أعلنت كلية لندن الجامعية نتائج دراسة جديدة ضمن مشروع MyoFit46 شملت أكثر من 450 مشاركًا بريطانيًا. أوضح الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم التدريجي، حتى ضمن النطاق…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن الجهة الصحية العامة أن الأسماك ليست مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. وتسهم هذه…
يُوضح هذا النص أن ألم الساق المصاحب للدورة الشهرية يرتبط بآليات بيولوجية عميقة تشمل الهرمونات وتدفق الدم والجهاز العصبي. تنتج الرحم أثناء الدورة زيادة في مركبات…
تعلن دراسة أمريكية أن نحو طفل واحد من كل 50 يولد يعاني حساسية غذائية محتملة تجاه الفول السوداني. تثير هذه النتائج قلق العديد من الأسر بسبب…
توضح أطباء الجلد أن الإكزيما التأتبية تزداد حدة الحكة ليلاً بسبب انخفاض التشتت وتراجع تأثير هرمونات تخفف الالتهاب مع حلول الليل. عندما يختار المصاب الحك، يدخل…
أعلن فريق من الباحثين الألمان عن اختبار بسيط للحركة يمكنه التنبؤ بخطر الإصابة بمرض باركنسون قبل تشخيصه الرسمي بنحو تسع سنوات. ويتتبع الاختبار سرعة دوران الجسم…
أعلن فريق بحثي عن تطوير تقنية جديدة تسمى الترجمة الذهنية، التي تسعى إلى قراءة الأفكار من خلال مسح دماغي بالرنين المغناطيسي الوظيفي. وتحوّل هذه التقنية إشارات…
توضح مصادر صحية أن تعديل النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في تقليل نوبات حصوات المرارة وتخفيف الأعراض اليومية. وتبين أن نوع الدهون وطريقة تحضير الطعام وكميات…
تظهر التغيرات في علاقة الجسم بالطعام والدهون بهدوء مع بلوغ المرأة الخمسينيات من عمرها. تتغير الهرمونات وتتناقص كتلة العضلات وتطرأ تغييرات في النوم والتوتر. وقد تتراكم…
أعلن فريق بحث من جامعة كاليفورنيا نتائج جديدة تشير إلى أن التفاؤل وتقدير الذات والدعم الاجتماعي العالي لدى الآباء قد يسهم في صحة الأم والجنين، ويؤثر…
تعلن مصادر صحية أن بعض الأطعمة الشائعة في النظام الغذائي قد ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما لا يؤثر فقط على صحة القلب، بل قد…
أعلنت مستشفى سنغافورة العامة والجامعة الوطنية في سنغافورة نتائج دراسة محلية حديثة. أظهرت النتائج أن النبضات المغناطيسية غير الجراحية تقلل من مستوى السكر في الدم على…
يبدأ كثير من الناس بملاحظة أن القراءة القريبة تصبح أصعب مع التقدم في العمر، وهذه الحالة تعرف بطول النظر الشيخوخي. وهي ليست مرضًا بالمعنى الحرفي، بل…
توضح المصادر الصحية أن اختلال التوازن الهرموني يمكن أن يظهر في ملامح الوجه مع التقدم في العمر، حيث تشير تغيّرات الشعر والحواجب والرموش والشفاه ولون البشرة…
يؤكد مختصو الجلد أن نظافة أغطية السرير ترتبط مباشرة بالصحة الجلدية وجودة النوم. فالسرير بيئة دافئة ورطبة، وهو ما يجعله مكانًا مثاليًا لتكاثر العث والبكتيريا الدقيقة…
أعلنت دراسة حديثة أن استهلاك الخبز الأبيض قد يزيد من خطر الوفاة بنسبة 87% لدى مرضى سرطان القولون في المرحلة الثالثة، وفق صحيفة الإندبندنت البريطانية. شملت…
يعلن موقع NDTV أن بعض المشروبات الطبيعية المستهلكة على الريق تساهم في تعزيز صحة الأمعاء وتقليل احتمال الإصابة بسرطان القولون، وذلك بفضل مضادات الأكسدة ومركبات مضادة…
توضح أخصائية التغذية لوجا بريتيكا سرينيفاسان أن الغدة الدرقية حساسة لبعض المركبات في الأطعمة قد تبطئ وظيفتها أو تعيق امتصاص الهرمونات. ومع أن اتباع نظام غذائي…
تفاصيل الدراسة وتداعياتها أثبتت الدراسة التي أُجريت في معهد إيستمان لطب الأسنان بجامعة لندن على 135 بالغًا يعانون التهاب دواعم السن أن الاختيار بين تنظيف عميق…
أعلنت دراسة حديثة قدمت في مؤتمر SLEEP 2025 عن ارتباط القيلولة النهارية بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة. تابعت الدراسة أنماط النوم لأكثر من 86 ألفاً من البالغين…