أوضح مختصون في الصحة الرقمية أن ما يُعرَف بإدمان الإنترنت ليس اضطرابًا نفسيًا معترفًا به رسميًا في DSM-5، ولكنه يثير قلقًا متزايدًا في الأوساط العلمية. ويرى…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تتراجع درجات الحرارة في الشتاء وتزيد من جفاف البشرة، ما يجعل الإكزيما الشتوية مشكلة شائعة لدى الكثيرين. تظهر الإكزيما عادة كبقع جافة وحمراء ومتقشرة مع حكة،…
تشير دراسة لجمعية الزهايمر أُجريَت عام 2023 إلى أن نسيان أمور يومية يصبح أمرًا طبيعياً مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه…
تعريف تسرّع التنفّس وأبرز علاماته يُعرّف تسرع التنفّس بأنه ازدياد في وتيرة التنفّس يجعل النفس سطحياً وسريعاً، وتظهر قدرة المصاب على أخذ شهيق عميق أقل. عادة…
تعلن هذه الخطة الغذائية المضادة للالتهابات عن الاعتماد على أطعمة كاملة وغنية بالعناصر الغذائية للمساعدة في تقليل الالتهاب المزمن في الجسم. يركز النظام على الفواكه الطازجة…
توضح الخبيرة البريطانية في الجهاز الهضمي نيشثا باتيل أن تناول الموز يساهم في تحسين المزاج، وهو غني بالكربوهيدرات الطبيعية التي توفر إمداداً سريعاً بالجلوكوز للدماغ وتزيد…
تؤكد سيدة الأعمال الأمريكية مارثا ستيوارت، البالغة 84 عامًا، أن التقدم في العمر بشكل صحي يعتمد على العناية الذاتية والصيانة المستمرة والانضباط الطويل الأمد. وتوضح أن…
ألم الظهر كإشارة محتملة تعلن الجهات الصحية أن ألم الظهر المستمر والمبهم قد لا يكون مجرد عرض عضلي عابر، بل قد يشير في بعض الحالات إلى…
أعلن فريق بحثي من جامعة أوريجون نتائج مراجعة علمية موسّعة شملت 18 دراسة سابقة، تناولت تأثير ألعاب الطاولة الرقمية القائمة على الأرقام في تنمية مهارات الرياضيات…
تعلن وزارة الصحة عن دخول موسم الشتاء وتزايد الإصابات بالأمراض الموسمية، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا، مع استمرار ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا. وتشدد السلطات…
ضبط السكر كخطوة وقائية تشير الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤثر سلبًا على الألياف العصبية في الجسم، خصوصًا في الأطراف، ما يجعل التحكم…
أعلنت جامعة كامبردج عن تطوير جهاز قابل للارتداء يُسمّى «ريفويس» يهدف إلى مساعدة مرضى السكتة الدماغية في استعادة القدرة على التواصل الطبيعي والنطق. لا يتطلب الجهاز…
يكشف كتاب في علم النفس أن عادة قضم الأظافر ليست مجرد عادة سيئة بل آلية للبقاء على قيد الحياة. يشرح الطبيب النفسي تشارلي هيريوت-ميتلاند في كتابه…
توضح هذه المعلومات أن قرح الفم غالباً ما تلتئم تلقائياً خلال أسبوع إلى أسبوعين. وفي حال استمرارها أو تكررها مع وجود تغيرات أخرى داخل الفم، قد…
تواجه العائلات حالة من الارتباك عندما يظهر الزهايمر المبكر، وهو شكل من أشكال الخلل الدماغي يصيب من هم دون سن الستين، وقد يظهر في الثلاثينيات أو…
جدل حول أطعمة عادت للواجهة بعد توصيات بتجنبها فى الهرم الغذائى الجديد تطرح الجهة المعنية جدلاً حول أطعمة عادت للواجهة بعد توصيات بتجنبها في الهرم الغذائي…
أعلنت نتائج دراسة حديثة أن القلق المزمن المرتبط بالأوضاع المادية وصعوبة تأمين الغذاء لا يقتصر أثره على الصحة النفسية بل يترك علامة واضحة على صحة القلب…
تعلن الصحيفة البريطانية The Mirror عن وجود فئة من الأطعمة فائقة القيمة الغذائية تعرف بـ«الخارقة» وتساعد على إنقاص الوزن. وتُظهر أمثلة عملية تشمل الخضراوات الورقية والفلفل…
تشهد سوق الأجهزة القابلة للارتداء نموًا متسارعًا يتجاوز 80 مليار دولار عالميًا. وتنتقل تقنيات الرعاية الصحية إلى مرحلة جديدة تركز على احتياجات النساء خلال فترة ما…
يُعدّ سرطان البنكرياس من أكثر أنواع السرطان صعوبة إذ ينتشر بصمت قبل ظهور الأعراض. وتُشير مصادر صحية إلى أن إحدى العلامات التحذيرية المبكرة هي استمرار أو…