يدفع الشتاء الناس إلى الإقبال على عصير القصب بحثاً عن الدفء والنشاط الفوري. يُعد العصير من المشروبات الطبيعية الغنية بالسكريات سريعة الامتصاص، خاصة السكروز، ما يجعله…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي المتوازن يساهم في صحة الشعر ونموه بشكل أفضل مع مرور الوقت. يصل الشعر إلى جذوره عبر البروتينات الأساسية والفيتامينات والمعادن…
تشير الدراسات الطبية إلى أن تناول جرعات تتراوح بين 500 و1000 ملجم يوميًا من فيتامين C قد يعزز كفاءة الجهاز المناعي. كما يساهم في زيادة إنتاج…
تظهر التمارين نتائج إيجابية لدى مرضى السكري من النوع الثاني عبر تحسين مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم ودعم فقدان الوزن. وتساعد التمارين كذلك في…
تشير التقارير إلى أن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً ليس صدفة، بل قد يكون له سبب وجيه وراء اضطرابات النوم وفقاً للخبراء. يوضح الخبراء أنك قد…
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يبطئ الشيخوخة. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن تناول بضع قطع يوميًا من الشوكولاتة الداكنة قد يخفض ضغط الدم…
يُشير الألم الحاد في الجانب الأيمن من الصدر إلى أن الأسباب ليست جميعها مرتبطة بنوبة قلبية، فهناك عوامل أخرى يجب عدم تجاهلها. قد يكون الألم حاداً،…
أعلنت مستشفى في الصين عن نجاح إجراء طبي نادر لمريضة فقدت أذنها اليسرى في حادث عمل. قرر الأطباء وضع الأذن المقطوعة في القدم أولاً لضمان تغذية…
تشير البيانات الصحية إلى تزايد الإصابات خلال فصل الشتاء، وتؤكد أن عدوى الإنفلونزا من نوع H1N1 تشترك في الأعراض مع نزلات البرد لكنها تكون عادة أكثر…
توضح المصادر الصحية أن انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يجعل الجسم بحاجة إلى طاقة إضافية للحفاظ على الدفء. وتؤكد أن اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات والحرارة الطبيعية…
أعلن تقرير صحفي أن الشاليموه الزجاجية أصبحت الخيار الأكثر شيوعًا بين الأدوات المستدامة والصديقة للبيئة لأنها غير سامة وتتحمل درجات الحرارة الساخنة والباردة ويمكن غسلها. بعد…
تنبه السلطات الصحية إلى أن هذا الشتاء قد يشهد أشد تفشٍ للإنفلونزا منذ عقود. وتؤكد تقارير صحية أن سلالة H3N2 تبدو شديدة وتتشابه أعراضها مع الإنفلونزا…
يتطلب علاج مرض الكبد الدهني عادة اتباع نظام غذائي شامل وتغييرات في نمط الحياة، وغالباً ما يكون ذلك تحت إشراف طبي. يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً…
تشهد الفترة الحالية ارتفاعًا في إصابات نزلات البرد بين الأطفال في المدارس مع ظهور أعراض تشبه الإنفلونزا. أشارت دراسات إلى أن التفاعل المباشر في الفصول يزيد…
أعلنت تقارير صحفية أن الزنجبيل ليس مجرد بهار في المطبخ، بل هو جذر حار يحمل فوائد صحية هامة. تشير الدراسات إلى أنه يساعد في تخفيف الألم…
توضح مصادر طبية مثل Yale Medicine وHealthline أن نقص فيتامين د يؤثر في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهو ما يجعل من الفيتامين أساسياً لصحة العظام والأسنان. يسعى…
يؤكد تقرير نشره موقع Very well health أن بعض الأطعمة التي تُروّج كخيارات صحية ليست كذلك دائماً، بل قد تحمل مخاطر عند الإفراط في استخدامها. توضح…
أعلنت مستشفى SIMS الهندية نجاحها في إجراء أول عملية من نوعها لاستئصال ورم داخل البطين الأيسر باستخدام تقنية ثقب المفتاح بالمنظار لدى مريضة هندية تبلغ 45…
يعيش الشتاء برودة متزايدة وتتصاعد الحاجة إلى الدفء في الحياة اليومية. يظل كوب الشاي اليومي طقسًا لا يتخلى عنه كثيرون كروتين مريح في الصباح والمساء. يمكن…
أعلنت الفنانة يسرا اللوزي عن إصابة مفاجئة بالتهاب في الأحبال الصوتية، وهو ما أثر على قدرتها على المشاركة في المسرحية. وأوضحت أن هذا الالتهاب سيمنع حضورها…