكلات الجهاز التنفسي. كما يزداد انتشار الفيروسات التنفسية…
يبرز الاهتمام المتزايد بصحة الرجال تساقط الشعر الوراثي كإحدى أكثر المشكلات شيوعاً التي تؤثر على الثقة بالنفس. وتذكر صحيفة ميرور البريطانية أن 25% من الرجال يلاحظون…
توضح هذه المعلومات أن عسر الهضم هو مشكلة معقدة تؤدي إلى ألم وعدم راحة في المعدة. تتعدد أسبابه بين تناول أطعمة دهنية أو حارة والإفراط في…
أجرى باحثون من جامعة ألبرتا دراسة جديدة لتقييم قدرات النماذج اللغوية الكبيرة في التفكير السريري، وهي العملية التي تشمل فرز الأعراض وطلب الاختبارات الصحيحة وتقييم المعلومات…
يذكر موقع HealthBeat أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تلازم المصاب طوال الحياة. يربط البعض السيطرة عليه بتعديل النظام الغذائي بجانب الأدوية في حالات…
أعلنت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن سلالات جديدة من فيروس كورونا أصبحت الأكثر تداولاً خلال هذا الخريف، ومن بينها XFG المعروفة باسم ستراتوس وNB.1.8.1 المعروفة بالنيمبوس.…
أعلن موقع Healthline أن هناك أنواعاً من الغذاء يمكنها تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل الإحساس بالجوع. توضح النتائج أن هذه الأطعمة متنوعة وتجمع بين مصادر…
تعزز عادة أشي يو اليابانية صحة القلب والدماغ من خلال نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة يوميًا. وتقلل التوتر وتساعد على الاسترخاء، وهو أمران…
تعلن منصتا Health وFelix Health أن قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس يسهم في الحصول على فيتامين د، وتؤكدان أن النظام الغذائي يلعب دوراً…
تنصح الأمهات باتباع إجراءات محددة لاستحمام الأطفال خلال فصلي الخريف والشتاء لضمان الدفء والسلامة. تشير المصادر إلى أن الاستحمام آمن بشرط الالتزام بالقواعد التي تحافظ على…
أعلنت مجموعة من الباحثين في جامعة روتجرز نتائج جديدة حول طفرة نادرة تسمى CSF2RB A455D، التي وجدت في الخلايا المناعية لدى عدد محدود من المصابين بمتلازمة…
يحذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، من ترك الملعقة داخل علبة الجبن. وتؤدي هذه العادة إلى نقل البكتيريا إلى الجبن، خصوصاً إذا كانت العلبة مستخدمة…