ارتدِ الجوارب الضاغطة صباحًا قبل النهوض من السرير، فهي تضغط الساقين بلطف وتساعد على دفع الدم للأعلى وتقليل التورم. ارفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة 15–20…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
رطّب البشرة بالخيار لأنه غنيّ بالماء ويمنح الجلد جفافًا أقل ومظهرًا ناعمًا ومنتعشًا سواء عند وضعه موضعياً أو تناوله. هدّئ الالتهابات والتهيّج باستخدام الخيار لاحتوائه على…
حضّر المكونات التالية: 2 كوب دقيق أبيض، نصف كوب زبدة طرية، ربع كوب زيت نباتي، نصف ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر، ربع كوب…
قطع الخيار إلى شرائح رفيعة وضعها مباشرة على الوجه أو تحت العينين للحصول على ترطيب فوري، وتقليل الانتفاخ تحت العين، وتهدئة الاحمرار أو التهيج. وصفات وخطوات…
ارتدِ الجوارب الضاغطة صباحًا قبل النهوض من السرير لأنها تضغط الساقين بلطف وتساعد على دفع الدم إلى الأعلى وتقليل التورم. ارفع ساقيك فوق مستوى القلب لمدة…
اعتبر الحمام الصغير فرصة لإظهار الذكاء والإبداع في استغلال المساحات، فالتحدي لا يقتصر على اختيار التصميم بل على معرفة العناصر التي يجب تجنبها حتى لا يبدو…
تحدث ضربات القلب السريعة أو الخفقان عندما يشعر الشخص بأن قلبه ينبض بسرعة أو بقوة غير معتادة، وقد تكون الحالة مؤقتة أو تشير إلى مشكلة تتطلب…
استفد من الكزبرة كنز صحي رخيص ومتوفر بسهولة، فهي غنيّة بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والزيوت العطرية المفيدة. إدارة مرض السكري تُساعد أوراق الكزبرة على تنظيم مستويات…
تسبب المهيجات التنفسية مثل دخان السجائر (نشط أو سلبي) والروائح القوية وتلوث الهواء والغبار والدخان تهيّج مجرى التنفس وزيادة أعراض الربو. الحساسية تؤدي الحساسية لعث الغبار…
ابدئي بوضع جدول زمني لجميع المستلزمات مثل الملابس والأدوات المدرسية والكتب وتحققي من مواعيد بداية الدراسة وأوقات الحصص لتنسيق اليوم الدراسي. اشترِي المستلزمات المطلوبة بجودة مناسبة…
قشّر البطاطس وقطعها إلى مكعبات صغيرة أو متوسطة. المكونات تحتاج إلى 4 حبات بطاطس كبيرة، 300 جرام لحم مفروم، بصلة متوسطة مفرومة ناعماً، فصان ثوم مفرومان،…
تتسبب عوامل كثيرة في إثارة نوبات الربو أو زيادة تهيّج مجرى التنفس. المهيجات التنفسية تؤدي أدخنة السجائر سواء كانت من التدخين النشط أو الاستنشاق السلبي إلى…
ابدئي بوضع جدول زمني للمستلزمات المطلوبة مثل الملابس والأدوات المدرسية والكتب، وتحققي من مواعيد بداية الدراسة وأوقات الحصص لتنسيق اليوم الدراسي. شراء المستلزمات جهزي قائمة بالمستلزمات…
قشر البطاطس وقطعها إلى مكعبات صغيرة أو متوسطة. المكونات 4 حبات بطاطس كبيرة، 300 جرام لحم مفروم، بصلة متوسطة مفرومة ناعماً، 2 فص ثوم مفروم، 2…
احرصي على إدراج بعض الأطعمة يوميًا في وجبات طفلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومركبات تساعد على التركيز والمزاج الجيد والنوم الهادئ. أطعمة مفيدة للأطفال قدّم الأسماك…
نشر موقع إخباري عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، وتناول موضوعات أثارت جدلًا واهتمامًا على منصات التواصل الاجتماعي. أبرز الموضوعات قدمت…
نشرت منة فضالي صوراً جديدة عبر حسابها على إنستغرام وظهرت بإطلالة أنيقة لافتة بفستان أزرق قصير فوق الركبة. اعتمدت مكياجاً بسيطاً وناعماً وتركت شعرها منسدلاً على…
انقعي نصف كيلو من العدس الأصفر في الماء لمدة ساعة. المكونات نصف كيلو عدس أصفر، ملعقة كركم اختيارية، ملعقة ملح، لتر ماء. طريقة التحضير ضعي العدس…
أظهرت الدراسة الجديدة أن البالغين الذين يعانون من كوابيس أسبوعية معرضون لخطر التدهور المعرفي بأربع مرات، وأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمعدل الضعف مقارنة…
يسبب الإفراط في الكافيين صداعًا عبر تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي التوقف المفاجئ عن تناوله إلى صداع ارتدادي. يعزز الكافيين الحالة المزاجية بجرعات معتدلة، لكنه…