تعلن الهيئة الصحية في بيان رسمي عن أهمية السبانخ كخضار ورقي غني بالفيتامينات والمعادن، وتعتبر إضافة مثالية للنظام الغذائي اليومي لما لها من تأثير إيجابي على…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
ابدأ العناية بصحة فم الطفل من الأيام الأولى بعد الولادة، فهذه العناية ليست ترفًا بل أساس لصحة الفم مدى الحياة. في هذه الفترة تتكوّن لدى الطفل…
تشير الدراسات إلى وجود ستة أسباب لإضافة الزنجبيل لروتينك اليومي. وتوضح أن إدراج الزنجبيل في النظام الغذائي يعزز المناعة ويدعم الجسم بعدة فوائد مهمة. وفقاً لموقع…
تؤكّد المصادر الصحية أن العيون من أكثر الأعضاء حساسية لتغيّرات البيئة وتواجه احمراراً وشعوراً بالحرقة أحياناً. تظهر الأعراض حتى في الحالات البسيطة نتيجة جفاف سطح العين…
يؤكد تقرير صحي أن شرب الماء على الريق عادة صحية بسيطة يمكن أن تحدث فرقاً في صحة الجسم وحيويته. وفقاً لموقع Healthline، تناول كوب من الماء…
فهم الفشل الكلوي توضح المصادر الطبية أن الفشل الكلوي يحدث عندما تفقد الكليتان قدرتهما على إزالة الفضلات والسوائل من الدم والمحافظة على توازن المعادن في الدم.…
يؤكد هذا المقال أن الدهون الصحية ليست جميعها ضارة للجسم. تسهم الدهون الصحية في تسهيل امتصاص العناصر الغذائية وحماية الأعضاء من التلف. تساهم في تنظيم الكوليسترول…
تشير الدراسات إلى أن بعض الخضروات يمكن أن تكون مصدراً طبيعياً للطاقة وتحسين الصحة العامة. وتوضح الدلائل أن الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساعد على…
توضح مقالة صحية أن الربو ما زال يُدار أساسًا بالأدوية الموصوفة، مع لجوء بعض المرضى إلى الأعشاب كمكملات داعمة. وتشير إلى أن أعشاب مثل الكركم والزنجبيل…
يؤكد خبراء التغذية أن الخس يمكن أن يكون إضافة يومية مفيدة للنظام الغذائي، ليس فقط لطعمه المنعش بل لما يقدمه من عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم.…
توضح المصادر الصحية أن الشعور المستمر بالبرد في الشتاء قد يكون نتيجة لتعرضك للبرودة أو ضعف الدورة الدموية، أو بسبب حالات صحية تؤثر في قدرة الجسم…
تشير المصادر إلى أن الكبد من أبرز أعضاء الجسم الحيوية، فهو يتولى إزالة السموم من الدم، وإنتاج البروتينات الأساسية، واستقلاب العناصر الغذائية. وعلى الرغم من كفاءته…
تعلن الجهة الصحية أن تقريراً نشره موقع هيلث يوضح أن بعض أدوية التشنج قد تعرضك لفقدان الذاكرة على المدى البعيد وتستلزم إشرافاً طبياً مستمراً. يبين التقرير…
يهدف هذا البرنامج إلى تقديم روتين تمارين بسيط يمكنك الالتزام به لمدة 15 دقيقة يوميًا من المنزل وبدون معدات كبيرة. وتوضح مصادر صحية مثل Healthline وVerywellfit…
أعلنت شركة دوائية عن دواء جديد فمويًا من فئة مثبط PCSK9، يهدف إلى خفض الكوليسترول الضار في الدم، وأكدت أنه أُعلن عنه خلال الجلسات العلمية للجمعية…
تعلن الدراسات العالمية أن مرض الكلى المزمن من أخطر التهديدات الصحية في العالم، حيث يصيب نحو 800 مليون شخص. تشير بيانات دراسة لانسيت إلى أن عدد…
تجارب شخصية مع شات جي بي تي تشير الاستخدامات المتعددة لشات جي بي تـي إلى أنها تتحول إلى ملاذ افتراضي لدعم الأشخاص عند الضغوط والمشاعر الشديدة.…
أعلنت دراسة بريطانية واسعة النطاق أن الأدلة المتوفرة لا تدعم وجود رابط مقنع بين استخدام النساء الحوامل الباراسيتامول واحتمالات تشخيص أطفالهن بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة…
يكشف موقع WebMD عن أعراض نقص فيتامين ج التي قد تظهر في الجسم. يُعد فيتامين ج ضرورياً لإنتاج الكولاجين وتقوية المناعة، وبالتالي فإن النقص ينعكس سلباً…
أفادت التحريات الأولية بأن تغريد شعرت بإجهاد بعد حفل زفافها، فالتجأت إلى مضاد حيوي لعلاج نزلة برد دون استشارة طبيب قبل وفاتها بساعات. وبعد ذلك تعرضت…