تُقارن بذور الشيا وبذور الكتان من حيث الطعم والملمس والقيمة الغذائية، فكلتاهما صحية ومتعددة الاستخدامات لكن تختلفان في بعض الصفات. تنتج بذور الشيا من نبات ينتمي…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تُصرف مسكنات الألم دون وصفة طبية بكثرة وتُستخدم لتخفيف الصداع وآلام العضلات والتهابات المفاصل وآلام ما بعد الجراحة، لكن الخبراء يحذرون من أن الاستخدام الطويل أو…
يَحظى الزبادي بشعبية واسعة بين محبي الطعام عبر القرون، ويرجع ذلك ليس فقط لنكهته وسهولة استخدامه، بل لكونه خيارًا مغذيًا وصحيًا. ما هو الزبادي وكيف يُصنع؟…
كشفت دراسة جديدة أن فحصًا تجريبيًا للدم قد يكشف سرطان المبيض في مرحلة مبكرة لدى نساء يعانين من أعراض غامضة قد تُشخَّص خطأً بالطرق المتاحة حالياً.…
جرّب هذه المشروبات الطازجة التي تساعد على ترطيب جسمك وحمايته من الجفاف. عصير البطيخ يحتوي البطيخ على أكثر من 90% ماء ويعطي فيتامين C وبوتاسيوم يساعدان…
تشكّل عضلات قاع الحوض شبكة داعمة من الأنسجة العضلية في أسفل الحوض تعمل على حمل أعضاء مهمة مثل المثانة والرحم والمستقيم، وتساهم ليس فقط في التحكم…
انتبه إلى أن التورم غير المبرر في القدمين قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج لفحص طبي عاجل وليس مجرد التهاب عابر. ما هو التورم يحدث التورم…
يعمل الكبد كمصفاة رئيسية للجسم، وعند شرب عصير البنجر تزود الجسم بمركبات طبيعية تدعم عملية إزالة السموم وتحسن وظائف الكبد، بحسب تايمز أوف إنديا. كيف يساعد…
تنتشر على الإنترنت صِيحات صحية سريعة، وآخرها الترويج لبذور التمر هندي كعلاج لالتهاب المفاصل المؤلم، خاصة بين النساء. تحتوي هذه البذور على بروتين وألياف وكربوهيدرات وعناصر…
حذر الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، من أن الإفراط في تناول الفول والطعمية قد يسبب أضرارًا صحية لبعض الأشخاص رغم كونهما من الأطعمة الشعبية والمغذية.…
استيقظ الطفل في منتصف الليل باكيًا ممسكًا أذنه، فيصاب الأهل بالارتباك والقلق خاصة إذا لم يستطع الصغير التعبير عمّا يؤلمه، ويجب التمييز بين الحالات البسيطة وتلك…
اكتشف العلماء أن زجاجات بعض المشروبات تحتوي على كميات كبيرة من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة التي لا تُرى بالعين، بعد إجراء تجربة شملت أنواعًا مختلفة من المشروبات،…
ابتكر فريق من الباحثين في جامعة كورنيل شريحة إلكترونية منخفضة الاستهلاك أطلقوا عليها «دماغ الموجات الميكروية»، قادرة على معالجة الإشارات فائقة السرعة وإشارات الاتصالات اللاسلكية في…
ابتكر مهندسو الأحياء في جامعة هوبكنز الأمريكية دماغاً مصغراً يُظهر نشاطاً كهربائياً يشبه نشاط دماغ الجنين. وُصف هذا النمو ثلاثي الأبعاد باسم العُضَيّ الدماغي متعدد المناطق،…
أطلقت جامعة غريفيث الأسترالية أول تجربة سريرية بشرية من المرحلة الأولى على مستوى العالم لاختبار فعالية وسلامة علاج ثوري لإصابة الحبل الشوكي المزمنة، وهي ثمرة عمل…
ينخفض سكر الدم والأنسولين أثناء الصيام، مما يمكن أن يساعد على خفض مستوى السكر لدى بعض مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن استشر طبيبك لأن الصيام…
ابدأ يومك بعادات صباحية بسيطة لأن فقدان الوزن مسار طويل يتطلب التزامًا يوميًا. كشف ديلون سويني، مدرب اللياقة البدنية، عن خمسة أمور يجب فعلها بعد الاستيقاظ،…
تعتقد بعض النساء أن الدش المهبلي فعال في منع الحمل، ويؤدي ذلك إلى استخدامه فور الانتهاء من العلاقة الحميمة. يعرض التقرير التالي مدى فعالية الغسول المهبلي…
تُعتبر القهوة من المشروبات المحبوبة عالمياً لمذاقها القوي ونكهتها المنعشة، لكنها قد لا تكون مناسبة للجميع إذ يمكن أن يسبب الكافيين أعراضاً مثل القلق والأرق وحموضة…
كشفت عالمة الوراثة أنستاسيا سيفاكوفا أن قدرة الإنسان على تحمل الحرارة أو البرودة تختلف من شخص لآخر بسبب جينات تتحكم في آليات التنظيم الحراري للجسم. يحافظ…