أعلنت دراسة إسبانية حديثة أن استخدام مضادات الاكتئاب قد يسهم في الحماية من الأشكال الحادة من أمراض دواعم الأسنان، وفق نتائج نشرتها دورية بريودونتولوجي المتخصصة في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
مراحل نزلات البرد ومدة كل مرحلة توضح هذه المراجعة أن نزلات البرد تمر عبر أربع مراحل رئيسة، تبدأ بالحضانة وتنتهي بالتعافي، مع تحديد مدة كل مرحلة…
يبدأ الجسم في إرسال إشارات إنذار مبكرة تخص مقاومة الإنسولين أو السكري، وقد تظهر هذه الإشارات على الجلد أو محيط الخصر أو أثناء النوم. تشير هذه…
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كلاركسون أن الإفراط في الجلوس وقلة النشاط البدني قد يؤثران بشكل مباشر على الوظائف الحركية الأساسية لدى الشباب الأصحاء. وتؤكد الدراسة…
تغيّرات الدماغ مع التقدّم في العمر تشير الأبحاث إلى أن الدماغ يتغيّر مع التقدّم في العمر، حيث يتباطأ تدفق الدم إلى الدماغ وتقل مستويات بعض النواقل…
تنصح المصادر الصحية بالحفاظ على ترطيب بسيط خلال الليل لدعم وظائف الجسم الأساسية وتوازن السوائل. ينعكس فقدان الماء أثناء النوم عبر التنفس والتعرق وعمليات الأيض الطبيعية…
أعلنت دراسة سريرية حديثة أن الاستهلاك اليومي المنتظم لحبة البركة قد يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد وتقليل مخاطر أمراض القلب والشرايين،…
تشير الإحصاءات إلى أن سرطان القولون والمستقيم يعد من أكثر أنواع السرطان انتشاراً على مستوى العالم، حيث يحتل المرتبة الثالثة من حيث الشيوع بين الرجال والنساء…
يعاني كثير من الأشخاص من إرهاق مستمر رغم نوم كافٍ. قد يعود ذلك إلى عوامل مثل ضغوط العمل أو نقص الفيتامينات، لكنها ليست الصورة الكاملة. تشير…
فهم الصداع وأسبابه توضح هذه المادة أن الصداع قد يبدو عارضاً بسيطاً يختفي مع الراحة أو كوب من الماء، لكنه أحياناً يكون علامة على خلل أعمق…
أعلنت الأمانة اختتام الدورة الحادية عشرة من مؤتمر الأطراف في الاتفاقية الإطارية لمنظمة الصحة العالمية بشأن مكافحة التبغ، التي عقدت في جنيف في الفترة من 17…
تعريف الحجامة العلاجية تعد الحجامة العلاجية من أقدم أشكال الطب البديل في العالم. تعتمد هذه الممارسة على وضع أكواب خاصة على الجلد لبضع دقائق بهدف تحفيز…
توضح البيانات الصحية أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي يظهر عندما تتراكم الدهون في خلايا الكبد، ويرتبط هذا المرض بالسمنة ومقاومة الأنسولين بشكل رئيسي. وتُسهم عوامل…
يؤكد الأطباء أن اعتام عدسة العين المبكر يمثل المرحلة الأولى من المياه البيضاء. تبدأ العدسة الداخلية في التصلب وفقدان الشفافية تدريجيًا، ما يعوق مرور الضوء إلى…
تعلن تايمز ناو نيوز أن وجبة الإفطار يمكن أن تكون الأكثر صحة في اليوم عند اختيار خبز صحي غني بالعناصر الغذائية، مع التنبيه لمحبي الخبز إلى…
يؤكد هذا الدليل أن الحفاظ على صحة الفم أمر ضروري للجميع، وتزداد أهميته لدى من يستخدمون تقويم الأسنان. يوضح أن تقويم الأسنان يخلق مساحات إضافية على…
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الرضاعة الطبيعية تعود بالنفع على الأم إلى جانب الطفل، وتظهر تأثيراتها بشكل عميق ومستدام خاصة عندما تستمر لأكثر من ثمانية أشهر.…
تقوم الكلى بتصفية الفضلات وتوازن السوائل وتنظيم ضغط الدم وغيرها من الوظائف الحيوية. لكنها قد تتعرض للأذى نتيجة استخدام أدوية مصممة لمساعدتنا أحياناً. هناك خمس فئات…
تؤكد الدراسات أن فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تؤدي دوراً حيوياً في الجسم. يسهم في دعم الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء والمساعدة في تصنيع…
تؤكد منظمة الصحة العالمية أن أمراض الكبد تشهد تزايداً عالمياً، حيث تسجل أكثر من مليوني وفاة سنوياً مرتبطة بمشاكل كبدية. كما يوضح المصدر أن الحفاظ على…