يواجه الإنسان في بداية كل يوم تحديات عديدة تتعلق بالعمل والواجبات الشخصية، ويُرافق ذلك أحيانًا ضغوط نفسية تؤثر على حالته المزاجية وطاقته. ولهذا، تظهر أهمية طريقة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
علامات خفية لمرض السكري لدى النساء يبدأ ظهور مرض السكري في الجسم بصورة تدريجية، وغالبًا ما تكون الأعراض غير واضحة أو تظهر بشكل غير مباشر. تُعاني…
كشفت دراسة أُجريت في منطقة جبهة واساتش في شمال ولاية يوتا عن وجود علاقة بين تلوث الهواء وزيادة حالات نزيف الدماغ. أوضح جراح الأعصاب روبرت رينيرت…
فوائد خلط التفاح والزنجبيل النيء تُحسن بعض الخلطات الغذائية طعم الأطعمة وتُعزز من فعاليتها الصحية، ومن بينها مزج التفاح مع الزنجبيل النيء. عند تناولهما معًا، يُمكن…
تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، حيث تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم وصحة القلب وتنظيم المزاج، وتربطها العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، قد…
يثبت الحبهان فائدته الصحية المتعددة، خاصة في تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية التي تجعله مكونًا هامًا في النظام الغذائي. يعرف الحبهان…
يبدأ الشخير عندما يمر الهواء عبر أنسجة الحلق المرتخية، مما يجعلها تهتز وتصدر صوتًا مزعجًا أثناء النوم. غالبًا ما يشاهد الأشخاص الشخير بعد يوم طويل أو…
أسباب الشد والألم في الركبة وصعوبة فردها يحدث ألم شديد يمنعك من فرد ركبتك، إذ قد يتسبب ذلك في انسداد نطاق حركتها، وهو أمر يحتاج إلى…
يظهر مفهوم ظاهرة بادر-ماينهوف عندما يلاحظ الشخص أن شيئًا معينًا بدأ يتكرر بشكل ملحوظ حوله بعد أن انتبه إليه لأول مرة، مثل تكرار سماع كلمات أو…
يعد سرطان البروستاتا من الأمراض الشائعة بين الرجال، حيث يمكن أن تتشابه أعراضه مع أعراض أمراض أخرى. من بين الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة،…
يسعى الكثيرون للتخلص من دهون البطن التي تسبب لهم الإزعاج، إذ غالباً ما تعجز الوسائل التقليدية عن تحقيق النتائج المرجوة. ويبدو أن حلاً بسيطاً قد يكون…
تشكّل مرحلة الطفولة المبكرة جزءًا أساسيًا من تكوين شخصية الإنسان، إلا أنها تظل غامضة بالنسبة للعديد من الأشخاص، حيث يصعب عليهم استرجاع تفاصيل تلك الفترة بعد…
يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تتطور وتزداد خطورتها إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. يلعب روتين النوم وأسلوب الحياة في…
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nature Communications أن نوع البروتين الذي يستهلكه الإنسان يؤثر بشكل واضح على طول عمره. وقد قامت جامعة سيدني بتحليل بيانات من…
دراسة حديثة عن تأثير التمارين على نمو الخلايا السرطانية أظهرت دراسة جديدة أجراها علماؤ من جامعة إديث كوان أن تمرينًا واحدًا فقط يمكن أن يقلل بشكل…
تظهر حالات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بشكل متزايد بين الشباب من جيل جي Z، مع ارتفاع ملحوظ في المعدلات، ما يثير قلق الخبراء. بالإضافة…
توصل فريق من الباحثين في جامعة بكين والجامعة الطبية العسكرية في الصين إلى أن هناك علاقة وثيقة بين نمط النوم غير المنتظم وزيادة خطر الإصابة بمجموعة…
تأثير الكافيين على بكتيريا الإشريكية القولونية أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين يمكن أن يؤثر على بكتيريا الإشريكية القولونية من خلال تقليل إنتاج بروتين نقل يُسمى OmpF،…
يحذر الخبراء من ظاهرة جديدة تسمى “التوحد الافتراضي”، والتي تظهر لدى الأطفال نتيجة فرط تعرضهم للشاشات من سن مبكرة، ويظهر هؤلاء الأطفال سلوكيات قد تشبه التوحد…
تطوير علاج جديد يهدف إلى القضاء على الخلايا الجذعية السرطانية في سرطان المبيض أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد بول شيرر السويسري نجاح طريقة مبتكرة…