تشير دراسات حديثة إلى أن محيط الرقبة مؤشر مهم لتراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الحيوية. تلتف الدهون الحشوية حول الأعضاء وتفرز أحماضًا وهرمونات ومواد التهابية تُجهد…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يؤكد البحث العلمي أن الكاكاو يحتوي على مركبات الفلافانول التي تحسن تدفق الدم وتخفض ضغط الدم. كما يقلل تناول الكاكاو باعتدال من مخاطر الإصابة بأمراض القلب…
ابدأ بممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي اليومي أو الجري الخفيف أو اليوغا، فهذه الأنشطة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب. كما تفرز التمارين الإندورفين الذي يعزز المزاج…
يعلن قطاع الصحة العامة عن إرشادات غذائية للحمل، تركز على توازن التغذية وتلبية احتياجات الجسم وجنينه. تؤكد الإرشادات أن وجبات اليوم يجب أن تشمل البروتينات والكربوهيدرات…
تطرح فرنسا في الخريف خيارات هادئة ومميزة للزوار، بعيداً عن صخب الصيف وازدحام المدن الكبيرة. تتنوع الوجهات من قرى الألزاس الملونة إلى قنوات ستراسبورغ الساحرة، وتتيح…
توضح هذه الخطة أن الأم تستطيع تعليم الطفل تحمل المسؤولية تدريجيًا من خلال إشراكه في أعمال منزلية بسيطة ومهارات الحياة. وتؤكد أمثلة من اليابان أن التعليم…
يصيب داء السكري مئات الملايين حول العالم ويجهد أنظمة الرعاية الصحية بمضاعفاته التي تستهدف القلب والكلى والأعصاب والعينين. رغم أن العلاجات التقليدية تعتمد عادة على الأنسولين…
ابدأ بتحضير لانشون الفراخ بدون مواد حافظة كما شرح الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك. المكونات تحتاجون نصف كيلو صدور دجاج مفرومة ناعمًا، وبيضتان،…
أعلنت وزارة العلوم والتعليم العالي الروسية عن تقنية تعتمد على مركب البنزوكسازول، وتتمتع بنشاط بيولوجي متنوع وتملك القدرة على إبطاء انقسام الخلايا. أوضح الأستاذ المساعد في…
تدخل القمر إلى برج الميزان في 22 سبتمبر وتفتح طاقة جديدة قد تُحدث تحولات واضحة على المستويين الشخصي والعام، وفقًا للخبيرة وفاء حامد التي أشارت إلى…
يتسبب انسداد الشرايين التاجية في النوبة القلبية، ما يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب. وتشمل الأعراض ألماً وضغطاً شديداً في الصدر قد يمتد إلى الذراع…
احرص على أن يحتوي صندوق الطعام على عناصر متوازنة تجمع بين البروتين والكربوهيدرات الصحية والخضار والفواكه وسناك بسيط. وفيما يلي بعض الأفكار العملية التي يمكن تطبيقها…
مكونات السلطة ابدأ بتحضير سلطة الدجاج من صدر دجاج مطهي أو مسلوق ومقطع مكعبات، وخس مقطع، وخيار شرائح، وطماطم شيري مقسمة إلى نصفين، وجزر مبشور، وذرة…
المكونات نصف كيلو كبد دجاج منظف ومقطع، 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون، بصلة كبيرة مفرومة ناعماً، 3 فصوص ثوم مهروسة، رشة ملح وفلفل…
6 فوائد صحية وجمالية للبطيخ الأصفر يحتوي البطيخ الأصفر على كمية كبيرة من الماء ويُعد منخفض السعرات الحرارية، فالكوب الواحد من البطيخ المقطع إلى مكعبات يحتوي…
تزوّد المكسرات والفواكه المجففة الشعر بعناصر أساسية مثل الحديد والبروتين والأحماض الدهنية والفيتامينات التي تدعم البصيلات وتقلل التساقط. اللوز غني بفيتامين E والدهون الصحية التي تحمي…
اكتشفي تجربة خريفية مميزة هذا العام في فرنسا بعيداً عن الوجهات المألوفة، حيث تتفتح ألوان أوراق الشجر الذهبية وتنعكس على القنوات في أجواء هادئة ودافئة تدعوك…
برج الجوزاء تتميز مواليد برج الجوزاء بسرعة بديهتهم وقدرتهم على التكيّف والإبداع. قد لا يتفوقون أكاديميًا دائمًا، لكنهم يمتلكون قدرة فريدة على التفكير خارج الصندوق وابتكار…
تستعد هونغ كونغ الشهر المقبل لاستضافة حدث غير مسبوق تنظمه العلامة الإبداعية AllRightsReserved في ميناء فيكتوريا الشهير عالمياً، حيث ستشهد المدينة أول عرض مائي بمشاركة مجسمات…
شهدت ميلانو مساء الأحد عرض أزياء مؤثر لتشكيلة المصمم الإيطالي الراحل جورجيو أرماني، ليكون الحدث الذي كان مقرراً للاحتفال بالذكرى الخمسين لتأسيس دار أرماني، ويتحول إلى…