يؤكد خبراء صحة الطلاب أن الصداع شائع بين الطلاب اليوم، وتزداد أسبابه بتراكم ساعات الشاشة والضغط الدراسي وتغيرات الطقس والروتين غير المنتظم. ويشيرون إلى أن فهم…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت لجنة البحث في ACTREC عن نتائج دراسة جديدة تفيد بأن مزيج الريسفيراترول والنحاس يمكن أن يساعد في مكافحة الورم الأرومي الدبقي، وهو من أخطر أنواع…
تعلن شركة فايزر عن تنظيم فعالية توعوية بمشاركة نخبة من الخبراء وممثلي الجهات المعنية بصحة الأم والطفل، وذلك للتوصية بالتطعيم أثناء الحمل كإجراء وقائي حديث يهدف…
توضح وزارة الصحة أن قشرة الرأس عند الرضع حالة جلدية شائعة في الشهور الأولى من العمر وليست خطيرة. وتظهر عادة كطبقة لامعة أو قشور صفراء أو…
تعلن مواقع صحية موثوقة مثل Cleveland Clinic وWebMD عن علامات تدل على وجود مشكلة كبيرة في الجهاز المناعي وتستدعي الانتباه. وتشمل العلامات الأمراض المتكررة مثل نزلات…
توضح هذه المقالة أن نقص الحديد حالة شائعة وتتجلى علاماتها المبكرة في تغيرات طفيفة على الجلد والشفاه والشعر والأظافر. لكنها غالبًا ما تُفسَّر خطأً كتعب أو…
توضح المصادر الصحية بحسب موقع Mayo Clinic وموقع WebMD أن أعراض حصوات الكلى لدى النساء تتشابه مع تلك عند الرجال، لكنها قد تظهر بشكل مختلف أحياناً.…
توضح المصادر الطبية أن تورم الكاحلين ليس مجرد مشكلة سطحية بل قد يكون علامة على تغيُّرات في الدورة الدموية ووظائف الأعضاء. وقد تتفاقم مع الوقوف الطويل…
تشير المصادر الصحية إلى أن فيتامين سي يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الكولاجين كما أنه من مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد وتقلل من المشكلات الجلدية.…
أعلن تقرير نشره موقع Medscape Medical News حديثًا أن فشل القلب بين البالغين تضاعف خلال العقود الثلاثة الأخيرة. وأظهر أن السبب ليس فقط انسداد الشرايين بل…
تفاصيل الدراسة أظهرت دراسة عالمية أُجريت في الصين أن نسبة الإصابة بالنقرس ارتفعت بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و39 عامًا خلال الفترة من 1990…
تعلن مؤسسة كليفلاند كلينك أن الكزبرة الخضراء ليست مجرد إضافة للطعام بل لها فوائد صحية مهمة تمتد إلى وظائف جسمية أساسية. وتوضح أن المركبات فيها تدعم…
أظهرت دراسة سويدية طويلة الأمد استمرت 25 عامًا وشملت نحو 28,000 شخص أن تناول الجبن عالي الدسم بانتظام كان مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بالخرف والخرف الناجم…
تشير تقارير Verywell Fit إلى أن البصل الأخضر يقدم فوائد صحية متعددة. يعزز مناعة الجسم بوجود فيتامين C ومركبات مثل الكيرسيتين التي تعمل كمضادات للأكسدة وتدعم…
تعريف القرح الفموية توضح المصادر الطبية أن قرح الفم، المعروفة أيضًا باسم القرح القلاعية، هي جروح صغيرة مؤلمة تظهر داخل الفم. تكون هذه القرح عادةً غير…
توضح Healthline أن البنجر يقدم أربع فوائد صحية رئيسية. الفائدة الأولى هي صحة القلب وخفض ضغط الدم، وذلك لأن البنجر غني بالنترات التي تتحول إلى أكسيد…
تؤكد الرعاية الصحية أن داء السكري من الأمراض الخطيرة التي تتطلب الالتزام بخطة علاجية مع الطبيب المعالج للوقاية من المخاطر الصحية. وتوضح الإرشادات الصحية أن إدارة…
تؤكد وزارة الصحة في بيانها الصادر اليوم أن القرع ليس مجرد خضار، بل كنز غذائي غني بالعناصر التي تدعم المناعة وقلب صحي وبصر أقوى. وتوضح أن…
توضح الإرشادات أن حرقة الحلق قد تأتي فجأة وترافقها صعوبة في البلع أحياناً، كما قد يزيد الإحساس بالحرقان مع الحساسية أو بداية نزلة برد. وتؤكد أن…
يُعد الكبد أحد أكثر الأعضاء نشاطًا في الجسم، فهو ينقي الدم ويخزّن الطاقة وينظّم التوازن الهرموني. ولكنّه أحيانًا يواجه عبئًا صامتًا يُعرف بالكبد الدهني. تزداد هذه…