تتوقع الجهات الصحية أن تشهد البلاد خلال الفترة المقبلة موجة من التقلبات الجوية، ما يؤدي عادة إلى ارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والفيروسات التنفسيّة التي تحتاج…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعراض وأسباب الاحتقان يتسبب تراكم المخاط أو السوائل الزائدة في الرئتين وممرات الهواء باحتقان الصدر، ما يجعل التنفس صعبًا في كثير من الحالات. تؤثر هذه الحالة…
يعلن مركز جونسون الشامل للسرطان التابع لجامعة كاليفورنيا عن اكتشاف جزيء فائق الصغر يمكنه تثبيط بروتين IGF2BP3 المرتبط بالسرطان. كان يُعتقد لفترة طويلة أن استهداف هذا…
تؤكد أخصائيات التغذية أن بناء العضلات يرتبط بجودة البروتين وتوازن الفيتامينات والمعادن التي تساهم في استقرار الإشارات العصبية وانقباض العضلات أثناء الجهد. فالطعام هو الوقود الذي…
تنصح الطبيبة أناستاسيا غوستروس من قسم الجهاز الهضمي وفقاً لموقع gazeta.ru بأن الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبات دسمة قد يبدو عادة بسيطة لكنها تحمل مخاطر صحية…
أعلنت اليونسكو إدراج الكشري المصري ضمن القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي للإنسانية لعام 2025، وذلك خلال اجتماعات اللجنة الحكومية للتراث غير المادي المنعقدة في نيودلهي.…
تشير التقديرات إلى أن اضطرابات الشم تصيب نحو خمس السكان، وتزداد بين البالغين فوق سن الستين، مع ميل أقوى لدى الرجال. وتؤكد المراجعات أن المجتمع الطبي…
يبدأ العرض بتبيان أن نزيف الأذن قد يكون إشارة لمشكلة أعمق تتعلق بطبلة الأذن أو التهابات الأذن الوسطى أو إصابات الرأس. ورغم أن الدم في قناة…
كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في استهلاك القهوة قد يزيد من شدة الألم المزمن لدى كبار السن، في حين يمكن للأسماك الزيتية أن تخفف هذه الآلام…
يشعر بعض الأشخاص بالبرد أكثر من غيرهم بسبب عوامل جسدية كامنة تؤثر في تنظيم حرارة الجسم. يرى المختصون أن هذه العوامل تشمل مستويات الحديد ونشاط الغدة…
تشير الدراسات الحديثة إلى أن النوم العميق لا يعتمد فقط على عدد ساعات النوم، بل على توقيته. وبحسب موقع لينتا.رو، تعتبر الفترة بين الساعة 11:00 مساءً…
تشير الدراسات إلى أن شرب بعض المشروبات اليومية يمكن أن يساهم في استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل تقلباته أثناء الصيام وبعد الوجبات. وتبين أن خيارات…
أعلن فريق من الباحثين عن مركب دوائي جديد يساعد على فقدان الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية، من دون التسبب بفقدان الشهية أو اضطرابات هضمية مرتبطة…
تعرّف الزكام بأنه عدوى تصيب الأنف والجيوب الأنفية والحلق والقصبة الهوائية وتنتشر بسهولة خاصة في المنازل والفصول الدراسية وأماكن العمل. لا يوجد علاج محدد للنزلات البرد…
أوضح تقرير موقع تايمز أوف إنديا وجود أربع فيتامينات رئيسية تعزز وظائف الدماغ وتحسن مستويات الذكاء، وفق مصادر غذائية محددة. تشير النتائج إلى أن هذه الفيتامينات…
أوضح باحثون كنديون في مراجعة جديدة أن حقن إنقاص الوزن قد تسرع الشيخوخة في الجسم بما يعادل نحو 10 سنوات. وتُشير النتائج إلى انخفاض ملحوظ في…
تشير الإحصاءات إلى أن متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية تتشكل فيها أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل على المبايض، وغالبًا ما تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.…
توضح الدكتورة دانا هانيس أن مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في مكافحة الالتهابات وتمنع تلف الخلايا. توجد هذه المركبات في الفاكهة ذات اللون الأحمر الداكن والأسود،…
توضح الدكتورة أناستاسيا غوستروس من Gazeta.press أن ابتلاع قطعة واحدة من العلكة لشخص سليم لا يشكل خطراً على الصحة. وتؤكد أن العلكة التقليدية اللبان غير قابلة…
يعرّف المختصون التسمم الغذائي عند الرضع بأنه حالة نادرة وخطيرة تصيب الأطفال دون سنة واحدة نتيجة نمو جرثومة Clostridium botulinum في أمعائهم، وتنتج سمومًا عصبية تؤثر…