تشير الدراسات إلى أن الشوفان يعد خيارًا صحيًا يزداد انتشارًا في وجبات الإفطار اليومية، ويستخدم بشكل واسع ضمن الأنظمة الغذائية والريجيم. وتبرز فوائده في كونه غذاءً…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تأثير العصير القراصيا في الصباح ينشط عصير القراصيا المنعكس المعدي القولوني عند الاستيقاظ، وهو رد فعل طبيعي يسرّع حركة الأمعاء وييسر الإخراج وفق خبراء التغذية. ويفضل…
يتبرع الملايين بالدم سنوياً لإنقاذ الأرواح وتلبية احتياجات المرضى. بعد التبرع، تفصل البلازما وخلايا الدم البيضاء عن خلايا الدم الحمراء، لتظل الخلايا الحمراء المنتج الأكثر استخداماً…
توضح وزارة الصحة أن البنج الكلي هو مجموعة أدوية تعطى عن طريق الوريد أو الاستنشاق بهدف إدخال الطفل في نوم عميق يفقد خلاله الوعي ولا يشعر…
ينصح الأطباء بتجنب سبعة أنواع من الشاي والأعشاب قبل أسبوع إلى أسبوعين من موعد الجراحة لتقليل المضاعفات وضمان تعافي آمن. يُشار إلى أن بعض الأعشاب قد…
تنبه القارئ إلى أن الاعتقاد الشائع بأن السرطان يسبب دائماً ألمًا أو ورمًا ظاهرًا ليس صحيحاً. هذه فكرة قديمة وخاطئة تؤخر الكشف إذا لم يظهر الألم…
يكشف سرطان البنكرياس عن نفسه غالباً بأنه المرض الصامت، لأن أعراضه المبكرة تبقى غامضة وتتم الخلط بينها مع مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة. يقع البنكرياس في عمق…
يؤكد الخبراء أن التوتر المستمر في بيئة العمل وراء آلام الظهر والرقبة، وليست وضعية الجلوس وحدها السبب. يظل الجسم في حالة تأهب دائمة نتيجة التوتر، ما…
تطرح جهة صحية مجموعة من الإرشادات الصحية التي تستهدف جميع أفراد العائلة وتقدم نصائح عملية للوقاية والتعامل مع الحالات المرضية. تركّز المادة على موضوعات خدمة مثل…
يطرح مستخدمو وسائل التواصل وصفة تشيز كيك الزبادي كخيار صحي بسيط. تعتمد الوصفة على علبة من الزبادي اليوناني غير المحلى، ويمكن استخدامها بنكهة مفضلة لديك. توضع…
تشير المصادر إلى أن انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار في الشتاء قد ينعكس سلباً على المزاج العام للبشر. يظهر ذلك في زيادة مشاعر الحزن وفقدان…
يمنح العصير المكوّن من الجزر والبرتقال الجسم دفعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على الصحة اليومية. يزود فيتامين A وفيتامين C إلى جانب البوتاسيوم ومضادات الأكسدة،…
أعلنت دراسة حديثة نشرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن رعاية الأحفاد قد تبطئ التدهور العقلي لدى كبار السن. وتابع الباحثون نحو 3000 جد وجدة بمتوسط عمر…
أعلن خبراء التغذية أن سلطة الشتاء يمكن أن تكون شهية ومغذية في آن واحد. تؤكد الخبيرة جين والبول أن القيمة الغذائية للسلطات ترتفع عندما تكون المكونات…
تعلن التحالف العالمي للقاحات والتحصين (Gavi) واليونيسف ومنظمة الصحة العالمية (WHO) أن الإمدادات العالمية من لقاح الكوليرا ارتفعت إلى مستوى يسمح باستئناف الحملات الوقائية لأول مرة…
توضح التقارير الصحية اليوم العالمي للسرطان أن جزيئات الذهب النانوية تمثل مساراً بحثياً واعداً في التصوير الطبي والعلاج الموجه للأورام. وتكون هذه الجزيئات الدقيقة قد استخدمت…
توضح المصادر الصحية أن السرطانات الشائعة مثل الثدي والكبد والأمعاء والبروستاتا والدم تسجل أعدادًا عالية سنويًا، لكنها توجد أيضًا أنواع نادرة تسبب تحديات في التشخيص والعلاج.…
أعلن عصام الأمير، وكيل المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، صدور قرار بحجب لعبة روبلكس في مصر. وأوضح أن القرار جاء في إطار حماية الأطفال من مخاطر الألعاب…
أعلن الدكتور ناجى الصغير، أستاذ علاج الأورام في الجامعة الأمريكية في بيروت، في تصريح خاص بمناسبة اليوم العالمي للسرطان أن سرطان الثدي أصبح من السهل علاجه،…
أعلن خبراء الصحة في الولايات المتحدة أن موسم الإنفلونزا يشهد ذروة الانتشار مع تسجيل سلالات جديدة من A(H3N2)، وتحديداً سلالة فرعية تُعرف بـ K، ما أدى…