كشفت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول المكسرات بانتظام لا يقتصر على كونها وجبة خفيفة لذيذة فقط، بل يلعب دورًا مهمًا في حماية القلب والأوعية الدموية وتقليل…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
حذر الدكتور جيري كوبيس، أخصائي الأورام الإشعاعية البريطاني، الرجال من تجاهل تغيّرات صحية بسيطة قد تكون مؤشراً مبكراً للسرطان، مشدداً على أن التدخّل المبكر يحسّن فرص…
أظهرت دراسة حديثة أن ستة محليات صناعية — الأسبارتام والسكرين والأسيسلفام بوتاسيوم والإريثريتول والإكسيليتول والسوربيتول — قد تسرّع شيخوخة الدماغ وتزيد من علامات الخرف، مع ارتباط…
يموت ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا بسبب أمراض القلب، وينتمي هؤلاء الضحايا إلى فئات عمرية ومهنية مختلفة، ومن المدهش أن بعضهم من أطباء القلب أنفسهم. يطبق…
نجحَ فريقٌ من الباحثين في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس (UCLA) في تطوير نظام واجهة دماغ وحاسوب غير جراحي مدعوم بالذكاء الاصطناعي يتيح للمصابين بالشلل التحكم في…
استرخِ بعد يوم مرهق بمشاهدة مسلسلك المفضل حتى لو شاهدته مرات عديدة؛ فذلك يمنح شعورًا بالهدوء ويعمل كمنفَس مطلوب للعقل. الجانب النفسي وراء إعادة المشاهدة تقول…
حذرت الدكتورة زهرة بافلوفا من اعتقاد شائع بأن العسل آمن لمرضى السكري لأنه أكثر صحة من الفركتوز والغلوكوز، مؤكدة أن هذا غير صحيح، وأن 70 غراما…
ابدأ بتحديد يوم للإقلاع ودوّن التاريخ في جدولك واستعد ذهنيًا لهذا اليوم، وضع خطة واضحة تتضمن معرفة محفزات التدخين لديك مثل التوتر والقهوة والمناسبات الاجتماعية، وحدد…
ابدأ بضبط مواعيد نوم طفلك قبل بدء العام الدراسي حتى تستعيد ساعته البيولوجية ويكون قادراً على التركيز والنشاط في المدرسة. كم يحتاج طفلك من النوم تحتاج…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن تأخير وجبة الإفطار لدى كبار السن قد يكون علامة تحذيرية على مشكلات صحية أوسع وقد يرتبط…
تُظهر الدراسات الحديثة أن استهلاك السكريات المضافة مرتبط بارتفاع ضغط الدم بشكل مباشر، إذ لا يقتصر الأمر على عادة غذائية بسيطة بل قد يؤدي إلى مشكلات…
يُعد شهر سبتمبر شهر التوعية بسرطان الأطفال، وهو واحد من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الصغار، لكن النبأ الجيد أن نسب الشفاء تحسنت كثيرًا مع التطور…
كشف يوري كولتشين، رئيس الفرع الشرقي لأكاديمية العلوم الروسية، عن مشروع ثوري لتطوير شريحة ذكية قادرة على إجراء التحليل الكيميائي الحيوي للدم فورياً دون الحاجة إلى…
أضافت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة مادة السيماجلوتيد ومادة تيرزيباتيد إلى قائمة الأدوية الأساسية للبالغين على مستوى العالم، ودعت إلى توفير نسخ عامة رخيصة لهذه الأدوية…
أفادت الجمعية الأمريكية للسرطان أن سرطان القولون، الذي كان يُعتقد سابقًا أنه يهم كبار السن فقط، بات يصيب الآن أشخاصًا دون سن الخمسين، ويشكل هؤلاء نحو…
يؤثر داء السكري على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الجلد، لأن ارتفاع السكر في الدم يضر الأعصاب والأوعية الدموية ويضعف المناعة. لماذا يتأثر الجلد…
أجرى باحثون في كوريا الجنوبية دراسة على 492,168 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا دون فقدان سمع، حيث احتفظوا ببيانات وراثية ونمط حياتهم وحالتهم الصحية…
أعاد فريق من العلماء بناء نسخة قديمة من جين قد يغير علاج النقرس. يحدث النقرس عندما يتراكم حمض اليوريك في الدم مكوِّنًا بلورات مؤلمة في المفاصل…
كشفت دراسة جديدة أن الميل لتفسير مشاعر الآخرين بشكل مفرط إيجابياً، رغم أنه قد يبدو ميزة مع التقدم في العمر، قد يكون علامة مبكرة على تدهور…
تزايدت عمليات الولادة القيصرية بشكل ملحوظ في عدة دول، ومنها مصر، فهي رغم أنها أنقذت حياة ملايين الأمهات والأجنة أصبحت نسبتُها مرتفعة جدًّا؛ مسح صحة الأسرة…