تؤدي تسريحة ذيل الحصان عالية وقوية إلى ضغط على فروة الرأس وعضلات الرقبة، مما يسبب توترًا في الأنسجة الضامة المرتبطة بالعضلات الموجودة في الرقبة والظهر العلوي.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يظهر على بعض الأشخاص المصابين باضطراب نفسي سلوكاً متلاعباً، فهم يُبدون في البداية بمظهر الأشخاص الصادقين والجذابين لكسب الثقة، لكنهم في الحقيقة يستخدمون هذه الثقة للاستغلال…
يُصبح من الضروري تقديم مشروبات صحية ومنعشة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، حيث تساعد على ترطيب الجسم وتعزيز مناعة الأطفال، خاصة في المراحل العمرية…
تنتشر على تطبيق “تيك توك” العديد من النصائح الجمالية والصحية، لكن بعض هذه الصيحات قد تشكل خطراً على صحة الأسنان وتعرضها للخطر. يحذر الطبيب غوبيندر لاليا،…
تساعد زبدة الفول السوداني على تعزيز نمو العضلات ومنح شعور بالشبع لفترة أطول، فهي غنية بالبروتين حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان على حوالي سبعة غرامات، مما يدعم…
تُعدّ الأسماك من الأطعمة الخفيفة والمغذية التي يُنصح بها لفصل الصيف، حيث تزوّد الجسم بالبروتين عالي الجودة وتعتبر مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 والفيتامينات والمعادن الضرورية…
تتناول الأبحاث العلمية والنصائح الصحية الفوائد المتعلقة بزيوت الطهي المختلفة، خاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند، وما إذا كانت تختص بقلب الإنسان أم لا. زيت الزيتون..…
بدأ انتشار مشروب يسمى “كوكتيل الكورتيزول” بشكل واسع على منصة تيك توك، حيث يُزعم أنه قادر على تقليل التوتر وتحقيق توازن في هرمون الكورتيزول في الجسم.…
يُظهر الجسم علامات واضحة عندما يفتقر إلى عناصر غذائية مهمة، وهو أمر قد لا ننتبه إليه في البداية، لكنه يعبر عن نفسه بطريقته الذكية. يوضح اختصاصي…
تُعرض حالة أدماني، العاملة الزراعية البالغة من العمر 60 عامًا من ولاية ماهاراشترا في الهند، بعد أن أصيبت بانهيار مفاجئ في القوة نتيجة لساعات طويلة من…
تأثير المناشف الرطبة على البشرة وأهم النصائح للحفاظ على نظافتها تُعد المناشف البحرية من الأدوات الضرورية خلال فصل الصيف، خاصة بعد السباحة أو التعرق، إلا أن…
يعاني الكثيرون من الصداع، وهو أحد الأعراض الشائعة التي تتفاوت شدتها بين شعور مزعج وألم شديد، ويأتي على أنواع متعددة مثل الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع…
يسبب تورم الكاحلين والساقين ظهور انتفاخات تشعر بها غالبًا وتكون واضحة، إلا أنه يجب ألا يُغفل عنها لأنها أحيانًا تكون علامة على فشل القلب، وهو حالة…
تُظهر الأبحاث الحديثة أن النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث يبدأن بمشاركة تجاربهن بشكل متزايد، مما يعكس واقعا جديدا من الفهم والدعم لهذه المرحلة الحساسة.…
ابتكار مادة بوليمرية مضادة للبكتيريا لعلاج الجروح قام باحثون في معهد بحوث علم اللمف السريري والتجريبي في أكاديمية العلوم الروسية في سيبيريا بتطوير مادة بوليمرية جديدة…
الحد من المخاطر الصحية بالمشي اليومي أكدت دراسة حديثة أن المشي حوالي سبعة آلاف خطوة يوميًا يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة،…
كشفت دراسة حديثة أن فيتامين د يلعب دورًا غير متوقع في الجسم، حيث تبين ارتباطه بجين يُعرف باسم SDR42E1، الذي لا يساهم فقط في امتصاص فيتامين…
يزداد انتشار الحديث عن فوائد الحليب الطبيعي أو الخام، خاصة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يروّج مؤثرون له باعتباره أكثر نفعًا وصحة. يُقال إنه غني بالبكتيريا…
عندما تتجول في أروقة السوبرماركت أمام رفوف البيض، قد تصاب بالحيرة بسبب الاختلافات بين البيض الأبيض والبني أو تلك التسميات المدونة على العلب مثل “عضوي” أو…
يؤكد الطبيب المختص في الأورام أن هناك أربع عادات حياتية بسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان وتساعد على إطالة العمر. فهذه التغييرات،…