رياضة وصحة

كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.

أعلنت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Neurochemistry أن النظام الغذائي الكيتو يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر عبر تعزيز التوازن بين الأمعاء والدماغ.…

يواجه كثيرون مشكلات الغازات والانتفاخ ما يسبب لهم شعوراً بالانزعاج وعدم الراحة. وفقاً لموقع تايمز أوف إنديا، تُسهم مكونات طبيعية فعالة في التخفيف من هذه الأعراض.…

يتصدر حب الشباب قائمة مشاكل البشرة الشائعة ويواجه كثيرون صعوبة في السيطرة عليه رغم كثرة المنتجات ونصائح التجميل المتداولة عبر وسائل التواصل. ينتج عن انسداد بصيلات…