توضح المصادر أن محاربة التجاعيد لا تقتصر على الكريمات والمراهم فقط بل تتضمن أيضاً اتباع نمط غذائي يعزز صحة البشرة. وتذكر المصادر أن هناك عادات غذائية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تظهر الدراسات الغذائية أن تناول نحو 28 جراماً من المكسرات يومياً يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب والوفاة بنسبة تصل إلى 20%، وتقليل وفيات السرطان بنحو 10%…
يعلن موقع VeryWellHealth عن خمس مشروبات دافئة تساهم في الحفاظ على ترطيب الجسم أثناء الشتاء وتمنح الدفء في آن واحد. يؤكد أن الحفاظ على رطوبة الجسم…
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على اليقظة والتركيز، بل تمتد إلى بنية الدماغ العصبية. وتشير النتائج إلى أن الحرمان من النوم يضر…
توضح الدراسات الحديثة أن توقيت استهلاك مضادات الأكسدة قد يلعب دوراً في تعزيز فائدتها، خصوصاً عند ربطها بنوعية الوجبة ومكوناتها إلى جانب النقاش حول الساعة البيولوجية.…
يتحدث هذا النص عن داء الصدفية كمرض مناعي مزمن يسبب التهاباً جلدياً يظهر غالباً على المرفقين والركبتين وفروة الرأس وأسفل الظهر. ويشير إلى أن العلاج الطبي…
يبحث الكثيرون مع التقدم في العمر عن طرق طبيعية للحفاظ على الصحة والبشرة وتقليل علامات الشيخوخة. تشير مصادر صحية إلى أن هناك أطعمة تدعم الصحة العامة…
تشير الدكتورة إيرينا سيليفانوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فصل الشتاء يرافقه ارتفاع في التوتر والإرهاق لدى كثير من الآباء والأمهات، بسبب تفاعل الجهاز العصبي مع…
يتوقع كثيرون أن يعود وزنهم إلى طبيعته عند الشفاء من المرض، لكن يلاحظ البعض زيادة غير متوقعة عند الوقوف على الميزان. وهذه الزيادة ليست عشوائية، بل…
يعرّف الأطباء الزوائد الأنفية بأنها نموات غير مؤلمة تتكوّن في بطانة الأنف أو الجيوب الأنفية. وتكون عادةً حميدة وليّنة وغير سرطانينة. ويرتبط ظهورها غالبًا بمشاكل صحية…
تؤكد المصادر الطبية أن التوتر ليس سببًا مباشرًا لانقطاع الطمث المبكر، ولكنه قد يفاقم الأعراض المرتبطة بالتغيرات الهرمونية أو يحاكيها، مما يثير الحيرة لدى كثير من…
يذكر موقع هيلث أن السعال الجاف قد يكون سببًا رئيسيًا للأرق واضطراب النوم، خصوصًا عند ساعات الليل عندما تشتد نوباته لدى بعض الأشخاص المصابين بمشكلات صحية…
أعلن فريق من العلماء نتائج دراسة حديثة تشير إلى أن تراكم البروتينات في جدران الأوعية الدموية الدماغية يرفع مخاطر الخرف بنحو أربعة أضعاف لدى كبار السن.…
توضح المصادر أن فيتامين ب12 عنصر أساسي لصحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، كما يلعب دوراً محورياً في إنتاج الحمض النووي ووظائف الدماغ. ورغم أن…
توضح هذه الإشارات أن تغيّرات بسيطة في القدمين قد تكشف عن خلل وظيفي في الكبد والكلى قبل ظهور أعراض أخرى. وفقًا لموقع WebMD، تعتبر العلامات التالية…
تعلن المصادر الصحية عن نظام غذائي يهدف إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى. يركز النظام على تبني أسلوب غذائي متوازن يحافظ على وظائف الكلى. تشير التوصيات…
تؤكد المصادر أن شهر رمضان يفرض تحديات صحية على مرضى السكر بسبب تغير مواعيد الطعام والدواء، ما يستدعي استعدادًا طبيًا خاصًا. الصيام قد يكون آمنًا ومفيدًا…
حذر خبراء من أن حقن التخسيس المعتمدة على GLP-1 قد تفتح باب ظهور أنواع جديدة من اضطرابات الأكل. أوضح براد سميث، كبير المسئولين الطبيين في برنامج…
يعلن الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس أن عام 2025 كان عامًا مليئًا بالتناقضات الصارخة بالنسبة لمنظمتنا، كما نعلم جميعًا. فقد كان عامًا تاريخيًا باعتماد اتفاقية الصحة العالمية…
أعلنت الفنانة داليا البحيري عبر حسابها الرسمي على إنستجرام خضوعها لعملية شد الوجه، وأوضحت أن التغيير في ملامحها كان واضحًا وجذابًا وخطف أنظار متابعيها. وتؤكد هذه…