يؤكد الدكتور أحمد صلاح أن البطاطس المقلية تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة، وهي من العوامل التي تثير اضطرابات القولون. وتؤدي الدهون العالية إلى زيادة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أسباب تشوش الذهن بعد الولادة توضح المصادر الطبية أن تشوش الذهن بعد الولادة حالة طبيعية ومؤقتة تعاني منها نسبة كبيرة من الأمهات خلال الأسابيع أو الأشهر…
توضح الدراسات أن الجسم يتغير فعلاً ببلوغ سن الثلاثين، وتؤدي هذه التغيرات إلى سهولة تراكم الدهون حول منطقة البطن حتى وإن بقيت العادات اليومية ثابتة. وتبرز…
تؤكد دراسة حديثة أن التعرض لضوء الشمس الطبيعي لساعات عدة يوميًا يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم دون…
ما المقصود بنوبات MINOCA يُعرّف MINOCA بأنه احتشاء عضلة القلب مع وجود شرايين تاجية غير مسدودة عند إجراء القسطرة. يظهر المرضى غالباً بألم في الصدر، وضيق…
يؤكد خبراء التغذية وطول العمر أهمية الاعتدال عند تناول السمك، حيث يرتبط الحصول على فوائده الغذائية بعدم الإفراط في استهلاكه. ويوضحون أن الاعتدال يضمن الاستفادة من…
تقدم هذه المادة عرضًا لممارسة الاستحمام في الغابة كأحد ممارسات العافية التقليدية في اليابان التي ظهرت في ثمانينيات القرن الماضي وتستخدم لتخفيف التوتر والقلق والاكتئاب. وتُعد…
ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة فطور متوازنة خلال ساعتين من الاستيقاظ، لما لذلك من أثر إيجابي في تنظيم الشهية وتقليل مخاطر الإفراط في تناول الطعام لاحقًا.…
تؤكد مراجعة منشورة عام 2024 في مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري أن التعامل مع مرض السكر من النوع الثاني أصبح الآن أكثر سهولة من أي…
توضح الدكتورة آن فانيبير أن الاحتفال بعيد الكريسماس وأعياد الميلاد يهيمن فيه الطعام وتكون التحديات الصحية أمام المرء كبيرة. وتؤكد أن بإمكان الشخص الاستمتاع ببعض الأطعمة…
تؤكد خبراء التغذية أن الإجابة ليست مطلقة، فالصحة هنا مرتبطة بنوعية الطعام وكمية الزيت وطريقة الطهي وليست مرتبطة بالج الجهاز وحده. توضح المصادر أن المقلاة الهوائية…
أعلن باحثون أميركيون عن تقدم علمي رائد في فهم بدايات اضطراب طيف التوحد باستخدام أدمغة مصغّرة مزروعة في المختبر. رصدوا أنواعاً محددة من الخلايا والجينات المرتبطة…
تعلن الجهات الصحية أن الإفراط في استهلاك السكر يمثل عادة سيئة يجب التخلي عنها. وتوضح أن السكر الزائد يرتبط بمخاطر صحية كبيرة مثل السمنة وتجرُّب تشحم…
توضح الأبحاث أن حصوات الكلى من أكثر مشكلات المسالك شيوعًا وألمًا. وتربط العادات الغذائية المعاصرة تغير تركيب البول نتيجة ارتفاع الصوديوم وقلة الخضراوات والفواكه بتكوين بيئة…
قاد فريق البروفيسور إييجيرو مياكو من المعهد الياباني المتقدم للعلوم والتكنولوجيا JAIST الدراسة، التي نُشرت في مجلة Gut Microbes وأوردها تقرير موقع Lifespan العلمي. تتركز الدراسة…
يتناول هذا المقال الحمل العنقودي وهو اضطراب في تكوّن المشيمة يجعلها تنمو بشكل غير الطبيعي داخل الرحم، مع عدم تطوّر جنين سليم كما في الحمل الطبيعي.…
يبرز موسم الأعياد مشهدًا مألوفًا حول مائدة عائلية مزدحمة، ويتراكم الغسيل المتسخ في الحوض بين الوجبات الدسمة. نقلًا عن iflscience، تشير دراسة أُجريت في جامعة كارديف…
توضح الدراسات الطبية أن النوبة القلبية من أخطر حالات الطوارئ الصحية وتحدث غالباً في ساعات الصباح الأولى نتيجة تغيرات فسيولوجية في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب…
أوضح تقرير حديث صادر عن Health المتخصص في الشؤون الصحية أن الاختيار الصحيح يعتمد على الهدف الرياضي ونمط التدريب، وليس على تفوق مطلق لأي منهما. ويؤكد…
أعلن فريق من الباحثين في المركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس نتائج دراسة جديدة تشير إلى أن زيادة صلابة القولون الناتجة عن الالتهاب المزمن قد تعزز…