أعلنت دراسة علمية حديثة أن فيتامين د قد يساهم في إبطاء بعض التغيرات المرتبطة بالشيخوخة البيولوجية. وتفتح النتائج باب النقاش حول دور التغذية الدقيقة في الحفاظ…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
التأثير المحتمل لبذور الشيا تكشف دراسة جديدة نشرتها مجلة لانسيت أن تناول بذور الشيا قد يساعد في حماية الدماغ والجسم من آثار الأطعمة فائقة المعالجة. توضح…
قدمت خبيرة الطاقة سونيا الحبال في لقاء لها ضمن برنامج يوم جديد المذاع على قناة ten مجموعة نصائح عملية للتخلص من الطاقة السلبية وتحقيق الراحة النفسية…
أعلن موقع myprontohealth أن العلامات التحذيرية الرئيسية التي تدل على ضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض تشمل هذه الإشارات. يشير الأول منها إلى الإصابات المتكررة مثل…
تعلن مؤسسة صحية موثوقة وفقًا لموقع Cleveland Clinic أن العلامات الصباحية لتلف الكبد تعكس عجز الكبد عن تنقية الدم من السموم ومعالجة الصفراء وإدارة مخزون الطاقة…
قادَت كايلين فيلثاجر سيارتها عائدة إلى منزلها من وول مارت حين مدت رقبتها نحو اليمين لتخفيف التوتر، وهو إجراء معتاد لديها لطقطقة الرقبة. عند سماع صوت…
يعلن هذا النص عن قرب شهر رمضان وأهمية الصيام كفريضة صحية بفضل ما أظهرته الأدلة العلمية من فوائد محتملة للجسم. يستند الحديث إلى حقائق علمية تؤكد…
يُبرز موقع Healthline أن هناك أطعمة يجب تجنّبها تمامًا، أو تقليلها بشكل كبير خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة القلب. يهدف هذا التوجيه إلى مساعدة القائمين…
تشير تقارير صحية إلى أن صيام رمضان يمثل فرصة للعبادة والصحة معاً، لكن يجب على مرضى الضغط والسكر اختيار الأطعمة بعناية للحفاظ على التوازن الصحي. وأوضح…
أعلنت مستشفى تشانغجياغانغ الشعبي رقم 1 في مقاطعة جيانغسو شرقي الصين أن امرأة تبلغ 59 عامًا أنجبت طفلاً ذكراً باستخدام تقنية التخصيب الصناعي. وقالت الإدارة الطبية…
تؤكد الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية، وفقًا لموقع نوفوستي، أن أداء المخ يعتمد على تدفق الدم إليه ومستوى الغلوكوز في الجسم. ولا يوجد طعام واحد يجعل…
أعلنت فرنسا خفض الحد المسموح به للسيريوليد في حليب الرضع، وهي خطوة قالت إنها قد تسفر عن سحب كميات أخرى منه في الأيام المقبلة. يطبق الحد…
يواجه الأهالي الغثيان لدى الأطفال كأحد الأعراض الشائعة التي تظهر فجأة وتثير قلقهم من احتمال تطوره إلى قيء أو جفاف. وفقًا لتقرير نشره موقع Cleveland Clinic،…
يذكر موقع petersenneurospine في تقرير نشره أن ألم الرقبة والكتف قد يجتمع نتيجة عدة أسباب محتملة، أبرزها خمس أسباب شائعة. يورد التقرير أن هذه الأسباب الخمس…
تشير الدراسات إلى أن الشتاء يجلب تحديات صحية محددة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصةً مع انخفاض درجات الحرارة. يؤثر الانخفاض في الحرارة على توازن الأوعية الدموية…
تذكر Healthline أن قشر الموز يمتلك فوائد متعددة يمكن استغلالها في الحياة اليومية، وتعرض فيما يلي أبرز الاستخدامات. يمكن فرك الجزء الداخلي من القشر على البشرة…
ينصح المختصون في الصحة العامة باتخاذ تدابير خاصة مع تراجع درجات الحرارة لتقليل مخاطر العدوى الفيروسية. يضعف الطقس البارد جهاز المناعة ويزيد احتمال الإصابة بنزلات البرد…
تؤكد الدكتورة سيفينتش ماميدغوسينوفا أن ارتفاع ضغط الدم ليس مجرد مشكلة قلبية شائعة، بل قد يكون علامة مبكرة على خلل في الغدد الصماء. تشكل هذه الخلل…
نتائج من جامعة فانديربيلت أعلن فريق من العلماء في جامعة فانديربيلت نتائجهم حول وجود فئة من كبار السن تعرف عادة بأنها “خارقون” في التقدم بالعمر، وتبيّن…
تؤكد الدراسات أن فقر الدم لا يقتصر فقط على نقص الحديد، بل يرتبط بشكل وثيق بصحة الجهاز الهضمي. يتركز امتصاص الحديد في الأمعاء، لذا تؤثر صحة…