توضح الجمعية الصحية أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك أصبح مشكلة شائعة بسبب العادات اليومية السيئة، وأنه يزداد تدريجيًا إذا لم يُكتشف مبكرًا. وتشير إلى أن النظام…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
ما هو كوكتيل الكورتيزول يتكوّن كوكتيل الكورتيزول من مزيج من الإلكتروليتات والفيتامينات إضافة إلى العصائر بهدف ترطيب الجسم وتثبيت مستويات السكر في الدم وتعزيز الطاقة. تحتوي…
يواجه كثير من الناس ظاهرة التسويف وتراكم الأعمال المؤجلة كأنها عادة بسيطة، لكنها في الحقيقة تعكس ضيقاً عاطفياً أكثر من كونه مجرد تأجيل. يوضح الدكتور نيلش…
توضح مؤسسة Cleveland Clinic أن الطماطم تحمل فوائد صحية غير متوقعة تساهم في دعم الجسم بطرق متعددة. وتربط هذه النتائج وجود الليكوبين ومعدّلات البوتاسيوم فيها بانخفاض…
تشير الدراسات إلى أن الشيخوخة المبكرة ليست قدرًا حتميًا، بل نتيجة تراكمات حياتية وبيئية يمكن التعامل معها قبل أن تترك أثرها على الملامح والخلايا. يبدأ الضرر…
تعزيز كثافة العظام أعلنت Cleveland Clinic أن الجرجير يساهم في دعم العظام بفضل محتواه من فيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم. يعزز فيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم كثافة العظام…
تنتشر فكرة يوغا الوجه كخيار يهدف إلى تحسين مظهر البشرة وشد عضلات الوجه دون الحاجة إلى الحقن أو الإجراءات التجميلية. تُعد هذه الممارسة ليست مجرد موضة،…
تعلن Healthline أن للباذنجان ثلاث فوائد غير متوقعة لصحة الجسم. تشير إلى وجود صبغة تسمى ناسنين في قشرة الباذنجان، وهي نوع من الأنثوسيانين تعمل كمضاد أكسدة…
يؤكد الدكتور أحمد سرور من معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن الأرز البني خيار غذائي استثنائي يتميز بفوائد صحية متعددة، يأتي في مقدمتها دعم صحة الجهاز الهضمي…
يقدّم العدس خيارات غذائية بسيطة لكنها تعزز الصحة بطرق غير متوقعة وفق Cleveland Clinic. يعتبر العدس من الأطعمة البسيطة في مظهرها، ولكنه يحمل مكوّنات تدعم الجسم…
شدة المرض مقارنة بفيروسات أخرى أعلنت مجموعة من الدراسات أن RSV ليس مجرد عدوى عابرة بل قد يسبب مرضًا شديدًا ينافس الإنفلونزا وكوفيد-19 من حيث الشدة.…
أعلنت Healthline أن حبوب الذرة تحمل ثلاث فوائد غير متوقعة لصحة الجسم بجانب طعمها اللذيذ. وتوضح أن هذه الحبوب تمد الجسم بمركبات مضادة للأكسدة ومكونات غذائية…
توضح الدكتورة ناهد عطا الباحثة في معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن الأفوكادو يمتاز بمخزون ضخم من مضادات الأكسدة الطبيعية، إضافة إلى احتوائه على ألياف عالية ضرورية…
أعلن موقع Healthline أن للألوفيرا فوائد غير متوقعة لصحة الجسم. ووفقًا لما ورد في التقرير، يساهم عصير الألوفيرا في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة…
تشير Healthline وWebMD إلى أن الفلفل يقدم فوائد صحية غير متوقعة بجانب لونه الجذاب ونكهته. وتوضح المصادر أن الفلفل يساعد في دعم صحة العين والوقاية من…
يؤكد أن النوم ليس مجرد فترة راحة للجسم بل عامل أساسي في ضبط سكر الدم، خصوصاً لدى المصابين بالنوع الثاني من السكري الذين يركزون على ضبط…
أعلن الدكتور سعدفيك راجورام، أخصائي الأورام في الهند، أن الأدلة الحديثة لا تعتبر مزيل العرق عامل خطر قاطعاً للسرطان عند الاستخدام المعتاد. أضاف أن النتائج لا…
تشير الدراسات إلى أن الغضب ليس حدثًا عابرًا بل استجابة بيولوجية منسقة تشترك فيها مناطق متعددة من الدماغ، أبرزها اللوزة الدماغية التي تفسر الإشارات الانفعالية وتدعو…
يؤكد الدكتور نيكولاس بيريكون، خبير التغذية والأمراض الجلدية الأمريكي البالغ من العمر 77 عامًا، أن العادات اليومية البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في الصحة العامة.…
توضح المصادر الطبية أن تليف الكبد يؤثر في قدرة الكبد على معالجة السموم والصفراء، مما ينعكس على البشرة والعيون. وتفيد تقارير من موقع Medical Xpress بأن…