توضح مصادر صحية أن القهوة مشروب شعبي يمنح النشاط والتركيز في الصباح وعلى مدار اليوم، وتحمل فوائد محتملة عند الاعتدال وتجنب الإفراط. كما تؤكد هذه المصادر…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن محافظة بني سويف عن إقامة النسخة الرابعة من مهرجان ومؤتمر النباتات الطبية والعطرية. وتُطرح الفعالية تحت عنوان ‘بني سويف عاصمة النباتات الطبية والعطرية… من مصر…
تؤكد الفترات الانتقالية بين الصيف والبرد تزايد انتشار العدوى بين الأطفال مع تذبذب درجات الحرارة وتغير رطوبة الهواء. وتُهيئ النوافذ المغلقة والهواء المحبوس بيئة مناسبة لانتقال…
توضح وزارة الصحة الفرق بين التهاب اللوزتين والتهاب الحلق العقدي وأسبابهما وكيفية التعامل مع كل حالة. تشير المصادر الصحية إلى أن كلا المرضين يسببان ألمًا في…
يعلن تقرير هيلث لاين أن عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية شيوعًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ والمنعش بل لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة…
تفاصيل الدراسة أعلنت دراسة يابانية حديثة أن كبار السن الذين يعيشون في شقق للإيجار يواجهون خطرًا أعلى للوفاة بسبب أمراض القلب مقارنة بمن يعيشون في شقق…
تشهد صناعة طب الأسنان تحولاً جذرياً بفضل تقنيات الطباعة ثلاثية الأبعاد، فهذه التقنية لم تعد مقتصرة على النماذج المؤقتة بل اخترقت مجال الترميم الدائم لتقدم تيجان…
ما قبل السكري: التعريف والمخاطر توضح الإرشادات أن مرحلة ما قبل السكري هي حالة صحية تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي لكنها لا…
يُشير هذا التقرير إلى أن الرمان فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الطبيعية وتُعرف منذ القدم بفوائد صحية متعددة. ويُعد عصير الرمان من المشروبات الطبيعية المفيدة…
علامات الورم الدماغي الرئيسية توضح المصادر الصحية أن ورم الدماغ قد يبدأ بأعراض غير حادة ثم يزداد تأثيره مع النمو. ينبغي عدم تجاهل الصداع المستمر أو…
يلعب الحديد دوراً أساسياً في إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. عندما ينخفض مستوى الحديد، تظهر علامات تحذيرية تستدعي الانتباه والتدخل الطبي.…
يُبرز الحفاظ على ضغط الدم الصحي أثناء الحمل أهمية كبيرة لصحة الأم والجنين. فبينما يثير ارتفاع الضغط مخاطر مثل تسمم الحمل، يظل انخفاض الضغط أيضاً مسألة…
ينصح الخبراء بإدارة الغضب بعناية، فصحة القلب والأوعية ليست نتيجة النظام الغذائي أو الحركة فحسب، بل تتأثر أيضًا بالحالة النفسية والعاطفية. تُبرز هذه العوامل العاطفية مدى…
تؤكد التغيرات في الرؤية وجود احتمالية لوجود مشكلات صحية مخفية. وتشير المصادر الطبية إلى أن هذه التغيرات قد تكون من أولى العلامات لمجموعة من الحالات مثل…
يعلن خبراء التغذية أن اليوسفي ليس فاكهة شتوية فحسب بل كنز غذائي غني بالفوائد الصحية بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفق موقع هيلث لاين،…
يُعتبر شرب كوب من عصير الليمون صباحًا على معدة فارغة عادة صحية مهمة. تشير مصادر صحية مثل هيلث لاين إلى أن هذه العادة يمكن أن تقدم…
توضح هذه القراءة أن الماء أساس الحياة، لكن كثيرين يجدون صعوبة في استهلاك الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم، لا سيما خلال فصلي الخريف والشتاء. يمكن بتحسين…
تؤكد مصادر صحية أن تناول كوب من الحلبة يوميًا يمكن أن يُحدث فرقًا حقيقيًا في صحة الجسم، خاصة إذا تم شربه بشكل منتظم ودون إفراط. وتُظهر…
تشير مصادر صحية إلى أن الفراولة فاكهة لذيذة ومحبوبة لدى الكبار والصغار، وتتميز بلونها الأحمر الزاهي وطعمها المنعش. وبحسب موقع هيلث لاين، تحمل هذه الفاكهة فوائد…
يؤدي فيتامين ب6، المعروف بالبِيريدوكسين، دورًا أساسيًا في صحة الجسم والعقل. يدعم وظائف الدماغ ويُنتج النواقل العصبية التي تنظم المزاج وتقلل التوتر، كما يساهم في تنظيم…