يتطلب الشتاء من الجسم بذل جهد إضافي للبقاء دافئًا، ما يرفع الشعور بالجوع والنعاس ويقلل الطاقة لدى بعض الأشخاص. وتوضح تقارير صحية نشرتها منصة Health Shots…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
توضح الجهات الصحية أن زراعة الكبد خيار حاسم عندما يعجز الكبد عن أداء وظائفه الأساسية بسبب مرض مزمن أو فشل كبدي حاد. وتُقيّم قرارات الزرع وفق…
تشير المصادر الصحية إلى أن انخفاض درجات الحرارة يجعل الأطفال يقضون فترات أطول في الأماكن المغلقة، مما يعزز تبادل الجراثيم. وتزداد فرص انتشار الفيروسات في المدارس…
توضح التقارير أن انخفاض درجات الحرارة والوقت الطويل في الأماكن المغلقة مع الآخرين يرفع احتمال الإصابة بالأمراض التنفسية خلال الشتاء. وتزداد فرصة انتشار الجراثيم في هذه…
يذكر Healthline أن رائحة الفم الكريهة تنشأ من عوامل متعددة. قد تكون مرتبطة بمشاكل الأسنان والتهابات اللثة أو بحالات صحية كامنة أخرى. لذلك يعتبر اتباع عادات…
تزود العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ذاتياً مثل اللوتين والزياكسانثين العيون بالدعم الضروري للحماية من أمراض خطيرة. وتؤدي هذه المركبات إلى الوقاية من…
يرتفع حمض اليوريك في الدم عندما تتجاوز كمية الجسم القدرة على التخلص منه، فيتراكم الحمض الزائد ويشكل بلورات قد تستقر في المفاصل أو الكلى. هذه البلورات…
يظهر الدوار عند النهوض بسرعة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. عادةً يزول خلال ثوانٍ، لكن تكراره قد يشير إلى مشاكل في ضغط الدم أو الأوعية الدموية.…
تعلن هيئة الأرصاد الجوية عن ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع الجاري في مختلف أنحاء البلاد. وتشير التوقعات إلى أن هذه الارتفاعات ستسود خلال…
أعلن باحثون في مركز ويل كورنيل الطبي بالولايات المتحدة عن اكتشاف عامل رئيسي يساهم في تدهور صحة الدماغ وضعف الذاكرة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. وأشاروا…
أعلن تقرير صحي أن قهوة الكركم ليست مجرد مشروب دافئ فحسب، بل تجمع بين نكهة القهوة وفوائد مركبات الكركم المغذية. وتبرز هذه القهوة قيمة مضادات الأكسدة…
أعلنت دراسة دولية أن تجربة الوحدة في الطفولة ترتبط ارتباطاً قوياً بتسارع التدهور المعرفي وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر.…
يستيقظ الشخص صباحًا ويواجه انسداد الأنف الذي يجعل التنفس صعبًا. يؤثر الاحتقان على النوم ويقلل من الراحة خلال النهار. يمكن أن يجعل الحديث مع الآخرين مهمة…
أعلنت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نسبة 72% من البالغين يعانون نعاسًا أثناء النهار، وهو تعب يؤثر بشكل متكرر على الحياة اليومية بحسب تقرير نُشر في…
أعلنت دراسة حديثة أُجريت بالتعاون بين جامعة ساو باولو وجامعتين أمريكيتين أن استهلاك كوبين يومياً من عصير البرتقال الطبيعي 100% قد يغيّر نشاط جينات مرتبطة مباشرة…
يعلن هذا التقرير عن الفوائد الصحية المحتملة للقرنبيط وكيف يمكن أن يدعم الصحة العامة عند إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن. يعد القرنبيط خياراً غنياً بالألياف الغذائية،…
يعلن فريق البحث في معهد Potocsnak للطب الحيوي طويل العمر بجامعة نورث وسترن عن نتائج تقيس عمر القلب وتبين أنه ليس مجرد مقياس رمزي. يعتمد القياس…
أعلنت فرقة العمل الوطنية لارتفاع ضغط الدم في أستراليا توصيات جديدة تدعو إلى استخدام الملح المدعم بالبوتاسيوم. وتوضح التوصيات أن هذا الملح يمكن أن يساهم في…
توضح الأبحاث أن الزنجبيل لا يقتصر على الفوائد الجسدية فحسب بل يمتد تأثيره إلى الصحة النفسية من خلال مركباته المضادة للأكسدة. ومن أبرز مكوناته جينجرول وشوجول…
أعلنت جامعة أوساكا متروبوليتان في اليابان نتائج تجربة سريرية شملت 42 مشاركاً يعانون من ارتفاع الكوليسترول. تلقّى المشاركون 5 غرامات من مسحوق بذور حبة البركة يومياً…