يمرّ بعض الأشخاص بتقلبات مزاجية شديدة، وفي حالات تتحول هذه التغيرات إلى اضطراب يُعرف بالهوس الاكتئابي أو الاضطراب ثنائي القطب الذي يؤثر بعمق على الحياة اليومية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة حديثة أن الريحان يخفض هرمون التوتر (الكورتيزول) بنسبة تصل إلى 36%، مما يحسّن جودة النوم ويقوّي قدرة الجسم على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية،…
نالت موافقة استخدام دواء “تيبليزوماب” في بريطانيا وسط إشادة خبراء وصفوا الموافقة بأنها “نقطة تحول” في علاج السكري من النوع الأول، ويُقال إن الدواء يمكّن المرضى…
تحدث حساسية الجلوتين عندما يعجز الجسم عن هضم أو تكسير بروتين الجلوتين الموجود أساسًا في القمح والشعير وبعض الأطعمة الأخرى، وتُعد إحدى الاضطرابات الهضمية الشائعة التي…
يشرح الفيديو، الذي حقق نحو 150 ألف مشاهدة وفقًا لتقرير، كيف تتطور حالات الجسم خلال صيام 24 ساعة وتأثير ذلك على الطاقة والوظائف الحيوية. مراحل الصيام…
استعرض التقرير خمسة أطعمة يجب تجنبها أو تقليلها بشدة أثناء محاولة فقدان الوزن، لأن بعضها يبدو صحياً لكنه قد يبطئ حرق الدهون أو يزيد الشعور بالجوع،…
يستخدم الملايين المروحة في ليالي الصيف الحارة للتغلب على الحر والرطوبة، لكن دراسة علمية حديثة حذّرت من أن هذه العادة قد تخفي مخاطر خطيرة على صحة…
ابتكر مختبر الأنظمة البيولوجية في كلية الهندسة بجامعة كولومبيا نظامًا علاجيًا للسرطان يعتمد على تعاون مباشر بين البكتيريا والفيروسات. كيف يعمل أخفت البكتيريا فيروسًا بداخلها ثم…
تتعرض العيون لضغوط متزايدة بسبب الاستخدام المطوّل للشاشات الرقمية مثل الهواتف والكمبيوتر، وهذه العادات الحديثة ساهمت في ارتفاع معدلات ضعف البصر وإجهاد العينين. يشير خبراء العيون…
قررت الكاتبة ويندي ويزنر التوقف عن استخدام هاتفها في آخر ساعة ونصف من كل يوم لمدة أسبوع لتجربة التخلص من السموم الرقمية الناتجة عن تصفح الهاتف…
يحدث الفتق الجراحي عندما تضعف الأنسجة أو العضلات في منطقة جرح عملية البطن، فتندفع الأمعاء أو الدهون إلى الخارج مكونة انتفاخًا ظاهرًا قد يبدو بسيطًا في…
أظهرت نتائج 2022 لمجلس التغذية المسؤولة أن ثلاثة أرباع الأمريكيين يتناولون المكملات الغذائية لأسباب مثل الحفاظ على الصحة أو تبني عادات صحية، ومع أن استخدامها ليس…
تعاني المرأة الحامل تغيرات جسدية ونفسية كبيرة خلال رحلة الحمل، ومن أبرز هذه التغيرات تقلبات المزاج التي قد تتراوح بين فرح مفاجئ وحزن أو قلق غير…
تدل الرغبة الشديدة في تناول المخللات على أن جسمك قد يحتاج إلى توازن في الصوديوم أو الماء أو يتأثر بتغيرات هرمونية أو إجهاد. يستعرض هذا النص…
اعلم أن شيب الشعر أو ظهور اللون الرمادي ليس دائمًا مؤشرًا على التقدم في السن، ففي كثير من الحالات يعكس مشاكل صحية جهازية وقد يكون علامة…
حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) المسافرين إلى الصين ودول أخرى تشهد تفشي فيروس شيكونجونيا، بينها بوليفيا وكينيا ومدغشقر وموريشيوس ومايوت وريونيون والصومال…
أثارَت وفاة الشاب الأمريكي مايكل رينولدز، البالغ من العمر 29 عاماً ومقيم بوسطن، جدلاً واسعاً وحزناً بعد أن توفي فجأة بعد ساعات قليلة من تشخيص إصابته…
يواصل الدكتور هوارد تاكر ممارسة الطب بنشاط رغم أنه تجاوز 103 أعوام، ما جعله أكبر طبيب ممارس في العالم وأضحى نجمًا على تيك توك مع أكثر…
تتشنج عضلات الجفن لا إراديًا فيما يعرف برفة العين، وغالبًا ما تكون حالة بسيطة وغير ضارة تنتج عن التعب أو التوتر أو الإفراط في تناول الكافيين…
راقب المسؤولون البريطانيون عن كثب ارتفاع حالات الإصابة ببكتيريا المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) المنتقلة خارج المستشفيات، ولاحظوا انتشارها في الصالات الرياضية وغرف تبديل الملابس،…