1. الوقاية من نقص الكالسيوم يواجه الأفراد الذين يعانون من انخفاض امتصاص الكالسيوم أو نقص استهلاكهم من غذائهم خطر نقص الكالسيوم. قد يحتاج هؤلاء إلى مكملات…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
ابدأ بإعداد المكونات التالية: 4 حبات بطاطس متوسطة، 4 بيضات، 100 جرام بسطرمة مقطعة، نصف كوب جبنة مبشورة (موزاريلا أو شيدر)، 2 ملاعق كبيرة زبدة، ملح…
زيارة فرع المجلس بمحافظة الدقهلية وتفاصيلها أعربت المستشارة أمل عمار عن سعادتها بتواجدها في محافظة الدقهلية ومدينة المنصورة العريقة التي أنجبت قيادات نسائية بارزة أسهمت في…
تشير عالمة النفس ألينا فيليبوفا إلى أن فكرة العمل أربعة أيام في الأسبوع لا تقتصر على تعزيز الإنتاجية فحسب، بل تساهم أيضا في تحسين جودة حياة…
يعاني كثيرون من صعوبة فقدان الوزن حتى عند اتباع حمية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، وقد يكون السبب أحيانا مرتبطا بحالات طبية عدة، بحسب خبراء التغذية وأطباء…
قشري المانجا وقطعيها إلى مكعبات. أضيفي عصير ليمونتين. ضعي المكونات في الخلاط مع كوب ماء بارد ومحلي طبيعي حسب الرغبة. اخلطي جيداً ثم قدميه مع مكعبات…
ابدأ بتنظيف خزانات المياه بشكل منتظم لضمان مياه نقية وآمنة للاستخدام اليومي. في هذه المسألة يلتزم البعض بتنظيفه يدويًا لاعتقادهم أنه الأقل تكلفة وأسهل، بينما يفضل…
يركّز مولود برج العذراء بشدة على التفاصيل ليحقق المثالية في كل شيء من حوله، ويكتشف العيوب الدقيقة التي يغفل عنها الآخرون، كما يمتلك عقلية عملية وتذكرًا…
ابدأ باختيار إطلالة أنيقة ومتسقة للعمل أو الجامعة، ومع مرور الوقت قد تلاحظ بعض النساء ظهور مشكلات جلدية مثل البقع الداكنة أو المسام الواسعة. يؤكد أطباء…
يشير تفسير حلم الخاتم المكسور إلى فترة عصيبة يمر بها الحالم وتعبّر الرؤية عن وضع صعب في علاقاته أو حياته. فخاتم الزواج يرمز إلى الالتزام ووحدة…
تفتح خريف 2025 باب موضة الإكسسوارات وتعيد القبعة الكروشية إلى الواجهة كعنصر يجمع بين الدفء والبساطة، لتؤكد أن الاختيار البسيط يمكنه أن يسطع ويكمل الإطلالة بشكل…
المكونات تتكوّن هذه الوصفة من نصف كيلو مكرونة بنّي أو سباغيتي حسب الرغبة، ربع كيلو جمبري مقشّر ومُنظّف، ملعقتان كبيرتان من الزبدة، ملعقتان كبيرتان من زيت…
ابدأ بتحضير بان كيك الموز الصحي لطفلك من مكونات بسيطة وخطوات سهلة تناسب صباحاً نشيطاً. المكونات المكونات اللازمة: كوب حليب سائل، كوب دقيق، 2 ملعقة كبيرة…
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الكاكا؟ تعزز الكاكا مناعة جسمك بفضل احتوائها العالي من فيتامين C، ما يساعد في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات. تعزز…
أظهرت مي عمر رشاقتها بإطلالة ملفتة بفستان طويل بلون بني يضم أكماماً مكشوفة ويبرز الشق في الساق. يتسم التصميم بشق بارز عند الساق يكشف جزءاً من…
ابدأ بجمع مقادير كبد دجاج بدبس الرمان وهي كبد دجاج، زيت، بصل أحمر مفروم، ثوم مفروم، ملح وفلفل، دبس رمان، عصير ليمون، وكوب ماء، وللتقديم طحينة…
يحتفل العالم في 28 سبتمبر باليوم العالمي لداء الكلب، وهو مرض يسببه فيروس RABV ويظهر بأعراض مثل النوبات والهلوسة والشلل. يمكن الوقاية من داء الكلب إذا…
الإنفلونزا وكوفيد-19: الأعراض والمخاطر تتشابه الفيروسان في العديد من الأعراض مما يصعّب التمييز بينهما، لكن توجد اختلافات في طريقة ظهورهما والمخاطر التي يشكلانها، ويجب علينا معرفتها…
المكونات ابدأ بتحضير المكونات التالية: 2 كوب بلح عجوة منزوع النوى، 3 ملاعق كبيرة كاكاو خام، 2 ملاعق كبيرة عسل نحل (أو حسب الرغبة للتحلية)، نصف…
ابدأ بشرب حليب الكركم قبل النوم لتشعر براحة للجسم مع كل رشفة، فالدِّفء يهدئ العضلات والمفاصل، كما أن الكركم يعمل كمضاد للالتهابات فيمنح الجسم استرخاءً يساعده…