اتخذ قرارًا واضحًا وحدد يومًا للتوقف عن التدخين واستعد له نفسيًا وجسديًا، فالالتزام بالقرار هو أول خطوة نحو النجاح. حدد المواقف أو المشاعر التي تدفعك للتدخين…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
استعيدي حيوية مستحضرات المكياج الجافة ببعض الحيل البسيطة. ترطيب الماسكارا أضيفي بضع قطرات من ماء الورد أو محلول مخصص للعين داخل أنبوبة الماسكارا، لفّي الفرشاة برفق…
يعكس حلم العثور على طفل معانٍ عميقة ورموزًا متعددة، فقد يشير إلى مشاعر داخلية متعلقة بالمسئولية أو الرغبة في بداية جديدة، وتختلف دلالاته بحسب الحالة الاجتماعية…
احتفلت قرية بينجداو في مقاطعة فوجيان بلقب “قرية الدكتوراه” بعد أن أنجبت حتى الآن 33 طالبًا حصلوا على درجة الدكتوراه من جامعات مرموقة داخل الصين وخارجها.…
يُستخدم مصطلح “تعب البنكرياس” لوصف ضعف وظيفة البنكرياس في إفراز الإنزيمات الهاضمة أو إنتاج هرمونات مثل الإنسولين، وقد ينجم ذلك عن التهاب حاد أو مزمن أو…
جربي طاجن السمك المغربي بنكهاته الشرقية الغنية الذي يجمع نضارة السمك مع الشرمولة التقليدية وخضار مشوية مطبوخة داخل الطاجن الفخاري. المكونات لتحضير الطاجن تحتاجين إلى كيلو…
يؤدي التوتر المزمن إلى تغيرات فسيولوجية في الجسم قد تسهم في زيادة الوزن، وقد يسبب الوزن الزائد بدوره مزيدًا من التوتر. العلاقة بين التوتر والكورتيزول أشار…
سيقترب الكويكب 2025 QD8 من الأرض يوم 3 سبتمبر الساعة 14:56 بتوقيت جرينيتش على بعد نحو 218009 كم (135465 ميلا)، ما يعادل حوالي 57% من المسافة…
يمر الكويكب القريب من الأرض المسمى 2025 QD8 على بعد نحو 218009 كم (135465 ميلا) من كوكبنا، ما يعادل نحو 57% من المسافة بين الأرض والقمر،…
أظهرت دراسة جديدة أن لون طلاء السيارات يساهم في تفاقم “تأثير جزيرة الحرارة الحضرية”، حيث ترفع السيارات الداكنة وبالأخص السوداء حرارة الهواء القريب منها بنحو 3.8…
نشرت الفنانة دنيا سمير غانم صورًا جديدة على حسابها في إنستجرام، ظهرت فيها بإطلالة صيفية جذابة. ارتدت فستانًا طويلًا بسيطًا باللون الأحمر، تصميمه ناعم أظهر رشاقتها…
يُعد العسل الأسود أو دبس السكر من الأطعمة التقليدية المرتبطة بالتراث الشعبي، ويُستخدم كمصدر للطاقة ومكمّل غذائي طبيعي غني بعناصر مهمة للجسم. فوائد العسل الأسود يحتوي…
اخلطي 3 أكواب حليب، 4 بيضات، ربع كوب زيت زيتون، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة كبيرة زعتر، 2 ملعقة كبيرة صلصة، و2 ونصف كوب دقيق في الخلاط…
تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السلمون والبروكلي والسبانخ الجسم على التخلص من الملح وتقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب بنحو 24%. أُعرضت دراسة في مؤتمر الجمعية الأوروبية…
أكد الدكتور فلاديسلاف غلاديشيف أن التشخيص الدقيق للعقم لا يتم إلا عبر فحوص طبية متخصصة، وأبرزها تحليل السائل المنوي. وأشار إلى وجود علامات أولية قد يلاحظها…
اسلقي 250 غرام مكرونة (سباجيتي أو أي نوع تفضليه) في ماء مغلي مملح حتى تنضج. سخني 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون في مقلاة واسعة، أضيفي 4…
تميّزت توهيل عن التطبيقات الأخرى ببساطة فكرتها وتأثيرها العميق، حيث لا تطلب أي معلومات شخصية من المستخدمين مثل البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف أو الاسم، فتتحول…
أشارت الدكتورة إلى أن أسباب الإمساك قد تكون خلقية أو ناجمة عن نمط حياة خامل، وزيادة الوزن، وداء السكري، وقصور الغدة الدرقية، أو خلل التوازن البكتيري،…
اعتمد الباحثون على تحليل بيانات أكثر من 21 ألف مشارك من البنك الحيوي البريطاني، مستخدمين تقنيات الذكاء الاصطناعي والتعلم الآلي لقياس “العمر القلبي” ومقارنته بالعمر الحقيقي.…
تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السلمون والبروكلي والسبانخ الجسم على التخلص من الملح وتقلل احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 24%. أجرى الباحثون دراسة قُدمت نتائجها في…