رياضة وصحة

كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.

تُعتبر عادة مشاهدة مقاطع الفيديو المفضلة من العادات الشائعة التي يلتزم بها الكثير من الناس، خاصة الشباب، لاستغلال الوقت والاسترخاء. إلا أن الدكتورة ويندي سوزوكي، أستاذة…

يبدأ سرطان المعدة غالبًا بالتظاهر بأعراض غير واضحة، مما يجعله يُعرف بـ”القاتل الصامت”. فهذه الأعراض تشابه اضطرابات الهضم الاعتيادية مثل الحموضة أو الانتفاخ، مما يؤدي إلى…