تعلن هيلث لاين أن شاي الماتشا يحتوي على مركبات قد تساعد في خفض ضغط الدم، من أبرزها مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، إضافة إلى الأحماض الأمينية كالإل-ثيانين.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية وجامعة أديلايد الأسترالية نتائجهم حول تأثير القهوة المحتوية على الكافيين على الرجفان الأذيني. والرجفان الأذيني اضطراب شائع في نظم القلب…
تشير الأبحاث إلى أن تناول الكزبرة قد يساهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض المناعة الذاتية والتدهور العصبي وأمراض الجهاز الهضمي وأمراض القلب، كما ترتبط بفوائد محتملة…
توضح الدراسات أن البرتقال يضم كنزاً من العناصر الغذائية ويدعم صحة الجسم بطرق متعددة. يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ومهم…
يتوقع المختصون مع اقتراب فصل الشتاء انتشار الفيروسات الموسمية في المكاتب والمدارس ودور الحضانة وغيرها من الأماكن العامة، ما يسبب السعال والزكام ونزلات البرد. ويؤكد الدكتور…
تشير الدراسات إلى أن الخروج إلى الهواء الطلق يخفف القلق والتوتر، سواء كان ذلك في حديقة أو على شرفة تطل على الأشجار. كما يخفف هذا الخروج…
أفادت مجلة Nutritional Neuroscience أن علماء برازيليين اكتشفوا، من خلال تجارب على الفئران المصابة بالسمنة، أن إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز إلى النظام الغذائي تساعد في…
أوضح موقع Everyday Health أن فائدة السلطة لا تعتمد على كميتها بل على نوعية مكوناتها وتوازنها الغذائي. إذ إن غياب البروتين أو الاعتماد على التتبيلات الجاهزة…
أوضح الدكتور ديفيد سيسبيديس أن الفراولة، رغم فوائدها العديدة، قد تشكل أحياناً مخاطر صحية. وقال إن المبيدات قد توجد بتركيزات أعلى في الفراولة مقارنة بمعظم الفواكه…
أهمية الترطيب المنتظم للكلى تؤكد مصادر صحية أن الترطيب المستمر يحافظ على صحة الكلى ووظائفها الحيوية. وتوضح أن الكلى تعمل باستمرار على ترشيح الدم وتدفق البول…
أظهرت دراسة أولية أن الأشخاص الذين يجمعون استخدام القنب والتبغ معًا قد يظهرون تغييرات دماغية قد تزيد خطر الإدمان وتفاقم المشكلات الصحية النفسية مقارنة بمن يستخدون…
أعلنت شركة Schweitzer Biotech عن مصل نباتي مبتكر يعتمد على مستخلص سنتيلا آسياتيكا الطبي ويعمل دون الحاجة إلى أدوية أو هرمونات. ويُظهر هذا المصل نتائج مذهلة…
تظهر الأبحاث الحديثة أن الإفراط في استهلاك الملح لا يقتصر على ارتفاع ضغط الدم فحسب، بل يمتد أثره إلى الجلد أيضًا. تشير النتائج إلى أن زيادة…
يؤكد الدكتور أليشير زوهيروف أخصائي جراحة العظام أن وجود عظمة صغيرة في إصبع القدم الكبير قد يسبب إزعاجاً بسبب مظهرها، لكنه يبدو غير ضار لدى كثيرين.…
أعلنت دراسة أجراها باحثون من جامعة ألبرتا الكندية أن النساء المصابات بكوفيد الطويل، وخاصة اللاتي يعانين من متلازمة التعب المزمن، يواجهن مخاطر أعلى بثلاث مرات مقارنة…
أعلن فريق من باحثي مركز MD Anderson للسرطان بجامعة تكساس أن الالتهاب قد يكون سبباً رئيسياً في ظهور المراحل المبكرة من سرطان الرئة. وصمّم الفريق خرائط…
أعلنت كلية لندن الجامعية نتائج دراسة جديدة ضمن مشروع MyoFit46 شملت أكثر من 450 مشاركًا بريطانيًا. أوضح الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم التدريجي، حتى ضمن النطاق…
تعلن الجهة الصحية العامة أن الأسماك ليست مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. وتسهم هذه…
يُوضح هذا النص أن ألم الساق المصاحب للدورة الشهرية يرتبط بآليات بيولوجية عميقة تشمل الهرمونات وتدفق الدم والجهاز العصبي. تنتج الرحم أثناء الدورة زيادة في مركبات…
تعلن دراسة أمريكية أن نحو طفل واحد من كل 50 يولد يعاني حساسية غذائية محتملة تجاه الفول السوداني. تثير هذه النتائج قلق العديد من الأسر بسبب…