أعلن فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا أن زيت فول الصويا، المستخدم بكثرة في الأطعمة المصنعة وفي الطهي، يسهم في زيادة الوزن والسمنة. كما يشير الباحثون…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تكشف تقارير صحفية أن مضادات الحساسية أصبحت شائعة الاستخدام إلى حد أن كثيرين يحتفظون بها في حقائبهم اليومية، لكنها تحمل مخاطر رغم سهولة الحصول عليها. وتؤكد…
محة عامة عن سرطان البروستاتا يُعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال. تُقدّر حالات الإصابـة في المملكة المتحدة بنحو 55,300 حالة سنويًا، وتُسجّل…
أعلنت تيريزا جنتيل أخصائية التغذية الأمريكية أن الفاصوليا غنية بالبروتين والألياف والفوسفور والحديد وحمض الفوليك وبالمغذيات الضرورية التي يجب أن يضيفها الكثيرون إلى نظامهم الغذائي. وحذرت…
تظهر علامات مبكرة لتلف الكبد على اليدين والقدمين تدريجيًا، وتكون سهلة الإغفال في البداية. يربط الأطباء هذه العلامات بمشكلات صحية مثل اليرقان وتورم البطن والتعب عند…
تذكر المصادر أن العطش الشديد وكثرة التبول يعدان من العلامات المعروفة للسكري من النوع الثاني، لكن توجد إشارات أخرى أقل شيوعاً قد لا تلاحظ بسهولة. وتوضح…
تشير الأبحاث إلى أن النوم المتقطع شائع بين البالغين وأنه ينعكس سلباً على صحة الدماغ والجسم. يعاني ما يقرب من ثلث الناس من الاستيقاظ المتكرر ثلاث…
أعلن تقرير نشره موقع Everyday Health أن تقليل الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية ليوم واحد أسبوعيًا يمكن أن ينعكس إيجابًا على جودة النوم والتركيز والمزاج العام، كما…
يتيح تنوع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن للناس اختيار النظام الأنسب لهم، ولكنه أحياناً يدفع بعض الأفراد إلى اتباع حميات قاسية. تهدف هذه الحميات إلى تقليل الوزن…
تواجه الكثير من الناس آلامًا في الساق قبل النوم وتكون مفاجئة إلى حد الإزعاج، ما يعيق القدرة على النوم بشكل هادئ. وتزداد شدة الألم أو الإحساس…
أفاد تقرير منشور في Medscape بأن تجربة سريرية من المرحلة الثانية كشفت نتائج غير مسبوقة لعقار جيني تجريبي طوِّر خصيصًا لتحفيز تجدد الأنسجة الدموية داخل الأطراف…
تؤكد الأبحاث أن الوقاية من الصداع النصفي تبدأ بفهم محفزاته وتجنّبها بحكمة. فالتغيرات في النوم، أو تناول بعض الأطعمة، أو الإجهاد المفاجئ يمكن أن تثير نوبة…
الفوائد الهضمية والمناعية أوضح موقع هيلث لاين أن حبة البرقوق تحتوي مزيجاً متوازناً من الألياف الغذائية والمواد المغذية التي تدعم الجسم بطرق متعددة. تساعد الألياف الطبيعية…
إشارات مبكرة أثناء الجهد توضح المصادر الصحية أن إشارات مبكرة قد تظهر خلال المجهود قبل حدوث ألم صدري واضح. تشير هذه العلامات إلى وجود خلل في…
نشأت غرف التحطيم في اليابان عام 2008، ثم انتشرت عالميًا منذ ذلك الحين وفقًا لتقرير نشرته صحيفة الجارديان. وفي المملكة المتحدة تتوافر هذه الغرف في مدن…
توضح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC أن هناك أربعة أنواع من فيروسات الإنفلونزا هي A وB وC وD. وتُسبب سلالتا الإنفلونزا A وB أوبئة…
تزداد الاعتماد على تخطي وجبات الإفطار بسبب الجداول المزدحمة وانخفاض الشهية في الصباح، وهو سلوك قد يؤدي إلى آثار صحية مهمة. وتظهر الأدلة أن التخطي المتكرر…
أصدرت وزارة الصحة في بيان رسمي مؤخرًا تحذيرًا يؤكد أن بعض الأمراض القاتلة قد تتطور صامتة دون أعراض مبكرة، مما يجعل الاكتشاف المبكر حاسمًا للحفاظ على…
تشير تقارير صحية إلى أن مزيج الحليب مع الفواكه في العصائر أو الوجبات الخفيفة قد يسبب أضرار صحية إذا لم يتم تناوله بشكل صحيح. يذكر المصدر…
تُظهر الأبحاث أن ضيق التنفس عند الانحناء قد يظهر خلال ثوانٍ من الانحناء للأمام، مثل ربط الحذاء أو التقاط شيء من الأرض. وتبدأ الأعراض عادةً خلال…