احضري خمس حبات بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة، كوبان ماء، نصف كوب خل أبيض، ملعقتان كبيرتان ملح، ملعقة صغيرة سكر، ثلاثة فصوص ثوم مهروسة، ملعقة صغيرة فلفل…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
استعمل الميكروويف لتسخين الطعام بسرعة وسهولة، لكنه قد يصبح خطراً عند الاستخدام الخاطئ، خاصة عند إدخال معدن أو بلاستيك غير مخصص للحرارة. مخاطر وضع المعدن في…
تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على كربوهيدرات صحية، ألياف، بروتين وفيتامينات ومعادن مثل فيتامين A وC، والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. فوائد البطاطا…
استخدم قطرات الأذن الطبية لتليين شمع الأذن وإزالته بأمان عند شعورك بانسداد السمع أو بعدم الراحة. فوائد قطرات الأذن لإزالة الشمع تعمل القطرات كوسيلة غير جراحية…
نجح فريق بحثي دولي في ابتكار أول لسان اصطناعي قادر على التمييز بين النكهات الأساسية بدقة لافتة، ما يفتح آفاقاً جديدة في سلامة الغذاء والتشخيص الطبي.…
حذر الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية، من مخاطر السعي وراء الشهرة السريعة على مواقع التواصل الاجتماعي. مخاطر الشهرة السريعة على السوشيال ميديا أصبح هوس الشهرة…
يخفض الريحان ضغط الدم ويساهم في الوقاية من السرطان، كما يساعد على تحسين صحة القلب وضبط مرض السكري. عرف الريحان منذ أكثر من خمسة آلاف عام،…
تناول فول الصويا يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتحسين حالة المرضى عند تناوله بكميات معتدلة، ويمكن استخدامه بسهولة في وصفات متعددة وتُستخرج منه…
تجنّب إهمال علاج احتباس البول لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف المثانة، عدوى الكلى، وحصوات المثانة، لذا يجب اكتشاف الحالة وعلاجها بسرعة. ذكرت الجمعية…
تسبب الإصابة بنقص فيتامين د لفترات طويلة مشكلات صحية خطيرة يصعب علاجها مثل هشاشة العظام والكساح لدى الأطفال وكذلك قد تؤدي إلى الاكتئاب. أعراض نقص فيتامين…
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن للريحان دورًا قويًا في خفض ضغط الدم والوقاية من السرطان، كما يساعد في تحسين صحة القلب والتحكم في مرض السكري. تاريخ…
يساعد تناول فول الصويا بكميات معتدلة في الوقاية من أمراض القلب وتحسين حالة المرضى، وهو سهل الاستخدام ويدخل في وصفات متعددة كما تُستَخدم مشتقاته في صناعة…
عالج احتباس البول بسرعة لأن إهماله قد يؤدي إلى تلف المثانة ومشكلات في الكلى أو إصابتها بالعدوى وتكوّن حصوات، لذا يجب اكتشافه وعلاجه سريعًا. ذكرت الجمعية…
تتسبب الإصابة بنقص فيتامين د لفترات طويلة في مشكلات صحية خطيرة يصعب علاجها مثل هشاشة العظام والكساح عند الأطفال والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب. أعراض نقص فيتامين…
أوضح الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية، أن التهاب القولون التقرحي يعد واحدًا من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي. ما هو القولون التقرحي؟ يختلف…
أكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية، أن سر النجاح في أي نظام غذائي لا يكمن في الحرمان أو الضغط النفسي، بل في تبني عادات صحية…
عرضت النشرة أبرز الأخبار في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية وتناولت قضايا صحية واجتماعية وفنية هزّت منصات التواصل. انشغلت السوشيال ميديا بقضية فيديو مسرّب يُظهر…
نظم مسؤولياتك اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025 حسب الأولوية وركّز على بنود أصغر لزيادة الزخم وتقليل التوتر وبناء ثقة ثابتة أثناء العمل. يميل مولود العذراء للاستعانة…
تحتفل مواليد برج الميزان بعيد ميلادهم في الفترة من 24 سبتمبر إلى 23 أكتوبر، ويشتهر أصحاب هذا البرج بالعدل ومناصرة المظلومين والقدرة على رؤية الأمور من…
حضّري المكونات التالية: 4 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات، 2 فص ثوم مفروم، 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم، نصف كوب ماء، 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي،…