5 أمور مهمة يجب معرفتها قبل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يجب أن تدرك أن تناول كميات كبيرة من البروتين قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تفسير وضع الجسم وشعوره بناءً على عمره) يختلف شعور الجسم ووظائفه عند الأشخاص، فهناك من يشعر بأن عمره العقلي والجسدي أقل من عمره الحقيقي،حيث يظل في…
يحذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تناول أدوية الكوليسترول دون استشارة طبية مسبقة، حيث يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية…
تُقال خرافة قديمة إن العطس مع فتح العينين يمكن أن يؤدي إلى خروجهما من محجريهما، لكن هذا غير صحيح على الإطلاق. أكد الدكتور ديفيد هيوستن، أستاذ…
تُؤكد الدراسات والأبحاث أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، خاصة مع تزايد حالات الإصابة بين الأفراد تحت سن الخمسين.…
اللُّدغات الحشرية وأعراضها الطبيعية تظهر عادةً علامات احمرار وتهيج مثير للحكة على الجلد بعد التعرض للدغات الحشرات خلال فصل الصيف، وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها…
تلقى البريطاني آدم ويريسزينسكي، الذي يعمل في مجال التمويل ويقيم في لندن، خبرًا أصابه بالصدمة بعدما تم تشخيصه بمرض كبدي خطير. رغم الضغوط والواجبات الطويلة في…
يكشف الأطباء أن حوالي 20 ألف امرأة سنويًا قد يحتاجن إلى استئصال الثدي السليم لوقايته من مرض السرطان، وبعض هؤلاء النساء في الثلاثينيات من العمر، ويعد…
كشفت تقارير الطب الشرعي في مقاطعة بينيلاس الأمريكية تفاصيل وفاة أسطورة المصارعة العالمية هالك هوجان، الذي توفي عن عمر يناهز 71 عامًا إثر نوبة قلبية حادة.…
بدأت تنتشر من جديد هواية الحياكة، التي كانت سابقًا مرتبطة بكبار السن، بين جيل “زد”، حيث أصبحت ممارسة الحياكة أكثر شعبية بين الشباب والأجيال الجديدة. لا…
أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة عن تسجيل ثلاث حالات وفاة بسبب متلازمة غيلان باريه بين الأطفال، مع تحذيرات من ارتفاع حاد في عدد الحالات بسبب…
تشير دراسة حديثة إلى أن المراوح الكهربائية قد تساهم في تبريد الجسم بشكل فعال، خاصة عندما تُستخدم بطريقة صحيحة. فبالرغم من الاعتقاد السائد أن المراوح ترفع…
على الرغم من سهولة تحضيرها وطعمها اللذيذ، تعتبر العديد من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا ضمن فئة “الأطعمة فائقة التصنيع”. يحذر خبراء التغذية من تناولها لما تحتويه…
هناك طرق طبيعية يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال وآمن. يتضمن ذلك استهلاك بعض المشروبات التي تسرع عمليات حرق الدهون وتدعم…
تُعد الطماطم من الأطعمة الحيوية التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائها على مركبات نباتية وفيتامينات مهمة تدعم أنسجة القلب والأوعية الدموية. فهي غنية…
يجب على الجميع شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم وشدته وتجنُب الجفاف. تعتبر المياه الأساس الذي يمد الجسم بالرطوبة اللازمة، لكن الدراسات أظهرت…
ارتباط بين تلوث الهواء ونزيف الدماغ يثير القلق تُظهر دراسة حديثة أن هناك صلة مقلقة بين ارتفاع مستويات تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بنزيف الدماغ. أُجريت…
يبحث الكثير من الأشخاص عن بدائل طبيعية وآمنة لأدوية التنحيف والمنتجات الكيميائية التي تثير مخاوف من آثارها الجانبية. تنصب هذه الجهود على استخدام الأعشاب والنباتات التي…
يعاني الكثيرون من حساسية الجلوتين، وهو بروتين يتواجد في بعض أنواع الحبوب مثل القمح والشعير. يظهر تأثير هذا البروتين عند من يعاني من حساسية أو اضطرابات…
يبدأ الجسم بالرد على انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ نتيجة لعدة عوامل، تتنوع بين أسباب بسيطة مؤقتة وأخرى تتطلب متابعة طبية. فملاحظة وجه منتفخ بشكل غير معتاد…