توضح نتائج موقع She Finds أن العادات الغذائية اليومية قد تؤثر سلباً على صحة القلب والوزن والنمو لدى الأطفال، وكذلك على الصحة العامة للبالغين. وتشير إلى…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تكشف مصادر موثوقة أن للزنجبيل تأثيرات نفسية إلى جانب فوائده الجسدية. وفقًا لموقع هيلث لاين، تتفاعل الزيوت العطرية الموجودة في الزنجبيل مع مستقبلات السيروتونين في الدماغ.…
توضح الدراسات النفسية أن مرحلة كي جي من عمر 3–6 سنوات تعتبر من أخطر المراحل وأدقها حساسية، إذ يبدأ الطفل في تكوين إدراك جسده ولكنه يفتقد…
تكريم مستشفى الملك خالد بدرع ELSO تسلم مستشفى الملك خالد الدرع الذهبي من منظمة ELSO خلال حفل أقيم في واشنطن. يؤكد هذا التكريم التزام المستشفى بمعايير…
تعلن الجهات الصحية أن سلالة جديدة من الإنفلونزا تحمل الاسم K، وهي أحد أشكال فيروس H3N2، بدأت بالانتشار منذ الصيف في عدد من الدول. وتشير التقارير…
ما هي متلازمة تكيس المبايض؟ يُعدّ متلازمة تكيس المبايض اضطرابًا هرمونيًا يحدث عندما تُنتج المبايض هرمونات بكمية زائدة، من بينها الأندروجينات. تؤدي هذه الزيادة إلى اختلال…
تذكر مصادر صحية موثوقة أن سلامة بقايا الطعام لا تعتمد فقط على نوعها بل أيضًا على كيفية التعامل معها منذ لحظة الطهي وحتى وضعها في الثلاجة.…
تُعد أمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، ويتأثر خطرها بعوامل وراثية ونمط الحياة. ويبرز النظام الغذائي دوراً محورياً في التحكم بالضغط الدموي، وتعديل مستويات الكوليسترول،…
توضح هذه الإرشادات أن عادات يومية في المطبخ قد تبدو غير ضارة لكنها قد تكون سبباً في أمراض تنتقل عن طريق الغذاء. وفق تقديرات CDC، يصاب…
أوضح تقرير صحي أن ارتفاع الحرارة عند الأطفال غالباً ما يعكس استجابة مناعة الجسم للعدوى وليس بالضرورة وجود مرض خطير. فالمؤشر ليس في حد ذاته خطراً…
يعرض هذا الدليل خطوات طبيعية لتخفيف الصداع دون اللجوء إلى الأدوية، وتؤكد الفكرة أن الصداع ليس مجرد ألم بل إشارة من الجسم تدعو إلى التوازن في…
توضح مقالة موقع Very Well Health أن الألياف الغذائية تدعم الهضم وتساعد على الشعور بالشبع وتساهم في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم. وتُعد الألياف جزءاً…
ينتمي البرتقال إلى الفواكه الشتوية الحمضية ويشتهر بطعمه اللذيذ وبوفرة فيتامين سي فيه. كما يحتوي على ألياف ومركبات مضادة للأكسدة تدعم الصحة العامة. تشير مصادر صحية…
توضح المصادر الصحية أن سرطان الرئة قد يظهر مبكرًا من خلال علامات وأعراض محددة، وتساعد هذه الأعراض في الكشف المبكر عند المتابعة الدقيقة. وفقًا لموقع Health،…
تكشف نتائج دراسة منشورة في مجلة JAMA Network Open أن النشاط البدني المنتظم في منتصف العمر قد يكون أحد أقوى الأسلحة لحماية الدماغ من التدهور المعرفي.…
توضح المصادر من Times of India أن هناك ستة أطعمة سحرية لصحة الهضم والقلب وتدعم المناعة وتقلل الالتهابات. تعزز هذه الأطعمة وظائف الجهاز الهضمي وتدعم صحة…
يعزز النوم المبكر صحة الأطفال الجسدية والعقلية والعاطفية، وهو أحد العوامل الأساسية التي تبنى عليها نموهم وتطورهم. وبينما يظن بعض الآباء أن تأخير النوم يمنح الطفل…
توضح هذه النصائح كيف يمكن إضافة أربع مكونات طبيعية إلى عصير الجزر اليومي لتعزيز صحته. تتضمن هذه الإضافات الليمون والزنجبيل وعصير البرتقال والتفاح، وتساهم جميعها في…
أوضحت الدكتورة لاريسا أفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة الروسية، أن الرغبة الشديدة في التدخين تنشأ نتيجة الاعتماد النفسي وأعراض الانسحاب عند محاولة التوقف عن هذه العادة. أشارت…
أعلن موقع Very Well Health أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يسبب آثارًا جانبية ناتجة عن احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة، رغم فوائده المعروفة في…