تشير تقارير متخصصة في الحساسية إلى أن التعامل مع الحساسية لا يقتصر على الأدوية التقليدية فحسب، بل يشمل مجموعة من الأساليب الطبيعية التي تدعم الجسم في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير تقارير صحفية إلى أن مرض الكبد الدهني أصبح شائعاً بشكل مفاجئ في هذه الأيام، إذ يعاني منه كثيرون حول العالم. قد تكون الحالة في بدايتها…
يعلن مركز البحوث الزراعية أن نتائج التلاقي بين النانو والطب النباتي تشهد طفرة نوعية، حيث يعمل مقياس النانو على 1 إلى 100 نانومتر كعامل أساسي في…
تشير مراجعة بحثية منشورة في مجلة Nutrients إلى أن حساء الدجاج مع الخضراوات والأعشاب قد يخفف شدة أعراض نزلات البرد ويُقصِّر مدة المرض بشكل طفيف، ويرتبط…
يبدأ يوم العمل باختيار أطعمة تمنحهم الطاقة والتركيز، لكن بعض الوجبات الشائعة قد تسبب النعاس خلال الساعات الأولى. توضح مصادر صحية أن هناك أربع فئات من…
تعلن الدكتورة نهى نبيل من قسم الكيمياء العلاجية في المركز القومى للبحوث أن السكري مرض مزمن يحدث عندما لا يفرز الجسم ما يكفي من الأنسولين أو…
يعلن الخبراء أن قوة العظام تتراجع بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين. يزداد انخفاض امتصاص الكالسيوم وتزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وآلام…
توضح المصادر الصحية أن نقص فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات. ومع قلة التعرض للشمس في الشتاء والعادات…
يتزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية التي تعد بتجديد النشاط وتقوية المناعة في السنوات الأخيرة، وتبرز منها ما يُعرف بالنظام الغذائي القلوي. وتفيد تقارير صحية بأن هذا النظام…
تذكر MedicalXpress أن خبراء التغذية يوصون بأربعة أطعمة رئيسية لدعم صحة الكبد وتحسين حرق الدهون. ويُعد الكبد العضو الأساسي المسؤول عن تنقية السموم وتنظيم عمليات التمثيل…
تشير الإحصاءات إلى أن 44% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون ارتفاع ضغط الدم. وفقاً لموقع Verywell، تتأثر صحة ضغط الدم بتنوع الأطعمة والمشروبات وقد يؤدي…
توضح الإرشادات الصحية أن داء السيلياك وعدم تحمل الغلوتين يستلزمان تجنّب القمح والشعير ومشتقاته لمنع الأعراض الهضمية. كما تشير إلى الصعوبات التي يواجهها المصابون في إيجاد…
تأثير الطقس البارد على الدورة الدموية توضح المصادر أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ما يساعد في الحفاظ على الدفء ولكنه يقلل تدفق…
أعلنت دراسة يابانية نشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية نتائج تفيد بأن تناول بذور حبة البركة السوداء يوميًا قد يخفض الكوليسترول بشكل ملموس ويساعد على فقدان…
أعلن علماء من فريق بحث عن اكتشاف مثير لنوع نادر من البكتيريا يُدعى مكورة فينيكس النظيفة. عثروا عليها داخل أشد المنشآت الأرضية تعقيماً، حيث تستطيع الدخول…
توضح هذه الخطة أن اختيار الخبز المناسب لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يخفف الضغط على النظام الغذائي. وتُشير إلى أن وجود كمية كبيرة من الكربوهيدرات…
ينوه موقع Everyday Health بأن الترطيب في الطقس البارد لا يقل أهمية عن الصيف، بل قد يفوقه في بعض الحالات. وقد لا يلاحظ الكثيرون أن الجفاف…
أظهرت دراسة حديثة أُجريت في جامعة هارفارد بقيادة يا تشيه هسو أن تساقط الشعر الناتج عن التوتر ينشأ من تفاعل مكوّن من مرحلتين. وتبين أن التوتر…
أعلن الدكتور جوزيف موراي في مستشفى بيتربنت بريدجهام عن فكرة إجراء أول زرع كلى ناجح بين توأمين متطابقين. حضر ريتشارد هيريك المصاب بفشل كلوي إلى المستشفى…
أعلن خبير التغذية معتز القيعي أن القلة ما زالت تحتفظ بمكانتها في البيوت المصرية كخيار صحي للمياه. يوضح القيعي أن القلة مصنوعة من الفخار وتملك قدرة…