يزداد خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين لدى شريحة واسعة من الناس مع تسارع وتيرة الحياة وقلة النشاط البدني. تحدث مقاومة الأنسولين عندما تفشل خلايا الجسم، وخصوصًا العضلات،…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعمل جهاز المناعة لدى الإنسان على حماية الجسم من الجراثيم والفيروسات، ولكن أحيانًا يختل هذا النظام ويفسر الجسم أنسجته السليمة على أنها أجسام غريبة، فتظهر ما…
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري والذين يتناولون فيتامين د قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما…
ادعم تعافيك بعد الشفاء من السرطان باتباع نظام غذائي متوازن يلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة، تقوية الجهاز المناعي والحد من خطر عودة المرض. ركز…
أنقذ الطبيب المصري د. مصطفى عزب فتاة أمريكية تُدعى مريم داخل غرفة عمليات بمركز عيون في القاهرة بعد فشل تسع عمليات سابقة في الولايات المتحدة في…
تجنبي البقاء فترات طويلة في الهواء الطلق خلال الصيف وأنتِ ترتدين عدسات لاصقة، لأن التعرض للشمس والرياح والرمل قد يسبب احمرار العينين وتهيجهما وإرهاقًا بنهاية اليوم.…
نتائج الدراسة وأنماط زيارات الرعاية الصحية أجرى باحثون كنديون تحليلًا لأنماط زيارات الرعاية الصحية لأكثر من عشرة آلاف شخص على مدى 25 عامًا، فوجدوا أن الأشخاص…
أجرى باحثون أكبر دراسة لتسلسل الإكسومات لاضطراب الفصام حتى الآن؛ وكشفوا عن ثمانية جينات جديدة مرتبطة بالمرض في بحث قاده مركز علم الوراثة والجينوم العصبي النفسي…
شعرَ المشاركون بسعادة وحماس أكبر في الصباح بعد تناول فنجان قهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين مقارنةً بأيام مماثلة في نفس التوقيت لم يتناولوا فيها…
كشفَت دراسة أجراها باحثون من جامعة إكستر في المملكة المتحدة أن شرب عصير الشمندر قد يساعد كبار السن على خفض ضغط الدم. وأوضحت صحيفة إكسبريس البريطانية…
تصفّي الكلى الفضلات من الدم، وتوازن السوائل في الجسم، وتساهم في تنظيم ضغط الدم، وعند انخفاض وظائفها يرسل الجسم إشارات تحذيرية مبكرة قد تظهر في أماكن…
حذّر مسؤولو الصحة في المملكة المتحدة بعد تشخيص ثلاث حالات إصابة بفيروس أوروبوش المعروف باسم “حمى الكسلان”، وكانت الحالات لأشخاص عادوا من البرازيل ولم تُسجّل وفيات…
أكّدت دراسة جديدة في جامعة كاليفورنيا أن هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بـ”هرمون الحب”، يلعب دورًا مهمًا أيضًا كـ”هرمون الصداقة”. أوضح علماء الأعصاب في بيركلي أن الأوكسيتوسين يعزز…
تُسمى المنطقة بين أنفك وشفتيك العليا بـ«مثلث الموت» أو «مثلث الخطر»، لأنها تحتوي على شبكة أوردة تتصل مباشرة بدماغك، وهذا يجعل أي التهاب فيها قابلاً للتفاقم…
اغسِل جرح طفلك فورًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 15 دقيقة إذا تعرّض للعض أو الخدش من كلب ضال أو أي حيوان ثديي، ثم اذهب…
يبدأ الجسم والعقل أثناء النوم بعد موقف حزين في مهمة علاجية تساعد على تهدئة المشاعر وإعادة التوازن العاطفي. يطلق البكاء هرمونات مهدئة مثل الأوكسيتوسين والإندورفينات التي…
لاحظ أن الشفاه الصحية تكون ناعمة ووردية ومُرطّبة، وأي تغيير في لونها أو ملمسها أو رطوبتها قد يدل على مشكلة صحية تحتاج انتباهًا. كيف تشير الشفاه…
يُعَدُّ العطس المتكرر والمستمر مزعجًا وقد يؤثر على جودة الحياة، وله أسباب متعددة تتراوح بين الحساسية والالتهابات والعوامل البيئية أو الدوائية. الأسباب تتسبب الحساسية لمسببات مثل…
عرضت فرق من العلماء لأول مرة لقطات ثلاثية الأبعاد وفي الوقت الحقيقي توضح كيف يَحدث زرع الجنين البشري داخل رحم صناعي محاكٍ للرحم الحقيقي. نشر الباحثون…
تجنّب إهمال العلاقة بين النقرس وداء السكري من النوع الثاني لأنهما غالبًا ما يتزامنان مكونين حلقة مفرغة تؤثر سلبًا على الصحة الأيضية. ما هو النقرس والسكري؟…