تؤكد الدكتورة يلينا شافرانسكايا، أخصائية الغدد الصماء، وفق موقع gazeta.ru أن الحديد عنصر أساسي لصحة الجسم. فهو يضمن قدرة الدم على نقل الأكسجين ويعزز النشاط اليومي.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يقدِّم هذا المحتوى حليب الكركم كخيار دافئ في الشتاء يجمع بين الدفء والصحة. يذكر أنه واحد من أقدم المشروبات العلاجية التي استُخدمت لمقاومة أمراض الشتاء وتقوية…
تُعرّف المصادر الصحية الفول السوداني بأنه من المكسرات الشائعة، إلا أنه في الحقيقة بذور صالحة للأكل ضمن فئة البقوليات. يبلغ محتواه من الألياف وفيتامينات ب وفيتامين…
خلاصة النتائج الأساسية تكشف نتائج تقرير نشرته MedicalXpress أن فريقاً بحثياً يضم علماء من إيطاليا والولايات المتحدة وأستراليا درس بيانات لأكثر من 48 ألف طفل ومراهق…
يبدأ الاهتمام باستعداد الطفل للمشاركة في البطولة الرياضية بإجراء فحص طبي شامل يحمي الصحة ويحدد مدى جاهزيته فعليًا. يهدف الفحص إلى كشف المشكلات الصحية الخفية قبل…
تشير الدراسات إلى أن تسمم فيتامين د يظهر عندما ترتفع مستويات الكالسيوم في الدم بشكل مفرط، وهو ما يعكسه وجود علامات جسدية واضحة. وترتبط هذه العلامات…
تؤكد الجهات الطبية وخبراء علاج السرطان أهمية فتح حوار صحي صريح مع الآباء والرجال حول صحتهم، وأن التواصل العائلي والتذكير اللطيف قد يكونان عاملين حاسمين في…
ينشأ اضطراب نقص هرمون النمو عندما لا تفرز الغدة النخامية كمية كافية من هرمون النمو. يؤثر هذا النقص في النمو الجسدي وتطور العظام والعضلات، كما يشارك…
يوضح هذا التقرير أن التهاب الزائدة الدودية من الحالات التي قد تتحول في لحظة إلى خطر يهدد الحياة إذا لم يتم التدخل الجراحي بسرعة. يذكر أن…
يعلن خبراء من جامعة بيرم التقنية الروسية عن دليل عملي يهدف إلى اختيار أنواع الشاي بما يتناسب مع الحالة الصحية لكل فرد، مع التأكيد على أن…
تعلن جهة صحية متخصصة بجيل التسعينات أن فترة الثلاثينات تشكل مرحلة حاسمة لبناء عادات صحية تدوم مع العمر، وفقاً لموقع medstarhealth. توضح هذه الإرشادات سبع عادات…
يعتبر الرمان فاكهة جذابة ببذورها الحمراء، وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم طاقة طبيعية وصحة متكاملة. يقدم كوب واحد من الرمان المقشر سعرات حرارية…
توضح الدراسات الصحية أن النوبات القلبية تتكرر بشكل أكبر في ساعات الصباح الأولى، خاصةً بين الساعة 3 و4 صباحًا. ليس السبب محصورًا في اضطرابات النوم أو…
تشير الأدلة إلى أن الحذاء ذا الكعب العالي مناسب للمناسبات وأوقات محددة، ولكنه يفرض نمطاً معيناً يتطلبه الحدث. ومع ذلك، فإن ارتداءه طوال اليوم وكل يوم…
يُعَرِّف ضعف التروية القلبية بأنه انخفاض في تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى عضلة القلب نتيجة تضيق الشرايين التاجية بسبب تراكم الدهون والكوليسترول على جدرانها. مع مرور…
يؤكد الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية أن صحة الكبد تلعب دوراً محورياً في تنقية الجسم من السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي. لذا فإن الحفاظ على…
يؤكد هذا التقرير أن الموز من الفواكه الأكثر استهلاكا حول العالم بسبب قيمته الغذائية العالية وسهولة تناوله. مع انتشار النصائح الغذائية، يظل التساؤل قائماً عما إذا…
أعلنت مواقع BayCare وCleveland Clinic أن دوار الحركة ينشأ عندما ترسل الأذن الداخلية والعينان ومجسات الجسم إشارات متضاربة إلى الدماغ بشأن الحركة. يحدث ذلك بسبب عدم…
أعلنت وزارة الصحة أن فيروس H1N1 يظل ضمن فئة فيروسات الإنفلونزا من النوع A، وهو مزيج جيني معقد يجمع عناصر من الإنسان والخنازير والطيور. وتُشير المصادر…
يلاحظ بعض الأشخاص أن خط الفك لديهم غير محدد رغم الالتزام بنمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام. تشير الدراسات الحديثة إلى أن السبب قد يكون عادة…