منوعات

لفتت الفنانة هيدي كرم الأنظار في أحدث ظهور لها من داخل الجيم، إذ شاركت جمهورها بصور جديدة تكشف عن اهتمامها باللياقة البدنية ورشاقتها. ظهرت هيدي بإطلالة…

إطلالة نورهان منصور في أحدث جلسة تصوير أبهرت نورهان منصور جمهورها بإطلالة أنيقة في أحدث جلسة تصوير نشرتها عبر حسابها على إنستجرام، حيث ظهرت بفستان أحمر…

ابدأ بتحضير شوربة الخضار بالدجاج التي تعد وجبة متكاملة وتناسب كل أفراد الأسرة، حيث تجمع بين البروتين والفيتامينات في طبق واحد وتصلح كخيار صحي للمدرسة أو…

يعرف المغنيسيوم بأنه معدن هام يحافظ على الطاقة ووظائف الأعصاب والعضلات، كما يساهم في صحة العظام والوقاية من الأمراض المزمنة. وتُوصي الجهات الصحية بأن يتناول البالغون…

احذر من أن الماء المعبأ المحفوظ في زجاجة لعدة أيام قد يصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والطحالب والفطريات، خصوصاً إذا فُتحت الزجاجة مرات عدة أو تعرّضت…

تبنى العلاقات قيمًا أساسية في حياة الإنسان؛ فهي تمنحه القوة والشعور بالانتماء وتساعده على مواجهة التحديات اليومية، كما تحتاج إلى وعي ونضج كي تبقى متينة وتستمر.…

ابدأ بتجهيز مكونات سلطة الدجاج من 2 صدر دجاج روستو إلى 2 كوب فاصوليا خضراء مسلوقة ومبردة، و1 كوب شرائح أڤوكادو، و1 كوب كزبرة خضراء، و1…

أطعمة تثير الالتهاب يوميًا وبدائلها الصحية استبدل الدقيق المكرر بالحُبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني وخبز الدخن، لأنها تطلق الطاقة تدريجيًا وتغنيك بالألياف التي تساعد على…

ابدأ بتنظيف قاعدة المكواة لأنها قد تتسخ أحياناً بسبب عوامل متعددة وتؤثر في نظافة الملابس عند فردها وتُحرجك عند ارتداء القطع، وهذا ما ذكرته مصادر مثل…

ابدأ بتناول نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع كوب ماء دافئ صباحًا على معدة فارغة أو قبل الوجبات، بمقدار حوالي 2.5 مل، لتوحيد عادة بسيطة…

تؤكد دراسة جديدة من جامعة جورج ماسون أن فاكهة المانجو قد تقي من داء السكري لدى البالغين المعرضين لخطر مقدماته. ليس كل السكريات سيئة؛ فالسكر الطبيعي…

تفاصيل الحفل ومشاركة الحضور شارك الموقع الإخباري حفل عقد قران وزفاف الدكتور منصور محمد منصور، طبيب الأسنان، وهو نجل الكاتب الصحفي محمد منصور الشهير بـ«منصور أبو…

ابدأ بتقوية صحة بشرتك من الداخل باستخدام قشور السيليوم، مكمل غذائي طبيعي مستخلص من بذور نبات الحمل البيضاوي، وهو غني بالألياف والمواد المغذية التي تدعم الجهاز…

ابدأ بتحضير توست في البيت بطعم أقرب إلى المحلات وأكثر صحية، وتأكد أن المقادير متوفرة لديك قبل البدء لتوفير الوقت والجهد. مقادير توست المقادير المطلوبة هي…

تمتّع اليوم بتوقعات برج الدلو (22 يناير – 19 فبراير)، حيث تحصل على ثقة أكبر بقدراتك وتظهر لك فرص جديدة للنمو، وتبرز نظرتك الفريدة في التميّز،…

برج الحوت وحظك اليوم الإثنين 29 سبتمبر 2025 احرص على توجيه يومك نحو الهدوء والوضوح، فحظك اليوم الإثنين 29 سبتمبر 2025 يدفعك للتركيز على أولوياتك وتثبيت…

يعكس الجسم إشارات خفية عند وجود خلل صحي، فبعض الأعراض قد تكون عابرة، بينما قد تشكّل أخرى مؤشرات مبكرة لحالات خطيرة تستلزم فحصًا طبيًا فوريًا من…

يثبت مولود برج الأسد حضوره القوي ونشاطه المستمر، فهو يتمتع بجاذبية تلتقطه الأنظار وتترك بصمة إيجابية أينما حل، وتعلو ثقته بنفسه ليقوده حضورُه لقيادة المحيطين به…

يتحرك مولود برج الحمل بثقة ويؤمن بأن العمل الجاد والحماس هما الطريق الأقصر للوصول إلى الأهداف، لا يحب المماطلة ولا الانتظار، بل يسعى لتنفيذ أفكاره فورًا،…

برج العذراء حظك اليوم 29 سبتمبر يتجنب مولود برج العذراء الاعتماد على الصدفة، فهو يحلل المواقف بعناية ويختار خطواته بدقة، وتمنحه ثقته فرصة لإثبات كفاءته وقدرته…