أوضح الدكتور جمال شعبان أن القلب يعد المضخة الأعجب في جسم الإنسان، إذ يعمل بلا توقف منذ لحظة الولادة وحتى نهاية العمر. بمعدل يتراوح بين 60…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يجلب قدوم طفل جديد السعادة والفرحة لجميع أفراد العائلة. ومع ذلك، قد ترافقه أحياناً تحديات غير متوقعة تتطلب رعاية خاصة وتخطيطاً دقيقاً. وتشير الإحصاءات إلى أن…
تعلن جمعية Cancer Council Australia وفقاً لما ورد في موقعها أن هناك علامات لا ينبغي تجاهلها إذا استمرت لفترات طويلة، إذ قد تكون مؤشراً مبكراً للسرطان…
توضح الدراسات أن العطس المتكرر ليس مجرد رد فعل عابر بل علامة على تهيّج في الممرات الأنفية نتيجة لعوامل بيئية أو تحسسية. وتبدأ القصة حين تُثار…
تنصح الهيئات الصحية العامة الأفراد بعدم تجاوز 1000 ملغ يوميًا من فيتامين C دون إشراف طبي، وذلك حفاظًا على الصحة الكلوية وتلافي المخاطر المحتملة. يشير موقع…
يقدّم التقرير الطبي المعني بالتعايش مع مرض السكري خمس أساسيات يومية تساهم في استقرار مستوى السكر وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالمرض. يؤكد ضرورة تبني نمط حياة…
أعلنت دراسة حديثة أن بعض الأدوية الشائعة، وعلى رأسها مضادات الاكتئاب، قد تسبب اضطرابات واسعة في ميكروبيوم الأمعاء، وهو ما قد ينعكس سلباً على الصحة العامة…
تشير المصادر الطبية إلى أن نزلات البرد والفيروسات التنفسيّة تزداد حدّة خلال فصل الشتاء وتؤثر على القدرة على التنفّس بسبب تراكم الإفرازات داخل الرئتين أو ضعف…
أعلنت دراسة حديثة منشورة في Frontiers in Medicine أن فصيلة الدم قد تؤثر في خطر الإصابة بأمراض الكبد المناعية الذاتية. وتشمل هذه الأمراض التهاب القناة الصفراوية…
أعلنت مجموعة بحثية من كلية الطب في جامعة بنسلفانيا أن دواء هيدرالازين يعمل عبر آلية جزيئية محددة، وهي ربطه بمركز المعدن في الإنزيم الحساس للأكسجين 2-أمينوإيثانثيول…
توضح الدراسات الحديثة أن حمية محاكاة الصيام (FMD) تهدف إلى محاكاة آثار صيام الماء من خلال استهداف مستويات الجلوكوز والكيتون في الدم، إضافة إلى مؤشرات حيوية…
يعتبر المشي الإسكندنافي من أفضل أنواع المشي للصحة العامة. يشغل حتى 90% من عضلات الجسم، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك الطاقة بنحو 20% مقارنة بالمشي التقليدي.…
خفض سكر الدم بعد الوجبة تعلن الدراسات الحديثة أن المشي لمدة 10 دقائق بعد الغداء يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة. وتوضح…
أعلن باحثون في معهد أوريغون الأمريكي للعلوم المهنية والصحة أن الالتزام بعادة يومية بسيطة يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاعه بشكل ملحوظ.…
يتزايد الاهتمام بمسألة رائحة الفم عند الاستيقاظ لتجاوزها، فهذه الظاهرة ليست غامضة بل تعكس توازن الفم أثناء النوم. يرجع السبب الأبرز إلى جفاف الفم وانخفاض إفراز…
الفول السوداني في الشتاء وفوائده تؤكد ديفيا غاندي، أخصائية التغذية في الهند، أن إضافة حفنة من الفول السوداني إلى النظام الغذائي خلال فصل الشتاء ممكنة عندما…
تشير مجلة HT Lifestyle إلى أن الدكتور نيتين باياس، طبيب الأورام، أعلن أن بناء روتين صباحي هادئ ومنتظم يعزز الصحة ويقلل مخاطر الإصابة بالسرطان على المدى…
تشير النتائج إلى أن الكيوي يعد من أفضل مصادر فيتامين سي، حيث يحتوي كل كوب منه على 134 مليجرامًا من هذا الفيتامين، ما يعادل 148% من…
أعلنت دراسة فنلندية واسعة النطاق أن الخرف المبكر يختلف أثره حسب النوع المرضي. شملت الدراسة نحو 800 مريض تم تشخيصهم قبل بلوغ 65 عامًا وقرابة 8…
تؤكد الدكتورة لاريسا أفاناسيفا أخصائية أمراض الرئة أن صعوبة الإقلاع عن التدخين ترتبط بالاعتماد النفسي على النيكوتين وأعراض الانسحاب التي تظهر عند محاولة التوقف. وتوضح أن…