العلاقة بين ميكروبيوم الجلد والمزاج قامت دراسة حديثة نشرتها المجلة البريطانية لعلم الأمراض بتسليط الضوء على وجود ارتباط محتمل بين توازن ميكروبيوم الجلد والحالة النفسية للأفراد.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة حديثة أن انتظام النوم يُعتبر أكثر أهمية من عدد ساعات النوم ذاتها. فقد توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير…
كيفية التعامل مع انسداد الأنف في فصل الصيف الحار يبدأ علاج انسداد الأنف عادةً بتخفيف الأعراض وتسهيل عملية التنفس، خاصةً عند التعرض لظروف الطقس الحار أو…
يُعتمد على تقنية الضغط بالإبر كطريقة مستمدة من الطب الصيني التقليدي التي يرجع أصلها لأكثر من خمسة آلاف عام، واكتسبت شعبية متزايدة في الغرب لكونها وسيلة…
تطوير تقنية تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحليل صور الثدي الشعاعية ابتكر باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن تقنية جديدة تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل صور الثدي الشعاعية،…
نجح فريق من الباحثين في جامعة نيويورك، وبرعاية خاصة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، في تجربة علاجية جديدة لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات يعاني من…
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة في الصيف إلى زيادة مشكلة الصداع بين كبار السن بشكل واضح. ففهم أسباب هذه الحالة واتخاذ التدابير الوقائية يسهم بشكل كبير في…
تُعَد جراحة السمنة خيارًا فعالًا لعلاج السمنة المفرطة، إلا أن استخدامها قد يترافق مع مخاطر نقص التغذية. قام باحثون بإجراء مراجعة منهجية لدراسة حالات نقص المغذيات…
يُمكن أن يؤثر اختيار نوع الخبز على الصحة بشكل كبير، خاصة وأن عالمنا يعتمد بشكل كبير على الخبز في معظم الوجبات. وعلى الرغم من توافر خيارات…
تؤكد الدراسات الحديثة أن النوم على الظهر قد يكون ضارًا لصحة البالغين، إذ يرتبط بزيادة مشاكل التنفس، والهضم، وصحة الدماغ. فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة…
الصداع النصفي حالة صحية مزمنة تؤثر على الجهاز العصبي يُعد الصداع النصفي أكثر من مجرد ألم في الرأس؛ فهو اضطراب عصبي مزمن يُصيب الملايين حول العالم،…
ابدأ بإضافة بعض المكونات الطبيعية إلى نظامك الغذائي اليومي لمساعدتك على خسارة الوزن بطريقة طبيعية، دون الحاجة لاتباع رجيم قاسي. يمكن لهذه المكونات أن تسرّع حرق…
الصداع النصفي ليس مجرد ألم في الرأس بل حالة صحية مزمنة تؤثر على الجهاز العصبي يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفي، وهو حالة تتميز…
يُعاني الكثير من الانتفاخ في البطن، ويمكن أن يكون سببه معقدًا ويشمل عوامل متعددة مثل نوعية الطعام، والتغيرات الهرمونية، وحالة ميكروبيوم الأمعاء. لكن هناك نصيحة بسيطة…
أظهرت دراسة حديثة أن الإنسان قد يتنفس يوميًا أكثر من 70 ألف جسيم صغير من البلاستيك داخل المنازل والأماكن المغلقة، وهو رقم يفوق التقديرات السابقة بشكل…
تطوير لقاح جديد يعتمد على الحمض النووي الريبوزي للمساعدة في مكافحة السرطان أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن لقاحًا حديثًا يعتمد على تقنية الحمض النووي الريبوزي…
أظهرت دراسة جديدة أن مرضى سرطان الثدي الذين تعافوا من المرض لا يزالون معرضين لخطر متواصل لعودة السرطان، ويحدث ذلك نتيجة التهابات بالجهاز التنفسي، حتى بعد…
ابدأ بممارسة المشي كجزء من روتينك اليومي، فهو أحد أسهل وأشهر تمارين القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، لا يكفي الاعتماد عليه وحده لتحقيق لياقة بدنية شاملة،…
يؤثر نظام الأطفال الغذائي بشكل كبير على صحتهم على المدى الطويل، خاصةً صحة الفم. عندما يبلغ الطفل حوالي ستة أشهر، تتغير أنظمته الغذائية بشكل كبير مع…
تعتبر الفاصوليا المعلبة خيارًا غذائيًا شعبيًا نظرًا لسهولة تحضيرها وتكلفتها المقبولة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية. فهي غنية بالألياف التي تساعد على خفض الكوليسترول وتعزز الشعور…