لاحظت لوسي توماس، البالغة من 35 عامًا، خطًا أسودًا رفيعًا أسفل إبهامها الأيسر بعد إزالة أظافرها الاصطناعية المصنوعة من الأكريليك وطلاءها البرتقالي، فظنت في البداية أنه…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراستان سريريتان جديدتان أن استبدال الكربوهيدرات مثل خبز الإفطار بالمانجو قد يحسّن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وهو ما يتعارض…
تعد المشروبات الساخنة جزءًا من الطقوس اليومية لدى معظم الناس، ويفضل كل شخص تناولها عند درجة حرارة معينة، لكن ارتفاع الحرارة فوق 65 درجة مئوية يزيد…
تذكر أن الدماغ عضو يحتاج إلى طاقة عالية، وطعامنا يؤثر مباشرة على وظائفه مع مرور الوقت كما يؤكد خبراء الصحة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للوقاية من…
يثير السرطان قلقًا كبيرًا لأنه قد ينمو بصمت داخل الجسم قبل أن تظهر أعراض واضحة. كيف يبدأ السرطان فعليًا؟ يبدأ السرطان عندما تتحول خلايا طبيعية إلى…
تشعر كثير من النساء بالتعب وانخفاض الطاقة لأسباب متعددة تتعلق بنمط الحياة أو بالصحة، وقد تنتج عن قلة النوم والتوتر أو تغيّرات هرمونية مرتبطة بالدورة أو…
تجنبي أنواع أحمر الشفاه التي قد تحتوي على مواد كيميائية تؤثر في هرموناتك وتسبب مخاطر صحية. أوضح جراح العظام الدكتور منان في فيديو على إنستغرام أن…
يحدث صرير الأسنان أو ما يُعرف بالصرير الليلي عند كثير من الأطفال الصغار أثناء النوم، وغالبًا ما يكون غير ضار ويزول وحده عند معظم الأطفال بحلول…
يُعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، فهو ينقّي السموم وينقل العناصر الغذائية والفيتامينات إلى باقي الأعضاء، ولكن عند فشل الكبد في تصفية السموم أو عند انسداد…
تحدث جلطة الأوردة العميقة عندما تتكوّن جلطة دموية في وريد عميق، وغالبًا في الساقين، وتتكوَّن هذه الجلطة من الفيبرين والصفائح الدموية وبعض خلايا الدم، وقد تظهر…
حذر طبيب الأورام الروسي إيليا بوستينسكي من أن سرطان الغشاء المخاطي للفم من أكثر أنواع الأورام عدوانية، لذا يسهم التشخيص المبكر في الشفاء السريع. يمكن أن…
افحص فمك شهريًا لأن اكتشاف سرطان الفم مبكرًا يزيد بشكل كبير فرص العلاج والشفاء. أهم علامات الإصابة بسرطان الفم قد يظهر سرطان الفم في أي مكان…
استخدم فريق بقيادة البروفيسور جيمس كولينز في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا خوارزميات الذكاء الاصطناعي التوليدي لتجربة 36 مليون مركب ومحاكاة كيفية تأثير الهياكل الجزيئية على نمو البكتيريا،…
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة سارة بيري عن نصائح ذهبية لخفض مستوى الكوليسترول خلال 10 أيام، محذرة من اتباع حميات قليلة الدسم بشكل صارم ومشددة على…
افهم أن ارتفاع سكر الدم ومرض السكر مرتبطان لكنهما مختلفان في السبب والطول وطريقة العلاج. يرتفع سكر الدم عندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدل…
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على سلوك الجسم ووظائفه فتقل الشهية. يوجّه الجسم طاقته عند التعرض للحرارة إلى تنظيم درجة حرارته الداخلية بدل التركيز على الهضم، وقد…
حذّر خبراء الصحة النساء من استخدام أمصال الرموش الشائعة التي تُسوّق لرموش أطول وأكثر كثافة لأنها قد تحمل آثارًا جانبية خطيرة تشمل تغيّرًا دائمًا في لون…
كشفت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بوبكوفا أن تناول عشاء مناسب قد يسهم في تحسين جودة النوم. الأطعمة المفيدة قبل النوم أشارت بوبكوفا إلى أن الخضروات والفواكه…
تلعب تقنيات التصوير الطبي مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير المقطعي المحوسب دورًا حيويًا في كشف وتشخيص ومراقبة حالات صحية مختلفة، بما في ذلك…
اكتشف العلماء وجود ارتباط مدهش بين النشاط الكهربائي في الدماغ والموجات البطيئة الصادرة عن المعدة لدى البشر، في ظاهرة تُعرف بالتزامن العصبي. وأظهرت الدراسة أن ارتفاع…