افحص تورم الكاحلين بجدية، فقد يبدو أحيانًا إزعاجًا بسيطًا لكنه قد يكون علامة على حالات خطيرة مهددة للحياة. تشير طبيعة التورم—إن كان في ساق واحدة أو…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
احفظ الطعام في الفريزر لتقليل هدره، فالتجميد يمنع نمو البكتيريا الضارة ويسمح بالاحتفاظ ببقايا الطعام لعدة أشهر دون أن تفسد، لكن من الضروري تجميد الطعام بطريقة…
فقد دوين دوجلاس جونسون المعروف بـ”ذا روك” نحو 27 كيلوغرامًا استعدادًا لدور جديد في فيلم، وبحسب ما قال خبير التغذية كينال ماكوانا لصحيفة dailymail فإن السبب…
كشفَت دراسة حديثة أن بعض المشروبات الشائعة قد تكون السبب الخفي وراء تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر. حلل فريق الباحثين بيانات 17 دراسة غذائية شملت أكثر…
أعلنت الحكومة البريطانية أنها ستمنع بيع مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا، بعد ظهور دليل يكشف…
أجرى فريق من الباحثين بجامعة هونج كونج دراسة استقصائية ربطت الإفراط في ألعاب الفيديو بنتائج دراسية واجتماعية ونفسية أسوأ لدى تلاميذ المدارس. تفاصيل الدراسة شملت الدراسة…
سجلت المكسيك خلال أغسطس زيادة بأكثر من 50% في حالات الإصابة البشرية بديدان الحفار المعروفة بآكلة اللحوم الحية، مما أثار قلق السلطات الصحية في الولايات المتحدة…
أشار الدكتور وائل الششتاوي، رئيس قسم الأورام بكلية طب الأزهر، أثناء افتتاح مؤتمر القسم بالقاهرة، إلى ظهور أدوية جديدة لعلاج السرطان تتميز بفاعلية كبيرة ومضاعفات أقل.…
يدعم النوم الجيد صحة القلب وله فوائد نفسية وجسدية مثل تعزيز المناعة، وتحسين التركيز والذاكرة، وتنظيم الهرمونات، وتقليل التوتر والالتهابات. أظهرت دراسة عام 2018 بعنوان “النوم…
مارس الرياضة بانتظام لأنها تحسن صحتك النفسية والجسدية، وتقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة وبعض أنواع السرطان، كما تساعدك على الشعور بتحسن مزاجي والتفكير بوضوح أكبر. زد…
يواجه جسد المرأة عند دخولها سن الأربعين تغيرات هرمونية ومعدّل أيض أبطأ تستدعي إعادة النظر في النظام الغذائي للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. التغيرات…
راقب ضغط الدم بانتظام فارتفاعه حالة مزمنة تتطلب إدارة جيدة لتجنب مضاعفات مثل أمراض القلب، وتبدأ الوقاية بتعديل النظام الغذائي. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها تجنب الملح…
أظهرت دراسة جديدة أن ضعف حاسة الشم قد يكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر ويظهر قبل حدوث أي تدهور في القدرات الإدراكية. اعتمدت الدراسة على تحليل…
احذري الأظافر الطويلة لأنها تشكل بيئة خصبة للجراثيم؛ كلما طالت الأظافر زادت المساحة التي قد تتكاثر فيها البكتيريا والفطريات. الأظافر الطويلة ومخاطر البكتيريا تُظهر دراسات طبية…
أظهرت دراسة جديدة أن فقدان حاسة الشم قد يكون مؤشراً مبكراً على مرض الزهايمر، ويظهر ذلك حتى قبل أن يلاحظ المريض أي مشاكل إدراكية. آلية الفقدان…
تؤدي فترات الجلوس الطويلة أمام المكتب لدى مرضى السكري إلى ارتفاع غير طبيعي في مستويات السكر في الدم، خصوصًا عند الاعتماد على وجبات خفيفة مصنعة وعادات…
اعتبر ارتفاع سكر الدم من أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بنمط الحياة السريع والخامل الذي يعيشه كثيرون اليوم. حذرّت جمعية القلب الأمريكية من أن إهمال السيطرة على…
يُشكّل سرطان الأطفال أحد أخطر الأمراض التي تهدد حياة الصغار، لكن نسب الشفاء ارتفعت بشكل كبير مع التطور الطبي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. أبرز أنواع سرطانات…
أرسل النص الذي تريد إعادة صياغته هنا وسأعيد كتابته بلغة عربية مبسطة وواضحة وفق التعليمات.
ابتكر باحثون من جامعة ولاية ميشيغان هلامًا مائيًا جديدًا يشبه الشامبو قد يقلل تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي، وجاءت تفاصيل الدراسة التي أُجريت على نماذج…