يؤكد الدكتور أندريه نيفيدوف، أخصائي الأورام، أن تدخين الشيشة ليس آمنًا كما يظنه كثيرون. ويشير إلى أن الاعتقاد بأن الماء في الشيشة يقلل من المواد المسرطنة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يتبنّى هذا النظام فكرة تنظيف الجسم من السموم المتراكمة عبر مراحل متتالية. ولا يهدف إلى فقدان الوزن بحد ذاته، بل يعمل على دعم الكبد والكلى وتقوية…
تشير التقييمات الطبية إلى أن تشقق الشفاه ليس مجرد أثر عابر للطقس بل قد يعكس حالة الجسم الداخلية. قد يظهر نتيجة جفاف شديد أو نقص في…
تؤكد الدراسات الحديثة أن جودة النوم العميق ترتبط بصحة الأمعاء وليس فقط بالدماغ. إذ يعمل مجتمع الميكروبات في الجهاز الهضمي كمهندس كيميائي ينتج هرمونات وناقلات عصبية…
مخاطر استخدام الإسفنجة واللوف تنصح الدكتورة شيرين فورتادو، مستشارة أولى في الأمراض الجلدية الطبية والتجميلية، بالحذر عند استخدام الإسفنجة واللوف لأنها قد تكون مصنعًا للبكتيريا والجراثيم…
أعلنت مجلة Nature Cancer أن علماء أمريكيين من مستشفى ماس جنرال بريجهام طوروا أسلوباً علاجياً جديداً لأحد أخطر سرطانات الدماغ، وهو الورم الأرومي الدبقي. يعتمد الأسلوب…
أعلنت شركة كوزمو فارماسوتيكالز عن نتائج واعدة لدواء تجريبي يحمل اسم كلاسكوتيرون قد يصبح أول علاج مبتكر للصلع النمطي الذكوري منذ ثلاثة عقود. شملت التجارب السريرية…
تؤكد هذه المقالة أهمية فاكهة الجوافة كإضافة قوية للنظام الغذائي اليومي، إذ تحتوي على فيتامين سي، والألياف، ومضادات الأكسدة. تقود هذه الفاكهة إلى دعم الجهاز المناعي…
أعلن البروفيسور فيليب كوبيلوف أن ارتفاع ضغط الدم لا يستدعي دائما اللجوء إلى الأدوية، إذ يمكن في بعض الحالات السيطرة عليه عبر تعديل نمط الحياة. وأوضح…
ابدأ اليوم باعتماد روتين بسيط يتضمن 20 تكرارًا من تمرين الضغط كل صباح. هذه العادة البسيطة تثمر تغييرات ملحوظة في الجسم مع مرور الوقت. فبالإضافة إلى…
أعلن فريق من علماء معهد هارفارد للخلايا الجذعية أن تساقط الشعر المرتبط بالتوتر يحدث عبر مرحلتين أساسيتين. وتوضح المرحلة الأولى أن الإجهاد يفرز النورإبينفرين الذي يدمّر…
يظهر الدم المصاحب للبلغم أحياناً نتيجة سعال متكرر أو التهاب بسيط في الحلق، وهو ما يجعل الأمر يثير القلق لدى كثيرين. قد تكون الحالة عابرة وتختفي…
توضح هذه المادة أن الإمساك يعد من الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي، ويؤثر على الراحة اليومية. وتؤكد أن الحل غالبًا ما يبدأ من المطبخ قبل اللجوء…
تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا إلى أن نمط الحياة السريع يجعل الكثيرين يلجؤون إلى الوجبات السريعة وتناول الطعام باندفاع، وهو ما قد يزيد مستويات القلق والتوتر. وتوضح…
تواجه كثير من الناس مشكلة احتباس السوائل في الجسم وتؤدي إلى شعور بالانتفاخ وثقل في الأطراف. كما يظهر ذلك أحيانًا في القدمين والساقين أثناء النهار. ولأن…
يبرز التقييم الطبي أهمية وجود صداع يتفاقم عند الانحناء كإشارة محتملة إلى حالة صحية تستدعي فحصًا دقيقًا. قد يظهر هذا النوع من الألم كإزعاج مؤقت في…
توضح الجهة الصحية المختصة أن حقن GLP-1 مثل أوزمبيك ووغوفي ومونجارو هي هرمونات تُستخدم كأداة لدعم تنظيم الشهية وسكر الدم وتُدخَل كعنصر مساعد ضمن نمط حياة…
ما هو المرض الصامت يُشير التقرير الطبي إلى أن مرض الكلى غالبًا ما يُشار إليه بأنه “المرض الصامت” لأنه يتطور بهدوء دون أعراض في مراحله المبكرة.…
أعلنت جامعة سيدني عن دراسة جديدة تشير إلى أن الإنسان يستهلك نحو 250 جراماً من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة سنوياً من مصادر متنوعة مثل الأطعمة الملوثة والمشروبات…
يشرح هذا النص أن الكوليسترول مادة دهنية شمعية ضرورية للعديد من وظائف الجسم. وهو مكوّن أساسي لبناء الأغشية الخلوية ومادة أولية لإنتاج الهرمونات، كما أنه ضروري…