أعلنت تقارير صحية بداية الشتاء عن استمرار التوجيهات الخاصة بحماية الأطفال من العدوى في المدارس. وتؤكد هذه التوجيهات أن الوقاية تبدأ من معرفة الأعراض والتصرف المناسب…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
توضح المصادر أن برد الشتاء يفاقم عسر الهضم والغازات لدى كثيرين، مما يجعل اختيار المشروبات الدافئة خياراً حيوياً دون إثقال المعدة. وتؤكد الدراسات أن الاعتماد على…
نشرت Live Strong معلومات تفيد بأن القهوة تعزز اليقظة بفضل الكافيين. وتُسهم في تحسين سرعة معالجة المعلومات. كما يلاحظ أن تأثيرها يظهر في الأداء الذهني على…
تشير المصادر الطبية إلى أن احتقان الأنف من أبرز الأعراض الشائعة خلال فصل الشتاء ويرتبط بنزلات البرد والفيروسات التنفسية والحساسية. يؤدي هذا الاحتقان إلى صعوبات في…
تشير تقارير صحية إلى أن صداع المساء ليس مجرد تعب عابر، بل قد يكشف عن أسباب أعمق. قد يظهر في المساء مع تغيّر الروتين اليومي وتعرض…
تعلن Healthline عن أبرز 5 مشروبات تحفز الحرق وتساعدك على خسارة الوزن، وتوضح كيف تساهم في التحكم بالشهوة وتحسين الهضم. كما تذكر أن هذه المشروبات تشكل…
تشير المصادر الطبية إلى أن الألم الشديد أثناء الحيض ليس أمرًا عاديًا، بل يستدعي التقييم المبكر من قبل أخصائي. توجد عوامل صحية قد تفسر التقلصات الشديدة،…
تشير المصادر الطبية إلى أن فصل الشتاء يمثل تحديًا كبيرًا للبشرة مع انخفاض الرطوبة والهواء البارد، مما يجعل العناية بالبشرة مهمة حقيقية. يفقد الجلد جزءًا من…
تقدِّم “Medical News” خمسة مشروبات طبيعية تخفف الدوخة وتعيد توازن الجسم. تركز هذه القائمة على دعم الترطيب وتدفق الدم نحو الدماغ للمساعدة في تخفيف الدوار. تُطرح…
خرافة الحليب وتخفيف التسمم أعلنت الدكتورة رانيا الجوهرى، أستاذة باحثة بقسم المخدرات والمنشطات والسموم في المركز القومي للبحوث، أن الاعتقاد بأن شرب الحليب يساعد في التخلص…
يستعرض هذا التقرير أبرز المشروبات الطبيعية التي تساعد على تقليل فقر الدم وفق Healthline. توفر هذه المشروبات دعماً بسيطاً لمستويات الحديد وتكمل النظام الغذائي لتحقيق توازن…
يبدأ الشتاء وتزداد الأسئلة حول الفيروسات والعدوى التنفسية. توضح الفروق الدقيقة بين الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي بالرغم من تشابه الأعراض في كثير من الحالات. يؤكد الأطباء…
أعلنت Healthline أن مجموعة المشروبات الطبيعية تُعد من أكثر الخيارات لطفاً على المعدة وتساهم في تهدئة أعراض الحموضة والارتجاع. وتوضح أن الماء العادي يخفف من تركيز…
توضح أخصائية التغذية جيتيكا شوبرا أن الأعشاب هي مستخلصات من أجزاء نباتية مثل الأوراق والجذور والزهور وتُستخدم منذ العصور لعلاج الأمراض والحفاظ على الصحة. وتشير إلى…
تقدم The Spruce طرقًا بسيطة لإزالة الوبر والحفاظ على أناقة الملابس الصوفية. تنصح المصادر المعنية باتباع خطوات عملية تتناسب مع الاستخدام اليومي. وتوضح أن الحفاظ على…
أفادت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن اتباع نظام غذائي نباتي صرف قد يؤدي إلى انخفاض متوسط قدره 0.34 مليمول/لتر في الكوليسترول الكلي و0.3 مليمول/لتر…
توضح المصادر أن عدوى الأطفال حديثي الولادة تشكل خطراً سريعاً خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة، إذ لا يزال جهاز الرضيع المناعي في طور التطور. وتتطور…
أظهرت دراسة حديثة وجود ارتباط قوي بين فصائل الدم A وB وخطر الإصابة بأمراض الكبد المناعية الذاتية، كما ورد في تقرير علمي حديث. وتبين أن فصيلة…
يشير الشعور بضيق التنفس المستمر إلى إشارة تحذيرية خطيرة تخص صحة الرئتين. تلعب العادات اليومية ونمط الحياة دوراً رئيسياً في تدهور الصحة الرئوية. وتربط تقارير صحية…
توضح الجهات الصحية أن الأطفال المصابين بالحساسية قد يعانون من تفاقم الأعراض عند الإصابة بنزلة برد. يؤدي ذلك إلى ضرورة اطلاع الآباء على علامات الحالة لدى…