توضح مراجعة Mayo Clinic أن احتقان الأنف وانسداده وصعوبة التنفّس من أبرز علامات الالتهابات الأنفية أو الجيوب. يشعر الشخص بأن الأنف مسدود ولا يستطيع التنفّس بسهولة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يشرح هذا التقرير أن متلازمة شوجرن من أمراض المناعة الذاتية الصامتة التي قد تمر سنوات دون تشخيص لها. وتؤثر بشكل مزمن على العينين والفم وأعضاء أخرى،…
توضح Healthline أن حساسية الصدر تظهر عبر خمس أعراض رئيسية يمكن ملاحظتها لدى المصابين عند التعرض للمسببات. تشمل هذه الأعراض صعوبة التنفس وضيق النفس عندما يتعرض…
توضح مايو كلينك أن التهاب المفاصل ليس مجرد ألم في المفاصل، فوجود بعض الأعراض قد يشير إلى وجود التهاب مزمن يحتاج إلى تقييم طبي دقيق. تركز…
تؤكد المصادر الصحية أن احتفاظ الجسم بكمية من الصوديوم تفوق الحاجة يسبب الانتفاخ والتورم والشعور بالعطش المستمر. كما تشير إلى أن هذا التخزين قد يضغط على…
تشير الدراسات إلى أن الاستيقاظ المتعب قد لا يعود فقط إلى تعديل الروتين اليومي أو تقليل وقت الشاشات، بل قد يعكس نقصًا في بعض الفيتامينات الأساسية.…
يبدأ التهاب الأذن عادة بأعراض بسيطة، ولكنه يمكن أن يتطور بسرعة إلى ألم شديد أو مضاعفات إذا لم يُعالج. وفق “Mayo Clinic”، أبرز 5 أعراض لهذا…
توضح “Mayo Clinic” أن هناك خمسة أعراض بارزة لالتهاب اللثة قد تبدو بسيطة في البداية لكنها تحتاج إلى علاج. تتمثل أولها في تورم واحمرار اللثة بحيث…
توضح EatingWell أن تناول الفراولة الشتوية يمنح الجسم دفعة من العناصر الغذائية. وتبيّن أن الفراولة الشتوية لا تقتصر على طعمها الحلو بل توفر فوائد صحية متنوعة.…
تشير Mayo Clinic إلى أن احتقان الحلق شعور شائع، ولكنه غالباً ما يعكس مشكلة صحية أعمق. تنبه هذه المصادر إلى أن الألم أو خشونة الحلق قد…
تشير الدراسات إلى أن توقيت تناول الطعام مرتبط بشكل مباشر بكيفية استجابة الجسم للدهون والسكريات. فبينما قد تكون وجبة متأخرة ممتعة كطريقة للاسترخاء، إلا أنها قد…
يحذر الأطباء من أن السهر المتكرر ليالٍ طويلة لم يعد سلوكًا خاصًا بالكبار وحدهم، بل صار جزءًا من روتين أطفالنا بسبب الواجبات المدرسية والألعاب الإلكترونية ومقاطع…
تشير صفحة هيلث لاين إلى أن البنكرياس عضو حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في الهضم وتنظيم سكر الدم وإنتاج الإنزيمات والهرمونات مثل الإنسولين والغلوكاجون. وتوضح أن صحة…
توضح تقارير علمية أن انخفاض ساعات النهار في الشتاء يفرض تغييرات طفيفة في الشهية والطاقة ونمط النوم. ويرتبط الإيقاع اليومي للجسم مباشرة بدورات الضوء الطبيعية، وتغير…
يوضح طبيب القلب أن قصور القلب ليس علامة وحيدة على المشكلة القلبية، بل تشمل أعراضًا أخرى قد تكون غير معروفة. يشير إلى أن السعال المستمر أثناء…
يشرح هذا المحتوى أسباب تورم الكاحلين ويبيّن كيف يمكن تقييمه وتحديد خطورته عند وجود أعراض مختلفة. يشير إلى أن التورم قد يظهر نتيجة احتباس السوائل أو…
الضحك والقلب والدماغ يؤكد بحث علمي أن الضحك ليس مجرد رد فعل عاطفي، بل إجراء بيولوجي متكامل يؤثر في القلب والدماغ والرئتين والجهاز المناعي. عندما نضحك،…
القصة الصينية أفادت تقارير بأن حالة امرأة صينية أثارت حيرة الأطباء لأنها لم تكن تنام منذ أربعين عامًا. أعلن جيرانها أنهم ظلوا مستيقظين طوال الليل للتحقق…
يعرّف موقع كليفيلاند كلينيك متلازمة القولون العصبي بأنها مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي. وليست هذه المتلازمة مرضًا يسبب تلفًا في أنسجة الجهاز الهضمي،…
دراسة مفارقة الكوليسترول والسكري أعلنت دراسة أوروبية واسعة النطاق بقيادة فريق من جامعة فيديريكو الثاني في نابولي عن نتائج جديدة تخص الكوليسترول LDL وخطر السكري. شملت…