متلازمة القلب المكسور (تاكوتسوبو) تُعرف متلازمة القلب المكسور أو اعتلال عضلة القلب الإجهادي بأنها ضعف مؤقت في عضلة القلب يحدث بعد تعرض الشخص لإجهاد شديد نفسيًا…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
امنح نفسك شعورًا رائعًا بالنوم الجيد؛ فهو مدعوم علميًا ويساعد على صحة القلب والمناعة، ويقوّي وظائف الدماغ والصحة النفسية، ولذلك يسعى الكثيرون لتحسين نومهم عبر ما…
تجنّب قضاء وقت طويل في صالة الألعاب الرياضية منذ اليوم الأول من الدايت لأن الالتزام المبالغ فيه غالبًا يؤدي إلى الإرهاق والإصابات وفقدان الحافز. أشارت تقارير…
انتبه، لعاب الحيوان الأليف قد ينقل فيروس داء الكلب، لذلك لا تتجاهل أي تعرض غير عادي له. كيف ينتشر داء الكلب؟ يصيب داء الكلب فيروسياً الجهاز…
يظن كثيرون أن تخزين الطعام في الثلاجة أمر بسيط، لكن لكل نوع طعام مكان في الثلاجة يحسّن صلاحيته، وهناك أطعمة لا يُنصح بتخزينها في باب الثلاجة…
تتميّز بذور الكتان بفوائد غذائية عالية رغم صغر حجمها، ومع أن بذور الشيا واليقطين ودوار الشمس مفيدة أيضًا، تبرز بذور الكتان كغذاء خارق بفضل احتوائها على…
تؤدي أنماط حياتنا العصرية مثل تناول الوجبات السريعة، وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، والتوتر وقلة التعرض لأشعة الشمس إلى نقص عناصر غذائية أساسية يؤثر على ضغط…
تذكّر البابايا بطعمها الحلو ولونها البرتقالي، لكن بذورها اللاذعة والمرة قليلاً تحمل قيمة غذائية كبيرة وتحتوي على مركبات طبيعية قد تمنح الجسم دعماً صحياً ملحوظاً. دور…
تُعدّ الشوكولاتة الداكنة أكثر من مجرد حلوى، فهي كنز صحي غني بالألياف ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، ما يجعلها مفيدة لصحة الأمعاء وتحفيز وظائف الدماغ. أوضح الدكتور…
أظهرت أدلة متزايدة أن ضعف الحواس، مثل فقدان السمع ومشاكل الرؤية، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية…
كشفت دراسة أمريكية حديثة تابعت نحو 20 ألف شخص على مدى ثماني سنوات أن من يستهلكون وجباتهم اليومية في أقل من ثماني ساعات معرضون لخطر مضاعف…
يُعد فيتامين سي، المعروف بحمض الأسكوربيك، عنصرًا غذائيًا دقيقًا ضروريًا لصحة الجسم ويساعد في الوقاية من بعض الأمراض عند الحصول عليه بكميات كافية. ماذا يفعل فيتامين…
أعلنت وزارة الصحة التشادية وفاة 68 شخصًا بالكوليرا في شرق البلاد منذ الإعلان عن التفشّي في مخيّم للاجئين السودانيين أواخر تموز/يوليو. وأوضح مدير الإعلام تاج الدين…
تسبب بعض الأطعمة الصحية شعورًا بالانتفاخ لأن الغازات تحبس في الجهاز الهضمي بعد عملية الهضم والتخمير البكتيري. تُعد الألياف أحد أهم أسباب الانتفاخ بعد الأكل، فالفاصوليا…
ينشأ سرطان البروستاتا من خلايا غدة البروستاتا، حيث يتكوّن ورم خبيث قادر على النمو في الأنسجة المجاورة وغزوها، وقد ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. تقع…
اشعر بإرهاق في عضلاتك بعد يوم عمل طويل وساعات جلوس؛ بحسب تقرير موقع onlymyhealth يمكن للزيوت العشبية المنزلية أن تخفف التوتر والألم وتساعدك على الاسترخاء أخيرًا.…
يُطلق مصطلح “الحمل الغزلاني” على حالة نزيف يحدث أثناء الحمل ويشبه نزيف الدورة الشهرية، ما يربك بعض النساء ويجعلهن يعتقدن أن الدورة الحقيقية مستمرة رغم وجود…
شعرتَ يوماً بوخز في أصابعك أو بألم خفيف في معصمك بعد جلسة كتابة طويلة على الكمبيوتر؟ هذه الخفقات أو الوخز قد تكون إشارة تحذيرية من أن…
أظهرت دراسة طبية جديدة وجود رابط مهم بين الإصابات الدماغية العنيفة وزيادة احتمال الإصابة بأورام دماغية خبيثة، مما يغيّر فهم العلاقة بين الصدمات العصبية والأورام بعد…
يُعدّ التوتر استجابةً طبيعيةً للضغط العاطفي أو الجسدي، وفي حال كان خفيفًا قد يساعد على التركيز ومواجهة التحديات، أما إذا أصبح مستمرًا أو شديدًا فقد يضر…