استعدي لاسترجاع روتين النوم المبكر عند طفلك قبل بدء العام الدراسي بعد أشهر من السهر خلال الإجازة الصيفية. يشير خبراء النوم إلى أن الجسم يحتاج فترة…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يحسن الزنجبيل حركة الجهاز الهضمي فيسرع خروج الطعام من المعدة ويساعد على استمرار عملية الهضم بكفاءة فلا يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة. تخفيف الغثيان يخفف…
يفضل بعض الأشخاص قضاء العطلة أمام الشاطئ للاسترخاء والتجديد، ويعتقد أن ذلك مرتبط ببعض الأبراج الفلكية وفقاً لما ذكره موقع pinkvilla. برج الحوت ينجذب مواليد برج…
أصيب مراهق صيني يبلغ من العمر 19 عاماً بسكتة دماغية حادة بعد استخدام هاتفه المحمول لساعات طويلة مع إبقاء رقبته منحنية للأمام، ما يعرف طبياً بـ”وضعية…
يُعتبر شاي الزعتر آمناً لمعظم الناس عند تناوله باعتدال، ومع ذلك يُنصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات عائلة النعناع مثل الزعتر أو النعناع البري أو…
ضعي صدور الدجاج في وعاء وامزجيها مع الزبادي، الثوم المفروم، عصير الليمون، قليل من زيت الزيتون والتوابل من بصل بودرة، زنجبيل بودرة، كزبرة ناشفة، كمون، بابريكا،…
أكدت الدكتورة أمل إسماعيل، أخصائية التغذية العلاجية، أن وجبة الإفطار تمثل الركيزة الأساسية لبدء يوم دراسي نشط ومثمر. أوضحت إسماعيل خلال مداخلة هاتفية عبر قناة القاهرة…
أظهرت أبحاث أن الكركم مادة طبيعية مفيدة للصحة وتُستخدم في علاج عدة حالات صحية ونفسية، وأفاد بعض المصابين بهشاشة العظام بانخفاض آلام المفاصل عند تناول الكركم…
تسبب كميات كبيرة من السكر تفاعلًا يُعرف بالتغليف غير الإنزيمي (Glycation) الذي يضر الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ترهل البشرة وظهور التجاعيد. تحتوي المشروبات الغازية على…
تسبب قلة النوم أو النوم المقطّع تجمع الدم في الأوعية تحت العينين، فيظهر لون داكن على شكل هالات. تنتقل الهالات السوداء أحيانًا وراثياً من الوالدين إلى…
تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم. رطّب بشرة الطفل بانتظام للحفاظ على نعومتها ومنع الجفاف. تجنّب تعريض الطفل لأشعة الشمس المباشرة واستخدم واقياً…
تجنب تناول كميات كبيرة من السكر لأن ذلك يسبب تفاعلًا يسمى التغليف غير الإنزيمي الذي يضر الكولاجين والإيلاستين، ما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد. ابتعد…
يؤدي النوم غير الكافي أو النوم المقطع إلى ظهور هالات داكنة تحت العينين بسبب تراكم الدم في الأوعية الدموية. تنتقل الهالات السوداء أحياناً وراثياً؛ فقد يكون…
تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم واهتم بترطيب بشرته بانتظام. تجنّب تعريضه مباشرة لأشعة الشمس، واستخدم واقياً من الشمس مناسباً للأطفال. قدّم له…
تجنبي وضع الخيار في اللانش بوكس لفترات طويلة لأنه قد يسبب مشكلات غير متوقعة لطفلك. يحتوي الخيار على أكثر من 90% ماء، ما يجعله يفسد بسرعة…
اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في ماء لمدة عشر دقائق، وأضف ليمونًا وعسلًا إذا رغبت؛ شاي الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ويساعد على تخفيف ألم الصداع والصداع النصفي.…
اخلط 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون مع 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون و4 فصوص ثوم مهروس و1 ملعقة كبيرة خل بلسمي اختياري. أضف التوابل: 1 ملعقة…
اخلط جميع المكونات التالية في الخلاط لتحصل على سموثي مانجو ناعم وكريمي. المكونات كوب مانجو طازجة أو مجمدة مقطعة مكعبات، نصف كوب حليب بارد (عادي أو…
عزّز جهازك المناعي بمشروب يجمع الليمون والعسل والزنجبيل والبابونج، فالليمون والعسل يمدان الجسم بفيتامين C، وتحتوي المكونات على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للميكروبات والفيروسات تعمل مجتمعة…
اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في ماء لمدة عشر دقائق؛ الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ويساعد على تخفيف ألم الرأس والصداع النصفي، ويمكن إضافة ليمون وعسل لتحسين الطعم.…