أظهرت التقديرات الجديدة أن أكثر من 13 مليون شخص وُلدوا بفضل عمليات التلقيح الصناعي حول العالم. منذ أول ولادة طفل أنابيب في عام 1978، تطورت تقنيات…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يثبت العلم أن علامات الشيخوخة تبدأ في الظهور بشكل واضح مع بلوغ الخمسين، إلا أن هناك خطوات يمكن للجميع اتخاذها في شبابهم للمساعدة على إبطاء عملية…
توضح الدكتورة إيرينا تاراسوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد الروسية، أن الدوبامين يعد من أهم النواقل العصبية في الجسم، ولا يقتصر دوره على الشعور بالمتعة فحسب، بل…
يحدث انتفاخ اليدين في الصباح بشكل شائع، ويختفي غالبًا خلال ساعة، ولكن إذا استمر التورم، فمن المهم معرفة أسبابه والإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف منه وبدء…
يشدد الخبراء على ضرورة إبعاد مصدر الماء الساخن فورا عند التعرض للحرق، ثم يُنصح بتبريد المنطقة المصابة بالماء البارد لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة،…
تنصح بتضمين المأكولات البحرية في نظامك الغذائي بشكل منتظم، فهي مصدر غني بالعناصر الضرورية للصحة والنمو، وتقدم فوائد عديدة للجسم والمناعة. فهي ليست مجرد لذة طيبة،…
أظهرت دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لعلوم الأعصاب، أجرى فريق من أطباء الأعصاب فيها بحثًا على أشخاص يعانون من سمات سيكوباتية، أن بعض الأدمغة تكون…
يستخدم زيت الروزمارى بشكل فعال لتعزيز نمو الشعر وصحته، حيث أظهرت الدراسات أن له خصائص تساعد على حماية الشعر من التساقط، خاصةً عند تعرضه للصلع الوراثي…
تشير دراسات حديثة إلى أن استخدام زيت حبة البركة يمكن أن يساعد على تقليل أعراض التهاب المفاصل بشكل طبيعي وملحوظ، دون أن يترك أي آثار جانبية،…
تعتبر عملية تنظيف القولون من الأمور الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وسلامته، حيث تساعد في إزالة السموم والفضلات والبكتيريا الضارة التي تتراكم…
تظهر دراسة حديثة نشرت في مجلة “Cancer Prevention Research” أن تناول بعض الأطعمة اليومية يمكن أن يسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي…
تتطلب فترة الرضاعة الطبيعية عناية واهتماماً من الأم، خاصة عند تناول الأدوية أو الخضوع لعلاج طبي، إذ ينبغي عليها توخي الحذر لضمان سلامة صحة رضيعها. خلال…
يعاني بعض الأشخاص من ألم حاد مفاجئ أو تدريجي في العين، والذي يمكن أن يتراوح بين خفيف وواسع النطاق أو يرافقه إحساس بالوخز أو الحرقة أو…
توضح الدكتورة ريما مويسيينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن براعم القمح غنية بمضادات الأكسدة وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة وطول العمر، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض…
يساعد شرب ماء الليمون على ترطيب الجسم بشكل فعال، حيث يعاني الكثيرون من الجفاف المزمن الذي يؤثر على وظائف الجسم، وتتناول هذه المياه لتعزيز الترطيب والحفاظ…
تتعرض حالات ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض الكوليسترول الجيد لمخاطر صحية كبيرة، خاصة على القلب والأوعية الدموية، مما يتطلب الانتباه والتعامل معها بشكل جدي.…
يساعد هرمون الكورتيزول في تنظيم نمط استيقاظنا، وإمدادنا بالطاقة، والاستجابة للمواقف الضاغطة. ومع ذلك، تتسبب المستويات المرتفعة منه بشكل مستمر في مشاكل صحية متعددة، إذ قد…
أظهرت دراسة حديثة أن معدل الوفيات من السرطان بين الجراحين الأمريكيين أعلى من معدل الوفيات بين غير الجراحين من الأطباء، حيث يفوقونه بأكثر من الضعف ويزيد…
ينتج التنفس عن الفم خلال النوم ليس فقط عن عادة غير صحية، بل هو علامة على وجود مشكلة في مجرى الهواء. فالتنفس السليم عن طريق الأنف…
كشفت دراسة حديثة أُجريت بواسطة فريق من جامعة بكين أن اضطرابات النوم وعدم الانتظام في مواعيد النوم ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض، حيث…