أعلنت جامعة يوتا الأمريكية نتائج دراسة حديثة أظهرت أن بعض الأطعمة مثل الفاصوليا والعدس وعصير البرقوق تساعد على منع زيادة الوزن، حتى عند اتباع نظام غذائي…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يتناول هذا النص دور العسل في تهدئة الحموضة وفق الطب الشعبي، حيث يعتقد أنه يغطّي جدار المريء ويفيد في تقليل أثر الأحماض المرتدة. وتوضح المصادر العلمية…
أعلنت Everyday Health أن تمارين التنفس العميق التي تقوّي الحجاب الحاجز قد تسهم في تحسين وظيفة العضلة العاصرة السفلى للمريء وتخفيف أعراض ارتجاع الحمض بعد الطعام.…
يحتوي الفلفل الحلو على مزيج غني من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله خياراً ممتازاً لتعزيز الصحة العامة. تشير المصادر إلى وجود مركبات مهمة مثل الوتين…
أعلن الطبيب الروسي دينيس بروكوفييف أن تناول خل التفاح يوفر فوائد صحية مهمة للجسم وللجهاز الهضمي، مع تشديد على الالتزام بالكمية وعدم الإفراط في الاستخدام، وفقًا…
تنبه المعاهد الهندية للصحة إلى أن صحة المرأة تتأثر بالمعتقدات الثقافية كما تتأثر بالأدلة السريرية، وتظهر خرافات حول الحيض والخصوبة والوزن والصحة النفسية والشيخوخة. ويؤكد تقرير…
يعلن المختصون أن التنميل في القدمين ليس عرضاً عابراً بل قد يكشف عن مشاكل صحية أعمق. يوضحون أن التنميل المتواصل لا يعتبر حالة عادية بل علامة…
أعلنت صحيفة ذا صن أن البروفيسور فرانكلين جوزيف، خبير إنقاص الوزن في عيادة الدكتور فرانك، حذر من أن العادات الصحية الشائعة قد تعيق فقدان الوزن. وأشار…
يؤكد التقرير أن التغيرات في النظام الغذائي خلال الشتاء تؤثر في مناعة الجسم والصحة الهضمية والجهاز التنفسي. وتوضح أن تجنب بعض الأطعمة والمشروبات يساهم في تقليل…
يحرص الكثيرون على بدء يومهم بكوب من القهوة أو الشاي، ولكن إضافة اليوسفي إلى وجبة الصباح قد تعزز صحة الجسم ونشاطه بشكل واضح. أوضح أخصائي التغذية…
أعلن فريق من المعهد الدولي لتحليل النظم التطبيقية (IIASA) وجامعة فيينا للاقتصاد والأعمال عن نتائج دراسة شملت 204 دول في الفترة من 2020 إلى 2050. شملت…
أظهر باحثو جامعة آلتو في فنلندا أن التسوق عبر الإنترنت يرتبط بارتفاع في معدلات التوتر أقوى مما يسببه قراءة الأخبار أو تفقد البريد الإلكتروني. وتوضح النتائج…
توضح المصادر الطبية أن عدوى جرثومة المعدة قد ترتبط بظهور أعراض فموية قد تكشف عن وجود المشكلة. تشير إلى أن تقرحات الفم قد تنشأ نتيجة انتقال…
أسباب الشعور بالبرد توضح هذه النصوص أن الشعور بالبرد الزائد ليس مجرد انخفاض درجات الحرارة بل قد يكون علامة على مشاكل صحية أوسع. توضح أسباب رئيسية…
أعلن باحثون في تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل أن فنجان قهوة يومياً قد يكون أكثر فاعلية في التحكم بمستويات السكر في الدم مقارنةً بدواء أكاربوز. أوضحوا…
تعلن المجموعة الدولية لأبحاث سرطان الثدي، وهي منظمة غير ربحية مقرها بروكسل وتضم شبكات تعاونية واسعة، عن تسريح جماعي للموظفين وتخطيط لإغلاق المنظمة بحلول نهاية عام…
ينصح تقرير موقع تايمز أوف انديا باتباع أسلوب غذائي يهدف إلى منع ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات. وتوضح أن تقلب مستوى الجلوكوز بعد الأكل قد يسبب…
يُعرِّف التبرع بنخاع العظم بأنه الإجراء الذي يحصل من خلاله مقدمو الرعاية الصحية على الخلايا المكونة للدم (الخلايا الجذعية) لزرع نخاع عظم ومساعدة المرضى المصابين بسرطان…
يتعرّض كثير من الناس لعلامات بسيطة مثل ضيق التنفس أو الضعف بين الحين والآخر. قد تُفسَّر هذه العلامات أحيانًا كإجهاد من العمل أو قلة النوم، لكنها…
يعاني كثيرون من زيادة الوزن في منطقة البطن والظهر أكثر من بقية الجسم. تعد هذه المناطق من أكثر مواقع تخزين الدهون نتيجة لعمليات بيولوجية محددة. يتكوّن…