الانسحاب من السكر: الأيام القليلة الأولى ابدأ بالإقلاع عن المشروبات الغازية وتدريجيًا ستشعر بتغيرات في جسمك ونشاطك. في الأيام القليلة الأولى قد تظهر أعراض حادة نتيجة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعاني الكثيرون من آلام الظهر كعرض صحي شائع، وغالباً ما يُعزى إلى التعب أو الجلوس بوضعيات خاطئة أو أنماط الحياة غير الصحية. يحذر الأطباء من أن…
ابدأ بملاحظة إشارات تحذيرية قد تظهر أثناء الليل أو عند الاستيقاظ تدل على وجود مشكلة قلبية حادّة محتملة وتستدعي تدخلًا طبيًا فوريًا. علامات تحذيرية يجب الانتباه…
مقاومة الأنسولين: التعريف والآثار تُعرّف مقاومة الأنسولين بأنها حالة يفقد فيها الجسم استجابته للأنسولين، ما يجعل الجلوكوز لا يدخل الخلايا بكفاءة للحصول على الطاقة. وينتج عن…
أطلق فريق من جامعة جونز هوبكنز نموذجاً ذكياً يعتمد على التعلم الآلي يستطيع اكتشاف إشارات خفية في تخطيط القلب الكهربائي لا يمكن للعين البشرية رصدها، ويظهر…
أوضحت الدكتورة منال عزالدين أن الطماطم لم تكن جزءًا من المطبخ المصري قبل نحو قرن من الزمان، وبدأ انتشارها في مصر بالتزامن مع الحرب العالمية الأولى.…
أثر الالتهاب اللثي على الصحة العامة تبيّن دراسة حديثة أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي قد يسهم في تقليل خطر التهابات اللثة وأمراضها. يرتبط تراجع…
يُعَد الخرف من أكثر الأمراض تعقيداً وغموضاً في العصر الحديث، وهو لا يقتصر على ضعف الذاكرة بل قد يظهر في أشكال متعددة تؤثر في الشخصية والسلوك…
سجلت اليابان رقماً قياسياً غير مسبوق في عدد المعمرين، حيث بلغ عدد الأشخاص الذين تجاوزوا المئة عاماً لأول مرة نحو مئة ألف شخص، وهذا يعكس ظاهرة…
أثر الأرق المزمن على صحة الدماغ وخطر الخرف أظهرت دراسة أجرتها مايو كلينك أن معاناة الشخص من اضطرابات النوم لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع قد…
أظهرت فحوص الأشعة السينية وجود مئات الخيوط الذهبية الدقيقة داخل مفاصل ركبة امرأة كورية جنوبية تبلغ من العمر 65 عامًا، حين قصدت المستشفى وهي تشكو آلاماً…
أظهرت دراسة حديثة أن ورم الأرومة الدبقية يعتمد بشكل رئيسي على الحمض الأميني السيرين، الذي يدخل في مسارات أيضية حيوية تدعم نمو الخلايا السرطانية وتكاثرها، ما…
تترك القهوة والشاي والنبيذ آثاراً على بياض الأسنان، كما أن التدخين يسبب اصفرارها بفعل النيكوتين والقطران. أسباب التصبّغ وتأثير العادات الصحية ولكن المفاجأة وفق ما يؤكّده…
توضيح الحالة الصحية لإمام عاشور تعرّض إمام عاشور لعدوى فيروسية بعد تناول وجبة طعام، وتؤكد الفحوصات إصابته بفيروس A المعدي. ووفقًا لمصدر صحي، فإن أحد أسباب…
اعتبري بلوغ الأربعين محطة مهمة في الحياة، لكنها وقت مناسب للتفكير في صحتكِ، خاصةً صحة قلبكِ كامرأة. إعطاء الأولوية للفحوص الدورية ابدئي بتحديد فحوص دورية وراقبي…
يواجه ما يقرب من 800 ألف أمريكي سنويًا سكتة دماغية بسبب ارتفاع ضغط الدم وعوامل خطر أخرى، وتُسجّل وفيات تفوق 165 ألف حالة في 2022 بحسب…
طرق التنفّس لتهدئة الجسم قبل النوم تشير الوسائط إلى أن كثيرين يعتمدون أساليب التنفّس لتهدئة الجسم قبل النوم، مثل طريقة 4-7-8 التي تُبطئ ضربات القلب وتُهدئ…
أعلن الدكتور أحمد جاب الله رئيس الجهاز الطبي بالنادي الأهلي أن الفحوصات التي خضع لها أحمد سيد زيزو شملت سوناراً والتصوير بالرنين المغناطيسي، وأثبتت إصابته بشد…
كشفت دراسة حديثة عن دور بروتين مينين في منطقة الوطاء الدماغي في تسريع الشيخوخة، حيث يؤدي انخفاض مستوياته إلى زيادة الالتهاب العصبي وفقدان نواقل عصبية مهمة.…
من لا ينبغي له الحصول على لقاح الإنفلونزا يُمنع الرضع دون ستة أشهر من تلقي لقاح الإنفلونزا، إذ لا تكون أجهزتهم المناعية جاهزة لإنتاج الاستجابة اللازمة.…